Зрозумійте андропаузу, коли чарівність чоловіків починає згасати

Останнім часом ви почуваєтеся знеохоченим і легко втомленим? Можливо, це ознака андропаузи. Так, можна сказати, андропауза - це період менопаузи для чоловіків. То які ознаки андропаузи? Чи можна запобігти цьому стану?

Що таке андропауза?

Андропауза походить від давньогрецького слова " Андраш "(Чоловік) та" пауза (Стій). Отже, андропаузу насправді можна трактувати як синдром зниження сексуального задоволення та бажання у чоловіків через низький рівень тестостерону.

Певним чином, андропауза - це сукупність симптомів, ознак та скарг у чоловіків, подібних до менопаузи у жінок. Різниця з менопаузою та андропаузою у чоловіків зазвичай відбувається досить повільно.

У медицині для андропаузи даються різні інші терміни, такі як клімактеричний стан у чоловіків, андрокліз , Занепад андрогену у віці чоловіків (ADAM), Частковий андрогенний дефіцит у віці чоловічої статі (PADAM), синдром старіння чоловіків (синдром старіння чоловіків), пізній початок гіпогонадизму (LOH).

Сам термін гіпогонадизм - це синдром або проблема зі здоров’ям, яка зазвичай спричинена дефіцитом гормонів андрогенів, що впливає на багатоорганні функції та якість життя. Таким чином, "чарівність" або сила чоловіків, які переживають андропаузу, з віком зникатимуть.

Що викликає андропаузу?

Андропауза настає у віці 40-60 років. Речі, які можуть спричинити андропаузу:

Екологічний фактор

Зазвичай такий стан виникає через те, що організм піддається забрудненню навколишнього середовища та впливу хімічних речовин, включаючи консерванти та відходи. Застосування неправильної дієти та дієти також може бути пусковим механізмом для андропаузи.

Фактори всередині організму

Що стимулює андропаузу - це гормональні зміни у чоловіків. Гормони, які є пусковим механізмом, а саме:

• Тестостерон
• DHEA (дегідроепіандростерон)
• DHEA-S (дегідроепіандростерон сульфат)
• Мелатонін
• GH (Соматотропін)
• IGF-1 (інсуліноподібний фактор росту-1)
• Пролактин

Психогенні фактори

Психологічні та фізичні навантаження також викликають андропаузу. Зазвичай при вступі в пенсійний вік зміни екологічних та соціальних умов є одним із чинників стресу у чоловіків середнього та похилого віку.

Інші фактори ризику

Чоловіки, які переживають хронічні захворювання, як правило, швидше переживають андропаузу. Розглядаються хронічні захворювання:

• Цукровий діабет
• Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
• Запальний артрит
• Захворювання нирок
• Метаболічний синдром
• Ожиріння
• Хвороби, пов’язані з ВІЛ, та гемохроматоз.

Як відбувається процес андропаузи в організмі?

Чоловічий гормон тестостерон знижується приблизно на 1-15% на рік, починаючи з 45 років. Ця чоловіча `` менопауза '' виникає, коли рівень тестостерону різко падає. Окрім вікового фактора, зниження рівня тестостерону також пов'язане з високим вмістом вісцерального жиру, тобто жиру між органами.

Цей жир зазвичай добре видно на роздутому шлунку. Ну, а купу жиру порушить метаболічну систему, заважатиме гормону інсуліну руйнувати рівень цукру в крові і закупорюватиме судини.

Це блокування вплине на реакцію нервової системи на тестостерон. Коли організм не виявляє присутності тестостерону, він з часом зменшує сексуальне бажання та бажання.

Які симптоми андропаузи?

Не тільки відчуваючи менший захват, андропауза також матиме інші ознаки. Симптомами андропаузи є:

• Легко забути
• Відчуваєте менше енергії та швидко втомлюєтесь
• Часто сонні
• Легко ображається
• Знижена ерекційна здатність

Насправді, чоловіки, які переживають андропаузу, можуть зазнати змін у поведінці, таких як надмірний страх перед проблемами зі здоров’ям, дратівливість, дуже переживають, коли їм погано.

Як я знаю, чи вступаю я в андропаузу?

Окрім консультації з лікарем, ви також можете дізнатися, чи є ваші симптоми ознакою андропаузи, відповівши на деякі запитання з опитувальника ADAM (Дефіцит андрогену у вікових чоловіків).

1. Ви відчували зниження лібідо (статевий потяг)?
2. Ви відчуваєте брак енергії?
3. Ваша сила чи витривалість зменшились?
4. Ваше тіло відчуває себе вкороченим?
5. Ви насолоджуєтесь життям менше чи менше?
6. Чи відчуваєте ви сум і / або часто злість?
7. Ваша ерекція недостатньо сильна?
8. Ви нещодавно помічали зниження ваших здібностей до фізичних вправ?
9. Ви заснули після обіду?
10. Чи спостерігається зниження продуктивності останнім часом?

Якщо ви схильні відповісти "так" на всі ці запитання, можливо, ви вступаєте в андропаузу. Однак для впевненості ви можете проконсультуватися з лікарем.

Чи можна лікувати цей стан?

Насправді андропауза - це стан, який протікає природним шляхом. Тим не менш, ви можете зробити ряд речей, щоб запобігти погіршенню наслідків андропаузи. Наприклад, прийом полівітамінів, таких як вітаміни Е і D та додатковий кальцій. Введення полівітамінів може допомогти вашій імунній системі завжди бути на вищі позиції.

Тим часом для вирішення проблеми зниження збудження лікарі, як правило, забезпечують лікування таким чином, щоб рівень тестостерону залишався стабільним або за допомогою гормональної терапії, або введення ліків.

Знову ж таки, вам слід обговорити це зі своїм лікарем перед тим, як приймати певні ліки, оскільки деякі ліки мають побічні ефекти для організму. Наприклад, терапія тестостероном може збільшити ризик раку молочної залози та раку простати.

Чи можна запобігти андропаузі?

Оскільки цей процес відбувається природним шляхом, ви можете лише уповільнити "наступ". Ви робите це, приймаючи здоровий спосіб життя, уникаючи різного впливу забруднення навколишнього середовища.

Відтепер уникайте вживання консервантів, калорій та продуктів з високим вмістом жиру. Натомість їжте їжу, наповнену поживними речовинами та клітковиною, щоб зберегти здоров’я свого тіла. Супроводжуйте здорову дієту регулярними фізичними вправами, які роблять організм міцнішим.

Не забувайте добре управляти стресом і навчіться приймати ситуацію. Більшість чоловіків, які вступають у середній вік, як правило, не можуть прийняти зміни в собі. Це призведе лише до стресу та відчуття тиску, з часом андропауза настає швидко.

Негайно зверніться до лікаря, якщо яєчка kemeng або біль, біль при сечовипусканні, нетримання сечі, передчасна еякуляція, напруження сечовипускання або не плавно.

х

Читайте також: