Спосіб розродження без болю, народження водою до народження оргазму

Пологи часто є захоплюючим моментом для матерів. Окрім того, що ви з нетерпінням чекаєте зустрічі з вашим малюком, який пролежав у вас у шлунку вже дев’ять місяців, ви також можете відчувати трохи занепокоєння. З метою мінімізації тривожності починають користуватися популярністю методики пологів, які покладаються на гіпноз та розслаблення, відомі як гіпнонародження.

Власне, що таке гіпнородження та який процес цього методу праці? Далі подано більш повний огляд.

Що таке гіпнородження?

Гіпнонародження - це родова техніка, яка передбачає методи розслаблення та гіпнозу (самогіпноз).

Мета гіпнонародження - допомогти матерям почуватися готовими фізично, психічно та духовно під час пологів.

Методи гіпнопологи також корисні для зменшення страху, тривоги та болю, які мати може відчувати під час пологів.

Завдяки техніці розслаблення і самогіпноз у цьому гіпно-роді, що робить тіло матері набагато більш розслабленим під час пологів.

Це тому, що коли тіло і розум розслаблені і розслаблені, процес пологів може протікати швидше і простіше.

Насправді процес розродження, який здійснюється за допомогою гіпнореду, вважається здатним зменшити біль, що виникає через те, що тіло матері відчуває себе комфортніше.

Ця техніка роботи з гіпнопородженням насправді робилася століттями для безперебійного протікання пологів.

Але насправді тілу неможливо розслабитися, коли відбуваються сутички або пологи.

Тому пологи за допомогою цієї техніки гіпнонародження вимагають практики, щоб ваше тіло звикло розслаблятися.

Метою практики техніки гіпнонародження є вивільнення гормону окситоцину, простагландинів та ендорфінів у мозок, щоб м’язи розслабились, а тіло почувалось комфортно.

Таким чином, організм матері також може краще контролювати больові відчуття, що виникають під час пологів.

Як працює техніка гіпнородження?

Окрім визначення підготовки до пологів та пологів, які потрібно підготувати, вам також потрібно врахувати тип пологів, включаючи гіпно-родильний процес.

Отже, коли ознаки пологів приходять, ви можете негайно звертатися до лікарні.

Ознаки пологів включають сутички праці, відкриття пологів, розрив води тощо.

Гіпнопологи - це робоча техніка, яка має на меті допомогти матерям бути розумово та фізично готовими до пологів.

Методи гіпнозу, що беруть участь у гіпнонародженні, використовуються для зменшення усвідомлення материнами страху, тривоги та тривоги, пов’язаних з болем під час пологів.

Отже, щоб ви краще зрозуміли, як працює техніка гіпнородження:

1. Контроль дихання

Контроль дихання при цьому способі пологів важливий для того, щоб мати відчувала себе більш розслаблено і комфортно.

Техніку дихання під час пологів у гіпно-родах поділяють на дві. По-перше, техніка дихання шляхом глибокого вдиху через ніс і назовні через рот.

Ця перша техніка дихання передбачає вдих точно на рахунку чотири та видих на рахунку сім.

По-друге, модель дихання, яка виконується, все ще така ж, як і перша техніка. Це лише різниця, у цій другій техніці ви затримуєте подих до числа сім.

Цей режим дихання може змінюватися в залежності від відчуття розтину або скорочення.

Наприклад, у міру того, як ваш отвір стає більше, моделі вдиху та видиху прискоряться.

Очікується, це допоможе спровокувати нервову систему вашого тіла, щоб вона отримала відчуття комфорту і спокою.

2. Уявіть позитивні речі

Замість того, щоб уявляти собі такі праці, яких ви ніколи раніше не відчували, якщо ви вперше починаєте родити, спробуйте уявити інші цікаві речі.

Зазвичай, в техніках гіпнопологи, мати буде вестися уявляти щось, що має щось спільне з пологами, але в більш цікавій формі.

Взяти, наприклад, ви можете уявити процес розкриття, коли квіти розпускаються, щоб допомогти тілу розслабитися.

Відтворення музики також може допомогти вашому тілу почуватися комфортніше і спокійніше.

3. Зосередьте свої думки на позитивних словах

Зосередження на своїх думках і позитивних словах - це один із способів роботи в техніках гіпнобілдингу.

Наприклад, ви можете замінити слово «сутички» словом «спайк», щоб описати підтягування живота як ознаку пологів.

Ця трудова техніка працює, допомагаючи матері більше усвідомлювати і відчувати те, що відбувається в організмі.

Очікується, що матері також зможуть управляти стресом та болем, що виникають під впливом методів розслаблення та гіпнозу.

На основі веб-сайту Центру немовлят, слова, які часто змінюються для заохочення позитивних думок щодо цієї техніки пологів, такі:

• "Скорочення" замінено на "сплеск"
• "Поштовх / дихання" під час пологів замінюється на "дихання при народженні" (дихання при народженні)

Сподіваємось, що використовувана мова може зробити розум матері більш позитивним і спокійним під час процесу пологів.

Які переваги та недоліки техніки гіпно-родів?

Як вже пояснювалося раніше, ця техніка пологів використовує поєднання візуалізації (образності), музики та позитивних слів думок.

Це має на меті розслабити тіло матері та контролювати біль, що виникає під час пологів.

Цитуючи на сторінці клініки Мейо, гіпнопологи родами - це робоча техніка, яка може поєднуватися або поєднуватися з іншими техніками народження.

Візьмемо, наприклад, народження у воді та щадні пологи.

Гіпнонародження можна робити під час звичайних пологів у будь-якій полозі праці або кесаревого розтину.

Матері також можуть застосовувати цю техніку гіпнонародження, коли народжують в лікарні або народжують вдома.

Незважаючи на це, ця одна трудова техніка все ще має різні переваги та недоліки.

Переваги техніки гіпнородження

Нижче наведено деякі переваги, які отримують матері від використання методів гіпноборства:

• Тривалість пологів, як правило, коротша.
• Біль і біль при пологах не такі інтенсивні.
• Не потрібно довго перебувати в лікарні.
• Після народження дитини страх і тривога менші.
• Процес пологів може протікати спокійніше, тому що біль, який відчуває мати, менш виражена.
• Зосередьтеся на розслабленні та гіпнозі, щоб позбутися страхів, пов’язаних з вагітністю та пологами.

Відсутність техніки гіпнородження

Нижче наведено деякі недоліки, які матері отримують, застосовуючи методи гіпноборства.

• Можливо, може бути різниця між очікуваннями матері та реальністю, яка сталася під час трудового процесу.
• Потрібен час, щоб мати можливість вчитися, тренуватися, опановувати дихання, візуалізацію, а також клітина-гіпноз щодо цієї трудової техніки.

Як навчитися техніці гіпнобілдів?

Дізнатися про техніки гіпнородження насправді можна з книг або пошуку інформації та Інтернет-відео в Інтернеті.

Однак для полегшення ви можете навчитися цьому в спеціальному класі, де обговорюється ця техніка пологів.

Деякі з важливих речей, які зазвичай вивчають на заняттях гіпнобілдингом, є наступними:

• Положення пологів
• Розслаблення і самогіпноз щоб бути пильнішими, але при цьому зберегти фокус тіла
• Правильна техніка дихання під час пологів

Важливо розуміти, що гіпнопологи не є технікою для зняття болю під час пологів.

Просто болі, які може відчувати мати, можна мінімізувати, пройшовши цю трудову техніку.

Це процес, коли мати під час пологів відчуває занепокоєння, страх і нездужання, гормон стресу в організмі збільшується.

Цей стан, безумовно, забезпечує плавний приплив крові до всіх м’язів та членів материнського тіла.

Але в результаті м’язи матки не працюють належним чином через відсутність кровотоку та кисню.

Якщо воно триває досить довго, це може призвести до набагато більших навантажень для матері, а у дитини - ризик нестачі кисню.

Тим часом, коли мати застосовує техніку гіноберелдингу, мати може мати більший контроль над тілом, щоб запобігти почуттю страху та занепокоєння.

Щоб зробити це більш гладким, матері можуть спробувати виконувати природні заходи з стимулювання родової діяльності або їсти їжу, щоб вони швидко народили.

х