Чому любов нас засмучує? & бик; привіт здоровий

Ніщо не щасливіше, ніж коли ти закохуєшся. Помислити якусь мить про те, що ви нарешті знайшли душевну душу, про яку ви мріяли, може бути таким захоплюючим. Ви відчуваєте себе дуже щасливими, ніби ви пливете на сьомому небі. Але в той же час, ваша нова любов може вичерпати вашу енергію, зосередженість і час до того моменту, коли все інше, що відбувається у вашому житті, відчуває вас як відволікання між вами та вашим хлопцем. Ви не можете перестати думати про свого коханого. Ви прокидаєтесь і лягаєте спати, одержимі цими стосунками і тим, як з ними буде виглядати ваше майбутнє.

Закоханість може спричинити відчуття нападу тривоги. Раптом ти скаржишся на часті запаморочення, труднощі з фокусуванням, схуднення, неможливість спати цілими днями, почуття засмучення, печія, як напад тисяч метеликів.

Ви коли-небудь замислювались, чому любов може займати вас і щастям, і сумом одночасно? У цьому причина.

Любов - це не тільки почуття, але і вплив гормонів

Повідомляючи з Today, спільна дослідницька група з Лейденського університету та Університету штату Меріленд припускає, що люди, які закохуються, можуть мати труднощі з виконанням загальних когнітивних завдань (таких як багатозадачність і вирішення проблем), оскільки вони витрачають більшу частину своєї розумової енергії, думаючи про свою другу половинку.

Коли ви закохуєтесь, ви перебуваєте під впливом гормону, який змушує вас відчувати відразу три хвилі емоцій: ейфорію, загрозу та виснаження. Доповідь від Psychology Today, дослідницька група з Університету Пізи виявила, що на ранніх стадіях романтичних стосунків активність нервових передавачів адреналін, дофамін, окситоцин, норадреналін та фенілетиламін (PEA - природний амфетамін, що міститься в шоколаді та марихуана) змішується і зростає, коли двох людей приваблює один одного, що викликає емоційний аспект їх самих себе.

Унікально, що під час цієї ейфоричної фази розслаблюючий ефект, який ви отримуєте від гормону «гарного настрою» серотоніну, зменшується, замінюючись одержимістю партнером і постійно згадуючи попередні романтичні спогади, які ви провели з ним. Цей PEA також бере участь у тому, щоб серце тріпотіло, доки ти не відчуваєш задишки, тремтіння та самого бажання об’єднатися зі своїм коханим.

Зміни, які трапляються з вами, коли ви закохуєтесь

Хоча ця ейфорія і є прекрасною, вона може бути надзвичайною. Ви додаєте романтичні стосунки до своєї звичної рутини, чого достатньо, щоб зайняти вас. Обов'язки вдома та робота на роботі чи в школі тепер повільно відходять убік, переборюючи вашу підсвідомість, щоб присвятити всі свої сили зміцненню ваших романтичних стосунків. Це може зробити вас більш нервовим і тривожним, ніж зазвичай.

Крім того, любов до когось також "змушує" вас розпустити і більше відкрити - що дозволяє вам припинити будь-яку критику та сумніви щодо них, щоб ви могли узгодити свої потреби та бажання з їхніми. Цей процес може загрожувати самому вашому існуванню та змусити вас почуватись невпевнено. Цей страх дуже відчутний. Потрібен додатковий час і зусилля, щоб обидві сторони почали довіряти колишнім незнайомим людям і будували міцніші стосунки для вас обох.

Багато людей ризикують будувати романтичні стосунки. Ви можете несвідомо створювати емоційні проблеми та драматизм, щоб повіяти свої турботи та винести їх на поверхню.

Попри всі гормональні зміни та страх, що бушують у вас, не дивно, що ви можете почуватись виснаженими на ранніх стадіях роману.

Діяльність мозку, яка відбувається, коли закохана

Романтичні стосунки викликають звикання. Про це можуть свідчити біохімічні зміни, які відбуваються у людини, яка закохується в тих, у кого обсесивно-компульсивний розлад, включаючи труднощі зі сном та втрату апетиту. Фантазія про ідола серця наповнює наші дні наповнює наші нічні мрії; крім того, ми почуваємось неповними. Ця "порожнеча" серця також призведе до одержимості та постійної балаканини про предмети вашої прихильності, які далеко не схоплені.

Причина цього досить проста, але трохи дивна: закохані люди мають багато спільного із кокаїновими наркоманами. МРТ-сканування виявило, що ядро ​​мозку ядра мозку так само активно активувалося у тих, хто закоханий, і у кокаїнових наркоманів та азартних гравців, коли вони перебувають у запої.

Розрив подібно до "сакау"

Відчуття тяги, пов’язане з романтичною любов’ю, є справжнім явищем. Доповідаючи від The ​​Star, біологічний антрополог Хелен Фішер заявила, що при скануванні мозку 17 людей, яких нещодавно кинули їхні партнери, виявлена ​​активність в системі мозку - вентральний тегментал середнього мозку - пов'язана з почуттям глибокої романтичної любові до та особа. Отже, коли вас кидає ваш кумир, ви все ще продовжуєте його любити. Він також виявив активність у ділянці мозку - орбітофронтальній корі - частині гормональної системи дофаміну, пов'язаній із тягою та прихильністю. Тож, незважаючи на те, що вони кинули вас, ви все одно відчуєте глибоку прихильність до них. Нарешті, було виявлено, що мозкова діяльність була пов’язана із занепокоєнням, яке синхронізується з відторгненням, але також пов’язане з фізичним болем та емоційним стресом.

Тому люди з розбитим серцем також відчувають те, що називають плутаниною. Туга, смуток, гнів, сором чи почуття провини - все це емоції, які можуть слідувати за щасливими романтичними стосунками. Залежності маскують біль у відносинах любові і ненависті або втрату щастя, і вони приховують цю тугу, щоб мати можливість ще раз пережити стан щастя.

Спочатку вони опиняться на стадії заперечення - відмовляючись від того, що їх історія кохання закінчилася, і відмовляючись визнати кінець стосунків. На етапі протесту вони, як правило, намагаються повернути серце ідола. Вони будуть фліртувати, давати обіцянки, просити зустрітися та обговорювати, як підтримувати стосунки, протистояти третій стороні, яка «вкрала» їх партнера. Якщо всі ці "зворотні" спроби не увінчаються успіхом, вони врешті-решт впадуть у нещастя. Той, хто пережив кінець стосунків, знає, що розрив стосунків може спричинити занепокоєння, дратівливість, злість та почуття безнадії або безпорадності. Вони замикаються в собі, лежать у ліжку та плачуть без зупинок і не ходять до школи / на роботу - все це має симптоми депресії.

Любов також може спровокувати депресію, якщо…

Як повідомляє Healthline, дослідження показує, що ті, хто жорстко ставиться до важливості романтичного кохання - "я більше не знайду когось іншого такого хорошого, як він", "моє життя зіпсовано без нього" або "цей розрив - моя вина" - це вони. більш широкий спектр для розвитку клінічної депресії. Одних негативних почуттів недостатньо, щоб викликати клінічні розлади настрою, але поєднання когнітивної сприйнятливості та легкої депресії може занурити людину в глибоку депресію.

Те, як людина інтерналізує розгубленість, спричинену коханням, значною мірою визначатиме, чи зможе вона вижити через життєві випробування чи потребує допомоги ззовні. Фішер виявив, що в мозку тих, кого кинули, регіони, пов'язані з тягою та прихильністю, з часом потьмяніли. Отже, час заживає. Ви можете почати почуватись краще, більш незалежним і менш одержимим своїм колишнім, і почати спілкуватися так, як ви були раніше.