Чому ви часто падаєте в непритомність під час вагітності? ось кілька причин

Можливо, ви часто бачите, як вагітні жінки непритомніють. Непритомність під час вагітності може бути спричинена втомою, спекою тощо. Але насправді непритомність під час вагітності - це нормально чи ні, так? Що спричиняє непритомність вагітних? Хочете знати відповідь? Перевірте наступне пояснення.

Чи нормально непритомність під час вагітності?

Нормально непритомність під час вагітності. Це пов’язано з тим, що у вагітних жінок відбуваються різні зміни. Ваша серцево-судинна система (серце) зазнає багатьох змін, таких як прискорене серцебиття та збільшення на 30-50% кількості крові у вашому тілі. Кровоносні судини розширюються, тому з часом артеріальний тиск буде поступово знижуватися.

Ваше тіло може адаптуватися до всіх цих змін. Таким чином, підтримується кровотік по всьому тілу (особливо мозку). Однак іноді організм не може швидко пристосуватися до певних умов. Як результат, у вас закружиться голова, і ви зможете втратити свідомість під час вагітності.

Що спричиняє непритомність вагітних?

Непритомність може статися, коли ваш мозок не отримує достатньої кількості крові та кисню. Деякі з захворювань, які можуть викликати у вас запаморочення та бажання втратити свідомість:

• Встаньте, щоб не сидіти занадто швидко. Коли ви сідаєте, багато крові збирається в ваших ногах. Отже, якщо ви відразу встанете, ток крові від ваших ніг назад до вашого серця не зможе бути направлений так швидко, як занадто швидко. У цей час артеріальний тиск може впасти, тому вам може здатися, що він втрачає свідомість. Це також може статися, коли ви стоїте занадто довго через злиття крові в ногах.
• Вазовагальна непритомність. Цей стан може виникнути, коли ви часто кашляєте, часто мочитеся або випорожнюєтеся. Це може спричинити падіння артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, що може змусити вас відчувати запаморочення та бажання втратити свідомість.
• Відсутність їжі та пиття. Коли ви їсте менше, рівень цукру в крові падає, і у вас може розвинутися гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові). Ця ситуація викликає запаморочення та бажання втратити свідомість. Відсутність пиття або зневоднення також може спричинити це.
• Анемія. Анемія під час вагітності полегшує вам відчуття запаморочення та втрати свідомості. Це тому, що анемія може перешкодити вашим клітинам отримувати достатню кількість кисню.
• Жарко. Коли ви перегріваєтесь, кровоносні судини розширюються, викликаючи падіння артеріального тиску. Це викликає запаморочення та бажання втратити свідомість. Це також може спричинити гарячий злив.
• Гіпервентиляція (надмірне дихання). Гіпервентиляція може статися, коли ви перенапружені та переживаєте. Хоча фізичні вправи корисні для вашого здоров’я та вагітності, надмірні фізичні вправи можуть бути небезпечними. Краще знати свої межі під час тренувань.

Що робити, якщо ви думаєте, що можете втратити свідомість під час вагітності?

Хоча непритомність під час вагітності є нормальним явищем, все одно потрібно бути обережним. Деякі способи запобігання непритомності під час вагітності:

• Повільно вставайте зі свого місця або ліжка. Якщо ви спите, найкраще спершу сісти, а потім повільно встати. Уникайте різких рухів.
• Якщо ви стоїте занадто довго і не можете рухатися або сидіти, непогано потрусити ногами, щоб посилити кровотік. А ще краще, уникайте стояти занадто довго. Знайдіть місце, коли відчуваєте втому стоячи.
• Правильно відрегулюйте свій раціон, щоб підтримувати рівень цукру в крові. Відсутність споживання їжі може призвести до гіпоглікемії, що полегшує вам втрату свідомості під час вагітності. Візьміть із собою будь-які закуски, куди б ви не пішли, щоб ви могли їх їсти, коли будете голодні.
• Багато споживають їжу з високим вмістом заліза.
• Пийте багато води, щоб залишатися зволоженою.
• Уникайте спекотних, багатолюдних та задушливих місць, щоб вам не було дуже жарко. Також обмежте частоту гарячих злив.
• Носіть зручний одяг, який не надто тісний.
• Уникайте лежати на спині. Якщо у вас лягає голова, найкраще лягти на бік. Покладіть подушку високо на голову.

Якщо ви хочете відчути непритомність, ви можете зробити наступне, щоб запобігти цьому:

• Негайно сядьте або ляжте і опустіть голову
• Робіть повільні глибокі вдихи
• Послабте одяг, якщо він занадто тісний
• Відкрийте вікно або знайдіть тихе місце, щоб вийшло багато повітря

х