Беруші при плаванні обов’язкові

Вушні пробки - це вушні пробки, що мають багато переваг для здоров’я та слуху вух. Цей невеликий інструмент корисний для фільтрації шуму, який може завдати шкоди вухам. Окрім цього, які ще переваги ви отримуєте, одягаючи вушні пробки? Перегляньте пояснення нижче.

Що таке вушна пробка?

Вушні пробки або пробки - це засіб для вушних пробок для захисту слуху. Цей інструмент виготовлений з пінопласту або пластику і є невеликим. Його можна використовувати негайно, вставивши в слуховий прохід.

Існує безліч типів берушів, які можна мити та використовувати повторно. Вушні беруші також прості у використанні та перенесення з-за своїх невеликих розмірів.

Процитовані від Національного інституту охорони здоров’я, вушні пробки бувають двох типів, а саме

1. Розширювана вушна пробка з пінопласту

Пінопластові вушні пробки - це вушні пробки, виготовлені з тонких рулонів пінопласту. Цей інструмент використовується, вводячи його приблизно на половину шляху в слуховий прохід. Після вставки пінопластові беруші точно відрегулюють форму ваших вух.

2. Збірна вушна пробка

Ці беруші виготовлені з пластику, гуми або силікону. Ці беруші мають загострену форму, схожу на морозиво.

Ці вушні пробки доступні в різних розмірах залежно від віку. Діти можуть носити менші беруші, а дорослі - більші.

Які переваги вушних пробок?

Як уже зазначалося, беруші захищають ваші вуха від впливу шуму. Однак більше того, вушні пробки також корисні для зниження ризику розвитку різних вушних захворювань та покращення сну. Перевірте пояснення.

1. Запобігання глухоти через шум

Втрата слуху, спричинена шумом (NIHL) або глухота через шум - це пошкодження чутливих структур у вусі через тривале прослуховування гучних звуків. Ця умова є єдиною запобіжною втратою слуху. Один із способів - носити засоби захисту слуху.

Захист слуху, включаючи вушні пробки, рекомендується проводити, коли ви перебуваєте під впливом шуму протягом певного періоду часу, який перевищує межу понад 85 децибел (дБ) протягом більше восьми безперервних годин. Наступні заходи можуть видавати гучні звуки протягом тривалого періоду часу:

• Експлуатація газонокосарки
• Експлуатуйте за допомогою електроінструменту
• Покатайтеся на снігоході або пригостіть ферму
• Займіться мисливським або стрілецьким спортом
• Відвідайте подію з шумом, наприклад змагання з автогонок

Також рекомендується прикріплювати беруші до дитини, коли ви ведете її на музичні концерти або місця з гучним звуком.

2. Профілактика вушних інфекцій

Використання вушних пробок під час плавання може запобігти інфекції у вухах через потрапляння води, наприклад, зовнішній отит. Зовнішній отит - це інфекція, яка виникає в каналі, що несе звук ззовні до барабанної перетинки (слухової труби).

Ви, безсумнівно, будете сприйнятливі до зараження, якщо будете часто плавати, не використовуючи вушні пробки. . Не дивно, що деякі люди тоді називають цю інфекцію вухо плавця (вухо плавця).

3. Зробіть сон кращим

Вушні пробки дуже поширені і безпечні у використанні під час сну. Цей інструмент може блокувати зовнішній шум, особливо дратівливий шум.

Для тих з вас, хто мешкає поблизу заводів, доріг чи аеропортів, беруші дуже корисні.

Кращий сон із вушними пробками, безумовно, вплине на якість життя. Наприклад, ви менш сонні протягом дня, залишаєтесь продуктивними, маєте гарний настрій і, звичайно, уникаєте стресів.

Окрім гарного сну, носіння берушів також забезпечує багато переваг. Дослідження, опубліковане в іранському Журналі сестринських та акушерських досліджень, показує, що беруші та маски для очей можуть стимулювати гормон мелатонін. Цей гормон говорить тілу відпочити і заснути.

Результати цього дослідження також показали збільшення швидкого сну (швидкий рух очей). Швидкий сон - це форма сну, яка збільшує активність мозку завдяки сновидінню. Цей сон впливає на поліпшення пам’яті людини.

Які ризики носіння вушних пробок?

Хоча є багато переваг і вважається безпечним, носіння берушів також може мати негативний вплив. Більше того, якщо ви використовуєте його дуже часто.

Використання пробок може спричинити вушні пробки. Беруші можуть виштовхнути віск, який інакше повинен вийти назовні. Як результат, вушна сірка повернеться, накопичиться і спричинить закупорку.

У довгостроковій перспективі ця закупорка вушної сірки може спричинити свербіж у вухах, запаморочення, утруднення слуху та шум у вухах (дзвін у вухах). Тому, якщо ви регулярно носите беруші і відчуваєте дискомфорт у вухах, негайно зверніться до лікаря.

Які поради щодо безпечного носіння вушних пробок?

Незважаючи на те, що це корисно для здоров'я ваших вух, є ряд речей, на які вам слід звернути увагу, щоб вушні пробки, які ви носите під час плавання, були безпечними у використанні, а саме:

1. Зверніть увагу на кроки, щоб надіти вушну пробку

Якщо натиснути вушну пробку занадто глибоко, навіть близько до барабанної перетинки, це може збільшити тиск повітря у вусі. Цей стан насправді спричинить дискомфорт до початку болю.

Дотримуйтесь інструкцій із використання безпечних вушних пробок згідно з CDC (Центри контролю та профілактики захворювань у США) нижче.

• Очистіть руки перед тим, як вкладати вушні пробки у вуха перед тим, як заснути.
• поставити беруша до вуха акуратно. Якщо він встановлений належним чином, не намагайтеся штовхати його або глибше.
• Якщо беруша Ви використовуєте в комплекті пінопластову прокладку, не забувайте її чистити та періодично замінювати. Перед використанням переконайтесь, що піна суха.

2. Виберіть якісну вушну пробку

Переконайтеся, що вибрані вами беруші хорошої якості, особливо з точки зору матеріалу. Наприклад, беруші з восковими подушечками зроблені так, щоб вони відповідали вуху, щоб їх було зручно використовувати під час сну, тоді як силікон краще підходить для плавання.

Крім того, вибирайте беруші, які відповідають вашому стану здоров’я. У деяких людей є алергія на певні інгредієнти. Спочатку слід з’ясувати, які інгредієнти можуть спровокувати алергію, якщо вони є.

3. Обов’язково тримайте вушну пробку в чистоті

Хоча деякі вушні пробки призначені для тривалого використання, продовження використання вушних пробок без регулярного їх очищення може призвести до таких ефектів, як дзвін у вухах (шум у вухах). Тому рекомендується регулярно чистити беруші.