5 Чуда та переваги глутатіону, який може запобігти хронічним захворюванням

Можливо, багато з вас досі не знайомі з цим видом антиоксидантів. Так, глутатіон - це природний антиоксидант організму, який має безліч користі для здоров’я для роботи всіх систем у вашому організмі. Цікаво, які дивовижні переваги глутатіону? Перегляньте огляди нижче.

Що таке глутатіон?

Глутатіон - природний антиоксидант, що складається з трьох амінокислот, а саме цистеїну, глутамату та гліцину. Глютатіон виконує різні ролі в роботі хімічних реакцій організму, наприклад, допомагає виводити токсини, в тому числі з організму, споживаних наркотиків або навколишнього середовища.

Рівень глутатіону може знижуватися з віком, оскільки вироблення глутатіону не таке оптимальне, як раніше. Окрім віку, глутатіон в організмі може також зменшитися, якщо ви відчуваєте кілька проблем зі здоров'ям, такі як рак, ВІЛ / СНІД, діабет 2 типу, гепатит та хвороба Паркінсона.

Незважаючи на це, ви все ще можете досягти рівня глутатіону в організмі за допомогою пероральних добавок у формі капсули або рідини.

Яка користь глутатіону для організму?

Цитуючись з Very Well, згідно з дослідженнями в Journal of Nutrition, говориться, що глутатіон відіграє важливу роль у підтримці рівня антиоксидантів, розщепленні поживних речовин та регулюванні різних біологічних процесів організму. Все ще існують різні переваги глутатіону в організмі, які важливо знати, а саме:

1. Зменшення симптомів хвороби Паркінсона

Хвороба Паркінсона виникає, коли спостерігається прогресуючий розлад нервової системи, який може вплинути на здатність людини рухатися, симптоми, що з’являються у вигляді тремтіння в руках і ригідності м’язів, що з часом погіршується.

Наразі Національний інститут охорони здоров’я заявляє, що для хворих на Паркінсона не існує ліків. Однак дослідження свідчить, що глутатіон позитивно впливає на людей, які відчувають тремтіння при внутрішньовенному введенні.

Експерти роблять висновок, що ці антиоксиданти можуть зменшити симптоми Паркінсона та продовжити тривалість життя людей із Паркінсоном

2. Зменшення пошкодження мозку у дітей з аутизмом

Діти з аутизмом відчувають пошкодження мозку через високі окислювальні процеси в нервовій системі. Цей процес також може бути викликаний недостатньою кількістю глутатіону в організмі вашої дитини.

Medical Science Monitor провела дослідження 26 дітей з аутизмом у віці 3-13 років. Протягом 8 тижнів їм рекомендується проводити лікування глутатіоном через споживання добавок або трансдермальний глутатіон (тип лікування, що використовує активні інгредієнти на шкірі).

Результати показують, що добавки глутатіону можуть сприяти підвищенню рівня глутатіону у дітей з аутизмом, тим самим запобігаючи пошкодженню мозку, яке виникає внаслідок окисних процесів.

3. Збільшити роботу інсуліну у людей похилого віку

Однією з важливих переваг глутатіону для батьків є те, що він може оптимізувати роботу інсуліну в організмі. Це спонукало Медичну школу Бейлора провести дослідження на тваринах та людях, щоб визначити роль глутатіону у збалансуванні маси тіла та рівня інсуліну в організмі людей похилого віку.

Результати цього дослідження свідчать про те, що низький рівень глутатіону пов’язаний з неоптимальним спалюванням жиру, що призводить до збільшення накопичення жиру в організмі.

Літнім суб’єктам дослідження пропонувалося додавати вміст цистеїну та гліцину до їх щоденного раціону, щоб збільшити глутатіон. Результат може збільшити роботу інсуліну і спалити жир в організмі.

4. Зниження ризику окисного стресу

Окислювальний стрес - це стан, коли кількість вільних радикалів в організмі перевищує рівень антиоксидантів (що може запобігти пошкодженню клітин завдяки вільним радикалам). Потім цей стан призведе до пошкодження клітин в організмі. Зависокий рівень окисного стресу може призвести до різних захворювань, таких як діабет, рак та ревматизм.

Дослідження з Journal of Cancer Science and Therapy показують, що високий рівень глутатіону може запобігти появі вільних радикалів, тим самим запобігаючи хронічним захворюванням.

5. Зменшення пошкодження клітин при жировій хворобі печінки

Пошкодження клітин печінки може погіршитися, якщо воно супроводжується низьким рівнем антиоксидантів, включаючи глутатіон. Цей стан може призвести до жирової хвороби печінки як у людей, які вживають алкоголь, так і у тих, хто їх не вживає.

Однак дослідження показує, що глутатіон досить потужний, щоб зменшити пошкодження печінки. Крім того, інші дослідження також доводять позитивний ефект глутатіону у людей із жировою хворобою печінки, після того як добавки глутатіону давали протягом чотирьох місяців у дозі 300 міліграмів на день.