Гіпертонія у літніх людей, стан, про який ви повинні знати

Гіпертонія або високий кров'яний тиск є поширеним захворюванням, особливо серед людей похилого або похилого віку. Навіть за словами Національний інститут серця, легенів та крові , люди похилого віку мають до 90% ризику розвитку високого кров’яного тиску в подальшому житті. Отже, як може виникати високий кров'яний тиск у людей похилого віку і як його можна контролювати?

Що викликає гіпертонію у людей похилого віку?

Артеріальний тиск не є постійним станом. Артеріальний тиск може змінюватися з часом в залежності від багатьох речей, від того, що ви робите, від споживаної їжі, часу, необхідного для вимірювання, від віку.

У міру дорослішання артеріальний тиск має тенденцію до підвищення. Тому, коли ви старієте, ризик розвитку гіпертонії також зростатиме.

Як у високих, так і в нормальних умовах систолічний артеріальний тиск значно підвищуватиметься до досягнення віку 70 або 80 років. Тим часом діастолічний тиск буде продовжувати зростати до віку 50 або 60 років.

Незважаючи на те, що воно продовжує зростати, артеріальний тиск у людей похилого віку є невизначеним. Причина гіпертонії у літніх людей досі є предметом дискусій.

Однак експерти вважають, що збільшення віку може спричинити затвердіння артерій. Це затвердіння зменшує гнучкість великих артерій та аорти, роблячи гіпертонію у людей похилого віку більш імовірною.

Знижена гнучкість великих артерій та аорти пов’язана зі змінами ферменту реніну в плазмі в організмі. Як результат, організм відчуває затримку рідини і не може належним чином вивести сіль з організму. У людей похилого віку такий стан може посилити виникнення високого кров’яного тиску.

Ізольована систолічна гіпертензія

Ізольована систолічна гіпертензія - це тип гіпертонії, який також часто зустрічається у людей похилого віку, особливо у жінок. У цьому стані систолічний артеріальний тиск підвищується до 140 мм рт.ст. або більше, тоді як діастолічний артеріальний тиск нижче 90 мм рт.

Ізольована систолічна гіпертензія може виникнути внаслідок певних захворювань, таких як анемія, надмірна активність надниркових та щитовидних залоз, неправильна робота аортального клапана, захворювання нирок або порушення сну, такі як обструктивне апное сну (OSA). У людей похилого віку такий стан, як правило, спричинений твердінням або скутістю великих артерій або аорти навколо серця.

Ця скутість аорти може виникнути, оскільки еластичність судин має тенденцію до зниження з віком. Цей стан може збільшити ризик жирових відкладень (нальоту) на внутрішній стороні стінок артерії, що призводить до звуження або закупорки судин або атеросклерозу.

Атеросклероз робить судини товстими і жорсткими. Коли це трапляється, діастолічний артеріальний тиск має тенденцію до зниження, тоді як систолічний тиск зростає.

Які симптоми гіпертонії можуть виникнути у людей похилого віку?

Високий кров'яний тиск, як правило, не викликає певних симптомів гіпертонії. Це також трапляється у людей похилого віку. Гіпертонія у літніх людей не завжди викликає симптоми.

Незважаючи на відсутність специфічних симптомів, гіпертонія зазвичай спричиняє задишку, задишку або легкість повністю втомлений займаючись фізичними навантаженнями або спортом.

Крім того, деякі люди, які страждають на гіпертонію, часто скаржаться на головний біль, біль у грудях, затуманення зору, втому, нерегулярне серцебиття або утруднення дихання. Однак загалом цей симптом буде відчуватися, якщо у вас дуже високий кров'яний тиск, який називається гіпертонічним кризом.

На додаток до перерахованих вище симптомів, люди похилого віку можуть відчувати й інші симптоми. Однак ці симптоми можуть виникати в супроводі інших захворювань. Як повідомляв HealthinAging.org, чим старша людина, тим більше можливостей мати більше одного хронічного захворювання або одну проблему зі здоров’ям, яка спричиняє травму чи інші проблеми зі здоров’ям.

Один із симптомів, який може виникнути, а саме набряк щиколоток, стоп, кистей, рук та легенів, або те, що називається периферичним набряком. Це часто викликано серцевою недостатністю через гіпертонію або побічним ефектом ліків, що знижують артеріальний тиск, від лікаря.

Які небезпеки потрібно знати про гіпертонію у людей похилого віку?

Високий кров'яний тиск збільшить ризик інсульту у людей похилого віку. Цей стан також збільшує ваші шанси на розвиток інших ускладнень гіпертонії, таких як пошкодження нирок, серцевий напад, серцева недостатність та багато інших серйозних проблем зі здоров’ям, якщо ви не можете належним чином керувати артеріальним тиском.

Високий кров’яний тиск також може вплинути на вашу здатність мислити і пам’ятати. Одне з того, що може статися в такому стані, а саме деменція. Деменція призводить до того, що людина втрачає пам’ять, відчуває розгубленість, змінюється настрій та особистість, фізичні вади, і їй важко щодня жити нормальним життям.

Гіпертонія у людей похилого віку може призвести до летального результату, якщо без обережності приймати ліки від високого кров’яного тиску. Зазвичай лікарі призначають препарати для зниження артеріального тиску у літніх людей повільно. Це робиться, щоб уникнути раптового падіння артеріального тиску (гіпотонія).

Різке падіння артеріального тиску може бути дуже небезпечним для людей похилого віку. Цей стан може змусити людей похилого віку часто відчувати запаморочення, нестійкість тіла та відчуття бажання знепритомніти, що робить їх схильними до падіння. Падіння може призвести до переломів або інших серйозних травм, оскільки кістки людей похилого віку вже стоншуються і стоншуються.

Різні способи контролю гіпертонії у людей похилого віку

На відміну від молодих людей, фахівці визначають нормальний артеріальний тиск для людей похилого віку, який повинен бути нижче 140/90 мм рт.ст. Артеріальний тиск вище 140/90 мм рт.ст. класифікується як гіпертонія.

Щоб досягти цієї мети, людям похилого віку потрібно змінити спосіб життя, щоб бути здоровішими. Окрім зниження артеріального тиску, прийняття такого способу життя може також запобігти погіршенню високого кров’яного тиску.

1. Регулярні фізичні вправи

Заняття спортом можуть покращити здоров’я серця і підтримати здорову вагу. Людям похилого віку рекомендується регулярно займатися спортом, принаймні 30 хвилин щодня. Робіть легкі фізичні вправи, наприклад, ходьбу.

2. Зверніть увагу на споживання їжі

Почніть обмежувати споживання жирної та високосоленої їжі, щоб у літніх людей можна було запобігти гіпертонії. Натомість збільште споживання фруктів, овочів та цільних зерен, дотримуючись дієтичних рекомендацій DASH, розроблених спеціально для людей з гіпертонією, включаючи людей похилого віку.

3. Споживання препаратів від гіпертонії

Якщо застосування способу життя недостатньо, лікар може призначити ліки від гіпертонії для зниження артеріального тиску. Однак, даючи ліки від гіпертонії літнім людям, слід бути обережними.

Препарати для зниження артеріального тиску, які зазвичай дають молодим людям, насправді можуть бути небезпечними для людей похилого віку. Причина в тому, що ліки від високого кров’яного тиску мають побічні ефекти, які можуть мати більший вплив на людей похилого віку.

Препарати бета-блокаторів для гіпертонії, такі як індерал або топрол Xl (метопролол), можуть ще більше уповільнити частоту серцевих скорочень у літніх людей.

Крім того, поєднуйте гіпертонічні препарати-інгібітори АПФ, такі як лотензин або вазотек (еналаприл), із блокатори рецепторів ангіотензину II (ARB), такі як діован або правда, також може збільшити ризик ниркової недостатності та смерті у людей похилого віку. Як правило, ці препарати застосовуються одночасно лише для певного високого систолічного артеріального тиску, пов'язаного із захворюваннями серцевих клапанів.

Що стосується препаратів від гіпертонії, які, як правило, безпечні для людей похилого віку, а саме діуретиків. Діуретики є безпечними для багаторазового використання та ефективні для більшості людей з гіпертонією.

Тому завжди консультуйтеся з лікарем щодо прийому препаратів від гіпертонії. Лікар призначить правильні ліки відповідно до вашого стану.

4. Постійно перевіряйте артеріальний тиск

Регулярно перевіряти артеріальний тиск - це також один із кроків для профілактики та лікування гіпертонії у літніх людей. Ми рекомендуємо проводити перевірку крові не лише у лікаря чи медичного центру.

Ризик розвитку гіпертонії можна зменшити, якщо самостійно перевіряти артеріальний тиск вдома, включаючи людей похилого віку. Тому проконсультуйтеся з лікарем щодо тензиметрового приладу, який підходить для гіпертонії у літніх людей.

х