Різні фактори ризику та причини остеопорозу

Остеопороз - це опорно-руховий апарат, який страждає від багатьох жінок та людей похилого віку (людей похилого віку). Однак це не означає, що це захворювання не може вразити чоловіків та молодь. Що є справжньою причиною цієї втрати кісткової маси та які фактори ризику? Перевірте наступне пояснення.

Причини остеопорозу

Часто остеопороз вважається частиною процесу старіння. Насправді це твердження не є абсолютно помилковим. Однак це не означає, що з віком ви неодмінно відчуєте остеопороз.

Причиною остеопорозу є не вік, оскільки хвороба може не виникнути, якщо ви дбаєте про здоров’я кісток з раннього віку. Так, виникнення хвороби, яка порушує рухову систему у людей, залежить від рівня вашої щільності кісток, коли ви молоді, поки не старієте.

В основному, відбуватиметься процес регенерації кісток в організмі. Це означає, що коли пошкоджені або зламані старі кістки, вони відростуть як заміна. Коли ви молоді, цей процес відбувається швидше. Насправді нова кістка, що замінює, збільшує кісткову масу.

Однак цей процес буде сповільнюватися, коли ви пройдете двадцяті роки. З віком кісткова маса також легше зникатиме або зменшуватиметься.

Отже, чим вища кісткова маса у вас в молодому віці, тим більше зберігається щільність кісткової тканини і менше ризику розвитку остеопорозу в міру дорослішання.

Фактори ризику розвитку остеопорозу

Є кілька речей, які можуть вплинути на ваш потенціал розвитку остеопорозу, починаючи від факторів, які можна контролювати, і закінчуючи тими, які не можна контролювати.

Некеровані фактори ризику

Кілька факторів, які неможливо контролювати, включають:

1. Жіноча стать

Хоча це не є причиною остеопорозу, ризик розвитку сильних розладів захворювання буде вищим, якщо ви жінка. Насправді, за даними Osteoporosis Australia, жінки втратять приблизно 2% своєї кісткової маси протягом декількох років після менопаузи.

Крім того, вважається, що грудне вигодовування також збільшує ризик розвитку у жінки остеопорозу. Причина в тому, що грудне вигодовування може пригнічувати метаболізм кальцію, тому воно має прямий вплив на метаболізм кісток.

2. Зростання віку

Як пояснювалося раніше, збільшення віку не є причиною остеопорозу. Однак, чим старші ви, тим вищий ризик розвитку цієї хвороби.

3. Сімейна історія хвороби на остеопороз

Якщо у вас є родичі або батьки, які страждають на остеопороз, ризик розвитку цього захворювання також зростає.

4. Невеликі розміри тіла

Невеликі розміри тіла, як у чоловіків, так і у жінок, можуть збільшити ризик розвитку остеопорозу, особливо в міру дорослішання.

Контрольовані фактори ризику

Окрім деяких вищезазначених факторів ризику, існують також фактори ризику, які все ще можна контролювати за допомогою лікаря, зокрема:

1. Гормональний дисбаланс

Хоча це не причина остеопорозу, занадто високий або занадто низький рівень гормону в організмі може вплинути на ризик виникнення цієї хвороби втрати кісткової тканини. Деякі з цих гормонів:

• Гормон естроген у жінок знижується після менопаузи, потенційно послаблюючи кістки.
• Зниження гормону тестостерону у чоловіків з віком може також прискорити процес зниження щільності кісткової тканини.
• Надлишок гормону щитовидної залози в організмі може призвести до зниження щільності кісткової тканини.

2. Низький рівень кальцію

Рівень кальцію в організмі дуже важливий для здоров'я кісток. Якщо ваш організм постійно відчуває дефіцит кальцію, цей стан може збільшити фактори, що викликають остеопороз.

Занадто низьке споживання кальцію може прискорити процес зменшення щільності кісткової тканини, завдяки чому ризик переломів та втрати кісткової маси зростає. Тому для профілактики остеопорозу зазвичай вам рекомендують збільшити споживання кальцію в організмі.

3. Операції, пов’язані з травленням

Видалення кишечника або пов’язані зі шлунком та травленням можуть обмежити засвоєння організмом поживних речовин, включаючи кальцій. Невелика кількість кальцію, що всмоктується в організм, може вплинути на рівень кальцію в організмі, що може збільшити ризик остеопорозу.

4. Вживання певних ліків

Застосування певних препаратів також може бути потенційним фактором ризику розвитку остеопорозу. Деякі з них:

• Стероїдні препарати, такі як кортикостероїди.
• Ліки для лікування судом.
• Препарати проти раку.
• Ліки, що застосовуються для лікування шлункового рефлюксу.

Тому остеопороз виникає не лише у дорослих або людей похилого віку, але також у молодих людей, підлітків та дітей.

5. Певні захворювання або стан здоров’я

Є кілька станів здоров’я, які можуть збільшити ризик розвитку остеопорозу, зокрема:

• Рак
• Хвороба вовчака
• Ревматоїдний артрит
• Захворювання нирок або печінки

Якщо у вас виникають будь-які вищезгадані проблеми зі здоров’ям, спробуйте проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо є способи зменшити ризик.

6. Рідко вправи

Деякі нездорові способи життя також можуть бути причиною розвитку остеопорозу. Один з них занадто часто сидить або дрімає, не займаючись фізичними навантаженнями, такими як спорт.

Для цього не потрібно вибирати занадто напружені види спорту. Почніть з м’яких видів фізичних вправ, адже важливо те, щоб організм залишався активним. Таким чином ви намагалися запобігти остеопорозу.

7. Куріння

Куріння не є хорошою звичкою для загального стану здоров’я. Доказ, окрім небезпеки для здоров’я легенів та серця, очевидно, що ця діяльність також не корисна для здоров’я кісток.

Куріння не є основною причиною остеопорозу, але ця діяльність може послабити ваші кістки. Тому краще кинути звички, які для вас не корисні.

Якщо ви починаєте відчувати симптоми остеопорозу, краще проконсультуйтеся зі здоров’ям кісток у лікаря. Якщо у вас остеопороз, ваш лікар допоможе визначити спосіб лікування втрати кісткової тканини, який відповідає вашому стану здоров’я.

Окрім уповільнення процесу остеопорозу та запобігання переломів, лікування також є обов’язковим, щоб уникнути ускладнень від остеопорозу. Тому завжди практикуйте спосіб життя для здоров’я кісток, наприклад, їжте продукти, що зміцнюють кістки, і робіть здорові вправи для кісток.