Гірська хвороба, хвороба, яка часто нападає під час сходження на гори & bull; привіт здоровий

Альпінізм став одним із найпопулярніших захоплень для підлітків за останні роки. Однак чи знали ви, що скелелазіння, яке не супроводжується ретельною підготовкою, насправді може загрожувати альпіністам? Однією з умов, яка може загрожувати безпеці під час сходження, є гостра гірська хвороба (AMS).

AMS або те, що часто називають гірською хворобою, може виникнути, коли альпіністи знаходяться на певній висоті або ночують. Близько 25% цих гірських хвороб зазнають, коли альпіністи знаходяться на висоті 2400 метрів над рівнем моря (masl), і близько 40-50% трапляються, коли альпіністи знаходяться на висоті 3000 mnv. Цей стан може спостерігатися у старих та молодих, чоловіків чи жінок, хоча деякі дослідження свідчать, що жінки частіше страждають від чоловіків. Цей стан спричинений зниженням рівня кисню та зниженням тиску повітря при підйомі на більш високе місце.

Що ставить мене під загрозу гострої гірської хвороби?

До теперішнього часу не існує діагностичного інструменту, який би міг із впевненістю передбачити частоту цієї гірської хвороби, але частота цієї хвороби зазвичай зростає, коли виявляються такі фактори ризику:

• Майте попередню історію AMS
• Вживання алкоголю або надмірна активність, коли організм не адаптувався до зросту
• Підйом занадто швидко (досягнення висоти 2700 н.м. менш ніж за 1 день)
• Мати медичний стан, який впливає на дихальну систему
• Не звик перебувати на великій висоті

Симптоми гострої гірської хвороби

Симптоми та ознаки ВМС зазвичай з’являються від декількох годин до 1 дня, симптоми можуть варіюватися від легких до важких. Ось симптоми та ознаки, якщо у вас АМС:

• Головний біль
• Запаморочення
• Втомився
• Не можу заснути (часто прокидаюся під час сну)
• Втрата апетиту
• Нудота і блювота

Якщо не лікувати належним чином, ця ВМС може перерости у гірший стан у вигляді набряку мозку та набряку легенів. В умовах набряків відбувається скупчення рідини, так що функція цих органів порушується. Ознакою набряку в легенях є те, що пацієнт відчуває затискання або важкість дихання, а стан часто погіршується при положеннях сну та полегшується сидячи або стоячи. У той час як набряк мозку зазвичай характеризується відчуттям слабкості, запаморочення, зниження свідомості, що легко розпізнати за пліткарями або страждальцями, які, здається, багато кивають, як п'яні люди, або в деяких випадках, як одержимі.

Що робити, коли з’являються симптоми гострої гірської хвороби?

Якщо ви виявите ознаки та симптоми вище, майте на увазі, що ви або ваш партнер зі скелелазіння може зазнати нападу AMS. Призупинення підйому - це ефективна терапія для АМС, що дозволяє вашому тілу відпочивати та звикати до рівня кисню та низького тиску повітря на великій висоті. Відпочиваючи, не рекомендується вживати алкоголь або займатися надмірною активністю.

Зазначені вище симптоми зазвичай покращуються, оскільки стан тіла альпініста адаптується, але якщо протягом 24-48 годин стан не покращується або погіршується, альпініст повинен спуститися з гори. Більшість альпіністів вважають, що симптоми покращуються, коли вони спускаються до 500-800 м.н.ш., але якщо умови залишаються незмінними, альпіністам рекомендується спускатися до базовий табір піднятися і попросити там медичну бригаду про допомогу.

Ліки, які можна використовувати для лікування симптомів гострої гірської хвороби

Ліки, які можна призначати для зменшення симптомів АМС, включають парацетамол або ібупрофен для зменшення болю або запаморочення, ондансетрон або прометазин для зменшення нудоти та блювоти. Ацетазоламід та дексаметазон - це препарати, які часто застосовуються як для профілактики, так і для лікування ГМС. Кисень також можна давати, коли симптоми важкі, і можна припиняти, коли симптоми покращуються. Спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо необхідності використання вищезазначених методів лікування та рекомендованої дозування.

Як можна запобігти гострій гірській хворобі, піднімаючись на гору?

Раннє виявлення та оперативне лікування важливі для ВМС. ВМС, з якою не обробляють належним чином, може призвести до летального результату навіть до смерті. Положення хворого на горі також є проблемою через важку місцевість та відсутність комунікаційної мережі. Тому було б непогано, якби альпіністи знали поради щодо запобігання цій гірській хворобі.

• Піднімаючись повільно, щоб тіло могло адаптуватися.
• Якщо ви живете в місці з висотою нижче 1500 морів, уникайте спати на висоті вище 2800 морів першої ночі.
• Відкрийте намет у нижньому місці. Альпіністам, звичайно, дозволяється піднятися на вершину, якщо вони почуваються в безпеці, але на ніч бажано шукати нижче місце.
• Перебування в місці з висотою близько 1500 метрів над рівнем моря протягом декількох днів або тижнів до підйому може допомогти вам швидше піднятися.