Зміст:
- Який максимальний час люди можуть залишатися в живих без сну?
- Чи є вплив, якщо людина взагалі не спить?
Є безліч переваг, які ви можете отримати, якщо ви висипаєтесь принаймні 7-8 годин на день. Якщо їх занадто багато або навіть трохи, звичайно, це негативні наслідки, які підстерігають здоров’я організму. Тоді, що робити, якщо ваша діяльність як і раніше нормальна, але зовсім не спати? Як довго ти зможеш залишитися в живих?
Який максимальний час люди можуть залишатися в живих без сну?
Загальна кількість сну, яка потрібна кожній людині щодня, неоднакова. Як правило, дітям та дітям потрібно більше сну, ніж дорослим. Однак що станеться, якщо ти не спиш цілими днями? Чи можна ще бути живим?
Відповідь, звичайно, ви можете. Про це свідчить дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі медицини праці та охорони навколишнього середовища. Результати показали, що найдовше людина може прожити без сну близько 264 годин, тобто 11 днів поспіль.
Незважаючи на це, часовий діапазон - це лише оцінка часу. Дослідження було отримано з протоколу для людини, яка найдовше не спала у 1965 році, яка змогла не спати близько 11 днів.
Коротше кажучи, насправді поки що немає жодного твердження, яке справді підтверджує, як довго ви будете жити без сну. Але швидше за все, 11 днів - це відповідь.
Чи є вплив, якщо людина взагалі не спить?
Нестача сну поодинці може погано позначитися на здоров’ї, не кажучи вже про те, щоб продовжувати займатися щоденними справами, не спавши взагалі. Є люди, які можуть не спати, хоча вони не сплять до 3 днів, тобто 72 години. Однак не деякі інші люди, які насправді відчувають погані наслідки неспання цілими днями.
Окрім відчуття сильної сонливості, неспання більше 3 днів може гальмувати роботу мозку в мисленні, концентрації уваги, запам’ятовуванні, зверненні уваги на речі тощо. Ось чому діяльність без сну може повністю порушити всю діяльність, яку ви робите.
Крім того, емоції людини, яка не спала кілька днів, неодмінно будуть хаотичними. Простий приклад: вас дуже легко образить на слова та ставлення інших людей, які насправді є дріб’язковими. Не виключайте, що заняття без сну взагалі можуть змусити вас відчувати депресію, тривогу, до параноїку.
Більше того, у вас можуть бути галюцинації, які змушують вас бачити речі, яких там немає. Насправді, ви повинні отримувати довгострокові наслідки, якщо переживаєте тривалі періоди безсоння.
Це призведе до зниження вашої імунної системи, збільшуючи ризик серцевих захворювань, інсульту, високого кров’яного тиску, ожиріння, діабету та психічних розладів.
