Обструктивне апное сну (ОПА): симптоми, ліки тощо • привіт здоровий

Визначення

Що таке обструктивне апное сну (OSA)?

Обструктивне апное сну або OSA - це порушення сну, яке змушує тимчасово зупинити дихання під час сну. Обструктивне апное сну або OSA є серйозним розладом сну.

Обструктивне апное сну або ОСА може виникати до 30 разів на годину, коли ви спите вночі. Ви можете навіть не пам’ятати і не розуміти, що це сталося.

Як результат, якісного сну недостатньо, щоб зробити вас енергійним і продуктивним на наступний день.

Обструктивне апное сну або ОПА - це один із двох типів апное сну, яке є серйозним розладом сну, що виникає, коли дихання людини переривається під час сну. Причиною OSA є закупорка дихальних шляхів, як правило, коли м’які тканини в задній частині горла руйнуються під час сну.

Наскільки поширеним є обструктивне апное сну (OSA)?

Цей стан здоров’я дуже поширений. Обструктивне апное сну або ОСА - це стан, який частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Обструктивний апное сну OSA - це стан, який може вразити пацієнтів у будь-якому віці.

Це можна контролювати, зменшуючи фактори ризику. Поговоріть зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.

Симптоми

Які ознаки та симптоми обструктивного апное сну (OSA)?

Коли дихання зупиняється, рівень кисню в організмі зменшується, а вуглекислий газ збільшується. Зазвичай це запускає мозок прокидатися, щоб дихати.

Здебільшого обструктивне апное сну або ОСА відбувається швидко, і ви повернетеся спати, не знаючи, що щойно прокинулися. Така закономірність може повторюватися неодноразово, так що ви не досягнете якісного сну.

Загальними симптомами обструктивного апное сну або ОСА є:

• довгий час голосно хропіть більшість днів
• задихання, сопіння або задишка під час сну
• перестав дихати раптово
• втомлений, сонний цілий день
• сухість у роті та біль у горлі наступного ранку
• гіпертонія

У дітей результатами обструктивного апное сну або ОСА є:

• Виникають проблеми з вставанням вранці
• Втомився або заснув протягом дня
• Проблема з приділенням уваги або гіперактивність.

Якщо у вас це є, обструктивне апное сну або ОСА може перешкоджати шкільним заняттям у дітей. Інші можуть подумати, що у вашої дитини проблеми з навчанням або розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ).

Можуть бути ознаки та симптоми обструктивного апное сну або ОСА, не перераховані вище. Якщо у вас є сумніви щодо певних симптомів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Коли слід звертатися до лікаря?

Якщо у вас є якісь із ознак або симптомів обструктивного апное сну або ОСА, перерахованих вище, або у вас виникли запитання, проконсультуйтеся з лікарем.

Симптомами обструктивного апное сну або ОСА, які потребують негайної допомоги, є:

• Хропіння настільки гучне, що порушує сон вас чи когось іншого
• Прокинувся задихаючись
• Подих на мить зупиняється під час сну
• Надмірна сонливість вдень, що спричиняє засинання під час роботи, перегляду телевізора або навіть водіння автомобіля.

Багато людей, мабуть, не подумають, що хропіння є ознакою важкого стану, і не кожен, хто хропе, є обструктивним апное сну або ОСА.

Негайно повідомте свого лікаря, якщо у вас виникають симптоми обструктивного апное сну або ОСА, які викликають сильний хропіння, особливо хропіння, що перетинається періодами тиші. При обструктивному апное сну або OSA хропіння, як правило, звучить найсильніше, коли ви лежите на спині і мовчите, коли повертаєтеся спиною.

Організм кожного реагує по-різному. Завжди найкраще обговорити з лікарем, що найкраще підходить для вашої ситуації.

Причина

Що спричиняє обструктивне апное сну (OSA)?

Обструктивне апное уві сні або OSA - це стан, який виникає, коли м’язи в задній частині горла занадто сильно розслабляються, перешкоджаючи нормальному диханню. Ці м’язи підтримують структуру рота, включаючи задню частину порожнини рота, трикутні шматочки тканини, що звисають з даху рота (язичок), мигдалини та язик.

При обструктивному апное сну або OSA, коли відбувається часткове або повне блокування повітря, рівень кисню в крові може знижуватися через зупинку дихання (10-20 секунд). Це також може спричинити накопичення вуглекислого газу.

Нестача кисню змушує ваш мозок панікувати і пробуджувати ваше тіло, щоб знову дихати. Обструктивне апное уві сні або ОСА - це річ, яка зазвичай трапляється настільки коротко, що ви можете про це не пам’ятати.

Ви можете прокинутися з коротким вдихом, що коригує дихання. Ви можете видавати бурчання, захлинання або задишку.

Цю схему можна повторювати від п’яти до 30 разів щогодини протягом ночі. Обструктивне апное сну OSA - це стан, який може погіршити вашу здатність досягти бажаної фази глибокого сну. Вам може бути легше почуватись сонним протягом дня.

Люди з обструктивним апное сну або OSA можуть не усвідомлювати, що сон, який вони переживають, є перерваним станом. Натомість вони вважають, що цілу ніч добре спали.

Що збільшує ризик обструктивного апное сну (OSA)?

Процитовані клінікою Майо, факторами, які піддають вас ризику обструктивного апное сну, є OSA, а саме:

Надмірна вага

Більшість людей з обструктивним апное сну або OSA мають надлишкову вагу. Надлишок жиру у верхніх дихальних шляхах може перешкоджати диханню.

Стани здоров’я, пов’язані з ожирінням, такі як гіпотиреоз та синдром полікістозних яєчників, також спричиняють обструктивне апное сну або ОСА.

Однак не у всіх, хто страждає від надмірної ваги, спостерігається обструктивне апное сну або ОСА, і навпаки. У худих людей також може розвинутися обструктивне апное сну або ОСА.

Вузькі дихальні шляхи

Ви можете природно опустити вузькі дихальні шляхи. Ваші мигдалини або аденоїди можуть збільшитися, перекриваючи дихальні шляхи та спричиняючи розвиток обструктивного апное сну або ОСА.

Високий кров'яний тиск (гіпертонія)

Обструктивне апное сну або OSA є відносно поширеним станом у людей з високим кров'яним тиском (гіпертонія).

Хронічна закладеність носа

Обструктивне апное сну або ОСА трапляється в два рази частіше у тих, у кого закладеність носа вночі, незалежно від причини. Цей стан може бути спричинений звуженими дихальними шляхами.

Дим

Люди, які палять, частіше стикаються з обструктивним апное сну або ОСА.

Діабет

Обструктивне апное сну або OSA - це стан, який може частіше зустрічатися у людей з діабетом.

Стать

Загалом, у чоловіків удвічі частіше виникає обструктивне апное сну або ОСА, ніж у жінок. Частота захворювання зростає у жінок після менопаузи.

Історія сім'ї

Якщо у вас є сім’я з обструктивним апное сну або ОСА, у вас, ймовірно, це теж буде.

Астма

Дослідження виявили зв’язок між астмою та ризиком обструктивного апное сну або ОСА.

Діагностика

Як діагностується обструктивне апное сну (OSA)?

Спосіб діагностування обструктивного апное сну або ОСА проводиться шляхом ряду обстежень та тестів. Спосіб діагностики обструктивного апное сну або ОСА полягає також у питанні про сімейну історію та про те, як пацієнт живе своїм повсякденним життям.

Далі - фізичний огляд, щоб перевірити наявність відхилень у задній частині горла. Лікар може також виміряти окружність вашої шиї та талії та перевірити артеріальний тиск. Тести, які можуть бути проведені для діагностики обструктивного апное сну або ОСА:

Полісомнографія

Лабораторні тести на ніч - це тести, які проводяться для діагностики обструктивного апное сну або OSA. У цьому дослідженні сну ви підключені до обладнання, яке контролює ваше серце, легені та мозкову діяльність, схеми дихання, рухи рук і ніг та рівень кисню в крові під час сну.

Тест домашнього обструктивного апное сну (OSA)

За певних обставин лікар може надати вам домашню версію полісомнографії для діагностики обструктивного апное сну або ОСА.

Це обстеження зазвичай включає вимірювання потоку повітря, дихання та рівня кисню в крові, а також хропіння.

Лікування

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ зверніться до свого лікаря для отримання додаткової інформації.

Які методи лікування обструктивного апное сну?

Основним методом лікування обструктивного апное сну або ОСА є зміна способу життя, щоб бути здоровішими, але допомогти можуть такі методи лікування:

Постійне лікування позитивним тиском у дихальних шляхах (CPAP)

Це перша лінія лікування. CPAP рекомендується застосовувати при помірних та важких симптомах як найбільш ефективне лікування.

Змінний позитивний тиск у дихальних шляхах (VPAP)

Цей препарат частіше застосовується у пацієнтів із серйозними респіраторними захворюваннями.

EPAP назальний

Це лікування, яке зазвичай використовується у випадках обструктивного апное сну або легкої OSA.

Які деякі зміни способу життя або домашні засоби, які можна зробити для лікування обструктивного апное сну (OSA)?

Наступні зміни способу життя та домашні засоби можуть допомогти вам у лікуванні обструктивного апное сну:

• Схудніть, якщо у вас надмірна вага.
• Робіть регулярні фізичні вправи.
• Вживайте алкоголь в помірних кількостях або взагалі ні, і не пийте за кілька годин до сну.
• Перестати палити.
• Використовуйте назальні протинабрякові засоби та препарати від алергії.
• Не спи на спині. Ми рекомендуємо спати на боці (обличчям праворуч або ліворуч)

Якщо у вас виникли запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб зрозуміти найкраще рішення для вас.

Привіт група здоров’я не надає медичної консультації, діагностики та лікування.