Посібник із здорового харчування для людей, які помирають пописати

Гіперактивний сечовий міхур або гіперактивний сечовий міхур (ОАБ) - це стан, який змушує людину постійно бачити мочи. Цей розлад сечового міхура характеризується відчуттям бажання здати сечу, яка продовжує з’являтися раптово і важко контролювати. Окрім допомоги лікаря, вибір їжі та напоїв також повинен бути здоровішим. Ознайомтеся з наступними рекомендаціями щодо здорового харчування для пацієнтів з ОАВ.

Посібник із здорового харчування для пацієнтів з ОАВ (бажання постійно мочитися)

Надмірно активний сечовий міхур виникає, коли м’язи сечового міхура раптово скорочуються. Цей стан може також виникати через інші захворювання, такі як запалення або розлади нервів навколо сечового міхура.

Пацієнти OAB можуть зменшити дискомфорт симптомів, приймаючи ліки та ведучи здорове життя. Одним з них є підтримка здорового харчування. Це пов’язано з тим, що неправильний вибір їжі може посилити стрес і посилити подразнення сечового міхура та навколишніх м’язів.

Не потрібно турбуватися, є ряд речей, на які пацієнту потрібно звернути увагу, щоб він не хотів постійно мочитися, зокрема:

1. Збільште кількість овочів та фруктів

Фрукти та овочі містять різні важливі поживні речовини, які підтримують органи в організмі в нормальному стані, включаючи сечовий міхур. Можна вживати майже всі фрукти та овочі, за винятком тих, які, як правило, кислі, таких як лимони, апельсини, полуниця або помідори.

Здоровий вибір фруктів для пацієнтів з OAB - це банани, яблука, виноград, кокосові горіхи, дині, кавуни та інші солодкі фрукти. Серед овочів пацієнти можуть вибрати броколі, огірок, капусту, капусту, моркву, селеру, шпинат, зелень гірчиці, салат та інші зелені овочі.

2. Вибирайте продукти з високим вмістом клітковини

Клітковина потрібна організму для запобігання запорів. Для пацієнтів з OAB запор може бути великою проблемою. Чому? Запор може чинити тиск на сечовий міхур, погіршуючи симптоми ОАВ.

Окрім овочів та фруктів, пацієнти можуть отримувати додаткову клітковину з різних продуктів із пшениці, горіхів або вівса.

3. Їжте їжу з високим вмістом білка

Найкращими джерелами білка є яйця, риба, нежирна курка, тофу та темпе. Вміст білка в цих продуктах може зменшити ризик розвитку подразнення сечового міхура.

Щодо молока та молочних продуктів, будуть розглянуті додаткові міркування. Можливо, вам доведеться самостійно визначити, який ефект проявляється після вживання молока. Особливо у пацієнтів з OAB через інтерстиціальні кісти (хронічне запалення стінки сечового міхура).

4. Уникайте гострої їжі

Гостра їжа справді апетитна. Однак гостру їжу слід обмежити, щоб запобігти погіршенню симптомів сечовипускання. Гостра їжа може викликати печію і часті випорожнення. Цей стан може напружувати м’язи сечового міхура.

5. Обмежте продукти з високим вмістом цукру

Хворі ОАВ через інфекції сечовивідних шляхів повинні обмежувати продукти харчування та напої, що містять високий вміст цукру. Наприклад, пончики, цукерки, безалкогольні напої та безалкогольні напої.

Їжа з додаванням цукру може стимулювати ріст бактерій до активізації. В результаті інфекція погіршується, а симптоми погіршуються.

6. Уникайте їжі та напоїв з кофеїном та алкоголю

Чай, кава та шоколад містять кофеїн. Тоді як алкоголь є сечогінним засобом. Кофеїн та діуретики стимулюють скорочення м’язів сечового міхура і викликають у пацієнта бажання постійно мочитися.

Звичайно, пацієнта буде все більше і більше пригнічувати, щоб не ходити туди-сюди у ванну? Отже, слід уникати їжі або напоїв, що містять кофеїн і є сечогінними засобами.

7. Пийте багато води

Симптоми смерті пописати неминуче зменшують споживання рідини в організмі. Було б великою помилкою думати про те, щоб трохи пити, щоб уникнути сечовипускання. Вживання достатньої кількості води запобігає зневодненню і, звичайно, живить ваш організм.

х