Рекомендації містять інформацію, яка не викликає запорів

Немовлята, яким невідома тверда їжа, крім грудного молока (прикорму), схильні до запорів. Цей стан може виникнути, оскільки травна система вашої дитини просто адаптується до нової їжі після того, як раніше випивали лише грудне молоко. Крім того, ви можете також забезпечити їжу, яка йому не підходить. Питання в тому, який прикорм слід давати, щоб не викликати запор у немовлят?

Вказівки щодо прикорму, який не викликає запорів

Проблема запору, відома як утруднення дефекації, - це розлад травлення, який часто вражає дітей, у тому числі під час розвитку немовляти.

Це може вплинути на зниження апетиту дитини, що викликає у вас занепокоєння.

За даними клініки Майо, у немовлят кажуть, що вони мають запори, якщо вони мають такі симптоми, як рідкісні випорожнення кишечника, що супроводжуються твердим стільцем, і вони менші за розміром.

Якщо ви звернете увагу, ваш малюк покаже обличчя з болем і навіть заплаче при дефекації (BAB).

Одна з причин, через яку у немовлят виникають запори, пов’язана із забезпеченням твердою їжею або, точніше, вибором їжі.

Ось чому потрібно готувати тверду їжу або прикорм, які не викликають запорів у немовлят.

Ну, ось вказівки, які потрібно застосовувати, даючи тверду їжу, щоб не викликати запор:

1. Будьте уважні у виборі волокнистої їжі

Нестача клітковини може бути причиною запорів у немовлят при вживанні твердої їжі.

Це пов’язано з тим, що однією з функцій клітковини в їжі є пом’якшення стільця, забираючи в кишечник багато води.

Крім того, певні типи клітковини також сприяють пришвидшенню випорожнення кишечника, завдяки чому кал може просуватися до заднього проходу і легко проходити.

Виходячи з цього, настійно рекомендується прикорм, що містить клітковину, щоб не викликати запорів у дітей.

На жаль, не всю волокнисту їжу можуть вживати немовлята, які тільки починають приймати тверді речовини.

Деякі приклади твердої їжі або прикорму, які рекомендуються, щоб не викликати запор у дітей, включають:

• У молоці багато клітковини
• Досить овочів, щоб вміст клітковини не був занадто низьким або занадто високим для немовлят, таких як брокколі, морква, капуста, зелень ріпи та шпинат
• Фрукти, такі як банани, яблука, груші, авокадо, папайя, апельсини або полуниця
• Бобові, такі як зелена квасоля, горох або квасоля
• Вівсянка

Окрім вибору їжі, щоб не викликати запорів у немовлят, не слід надмірно вживати тверду їжу.

За цитуванням на веб-сайті Kids Pediatric, дітям у віці від 6 місяців до 1 року потрібно близько 5 грамів клітковини на день.

Так, це те саме, що і дефіцит, виявляється, занадто велике споживання клітковини також може змусити немовлят відчувати запор.

Більшість з них їдять волокнисту їжу, не супроводжуючись достатнім споживанням води, може спричинити порушення травлення дитини.

Це пов’язано з тим, що травна система дитини не повноцінно функціонує, щоб мати можливість переробляти велику кількість клітковини.

2. Вводити нові продукти по одному

Щоб не викликати запорів у немовлят, не слід вводити різні види їжі одночасно.

Це означає, що ви можете давати своєму малюкові нову їжу по черзі лише із схемою зміни типів їжі кожні 3-5 днів.

Однак, якщо травлення дитини нормалізувалося, продовжуйте застосовувати збалансоване прикорм, що складається з вуглеводів, тваринного білка, овочів та фруктів.

3. Уникайте продуктів, які провокують запор

Крім того, що існують продукти, що полегшують спорожнення кишечника дитини, є й такі, які можуть спровокувати запор.

Їжа, яка викликає запор, як правило, не містить клітковини, яка потрібна вашому малюкові.

Джерела їжі для прикорму, яких немовлята повинні уникати, щоб не викликати запор, включають:

• Фастфуд який містить багато жиру
• Оброблені продукти, такі як ковбаси, фрикадельки та піца
• Чіпси, печиво, вафлі та інші закуски
• Оброблена яловичина

Їжа, що містить жир, сіль, цукор та консерванти, не тільки викликає запор, але й шкідлива для організму вашої дитини.

У деяких випадках продукти харчування, що викликають запор, також розглядаються на основі проблем зі здоров’ям, які має ваш малюк.

Візьмемо для прикладу, немовлята, які страждають непереносимістю лактози, не можуть пити суміш молока від корів, кіз, овець або продуктів їх переробки.

Якщо вашому малюкові дають цю їжу, він може відчувати різні симптоми, одним з яких є запор.

Якщо вам важко знайти продукти, які викликають запор у немовлят, спробуйте проконсультуватися далі зі своїм лікарем.

Окрім пошуку продуктів, які викликають запор, лікар також допоможе вам забезпечити потреби дитини у харчуванні, навіть якщо вам заборонено їсти певні продукти.

4. Подавайте їжу відповідно до віку

У середньому у немовлят віком до 1 року відсутні цілі зуби, здатні пережовувати тверду текстуровану їжу.

Тому подбайте про те, щоб їжа, яку ви подаєте, була м’якою та легкою для ковтання. Ви можете давати фрукти для зняття запору, який є улюбленим у вашої дитини.

Ви можете змінювати тип фруктів для цієї дитини щодня.

5. Баланс з рідинами

Запобігання запорам у немовлят випливає не тільки з вибору їжі, але і з вживання рідини. Харчові волокна, отримані немовлятами, можуть оптимально працювати за допомогою води.

Вода корисна для формування стільця, щоб він був більш об'ємним і м'яким, щоб його було легше проходити.

Немовлятам віком від 6 місяців дозволяється приймати основне споживання грудного молока, води для немовлят та їжі.

Для сумішного молока вибирайте суміш, яка корисна для травлення дитини, а саме суміш, яка не викликає запорів.

Також знайте, як зробити правильне молоко суміші відповідно до інструкції.

Окрім задоволення потреб дитини в рідині, ви також можете задовольнити щоденні потреби дитини в клітковині.

Прикорм за рецептом, який не викликає запорів у немовлят

Якщо вас бентежить, яка тверда їжа безпечна і не викликає запорів у немовлят, ось кілька рецептів, які ви можете спробувати вдома:

Грушева каша

Матеріали:

• 1 груша (можна замінити абрикосом або персиком)
• Досить води

Як зробити:

• Ретельно вимийте груші, а потім очистіть їх від шкірки
• Розріжте грушу навпіл і очистіть серединку
• Наріжте груші невеликими кубиками
• Доведіть воду в каструлі до кипіння і додайте груші
• Коли груші стануть м’якими, вийміть груші, обсушіть їх
• Змішайте в блендері
• Подавайте для немовлят

Овочева каша

Матеріали:

• 1 невелика очищена картопля
• Досить 1 невеликої скибочки очищеного гарбуза або іншого овоча, щоб він не сприяв надто низькій або занадто високій клітковині для вашої дитини
• 1/2 склянки натертої моркви
• 1 брокколі

Як зробити:

• Наріжте брокколі невеликими шматочками до однорідності
• Використовуйте горщик або пароплав і доведіть воду до кипіння
• Введіть овочі, щільно накрийте казан і варіть до м’якості (не дуже довго)
• Після того, як овочі стануть м’якими, процідіть і обсушіть
• Пюрируйте в блендері або кухонний комбайн
• Подавати в обідній мисці своєму малюкові

Чи не легко приготувати прикорм, який не викликає у дітей запорів?

Тепер ви можете спробувати цей рецепт вдома, щоб утримувати свого малюка під час відновлення запору.

х