Посібник з безпечного водіння для людей похилого віку

Коли людина стає старшою, здібності організму також зменшуються. Одним з них є заняття, що вимагає високої концентрації уваги, наприклад, водіння. Насправді є деякі люди похилого віку, які все ще проходять професії в цій галузі. Отже, як забезпечити безпеку водіння для людей похилого віку?

Чи безпечно літнім людям керувати автомобілем?

Джерело: Property Casualty 360

Відповідно до Закону № 13 від 1998 року про добробут людей похилого віку, літніми є особи віком від 60 років. У цьому віці виникає багато турбот, коли ви хочете займатися певними видами діяльності, одним з яких є водіння автомобіля чи водіння.

Насправді, визначення того, наскільки безпечним є водіння для людей похилого віку, насправді залежить від стану їхніх окремих тіл. Цю діяльність можна зробити безпечно, якщо тіло все ще знаходиться у прекрасному стані.

Однак слід також пам’ятати, що коли ви вступаєте в літній вік, здатність організму реагувати, безумовно, не така хороша, як у молоді роки. Ця здатність включає швидкість, з якою організм отримує візуальну інформацію для отримання рухових реакцій.

Одним з прикладів є менша пильність натиснути на гальмо або повернути колесо, коли бачите, що щось заважає дорогу. Погіршується також здатність до зору. Саме це робить людей похилого віку більшим ризиком нещасних випадків.

На щастя, цей ризик можна зменшити, якщо люди похилого віку дотримуватимуться основних правил безпеки, таких як пристібання ременів безпеки та не керування автомобілем на високій швидкості.

Поради щодо безпечного водіння для людей похилого віку

Якщо ви людина похилого віку, і вам все одно потрібно багато їздити, ось інші речі, до яких ви можете звернутися, щоб переконатися, що ця діяльність не загрожує безпеці.

1. Підтримуйте своє тіло активним

Водіння вимагає сильного рівня витривалості. Причина в тому, що ви будете сидіти кілька годин, все одно дивлячись на дорогу попереду. Ви також будете виконувати такі рухи, як погляд через плече під час повороту колеса або стоянки автомобіля.

Щоб залишатися в безпеці під час керування автомобілем, намагайтеся регулярно займатися фізичними навантаженнями, підтримуючи рух тіла, наприклад, ходьбу. Ви також можете додати в вправи на розтяжку та легкі силові вправи.

2. Регулярні перевірки стану здоров’я

Кілька органів чуття, такі як слух і зір, відіграють важливу роль у рівні концентрації уваги під час руху. Якщо ваш слух погіршений, це небезпечно, наприклад, коли наближається інший транспортний засіб. Проблеми із зором також відвернуть вас від уваги до дороги.

Рішення - складіть графік регулярних зустрічей з лікарем для перевірки стану здоров’я людей похилого віку, особливо зору та слуху. Постійні перевірки допоможуть вам з’ясувати, чи є проблеми, які, якщо це можливо, впливають на ваші водійські здібності.

Якщо ви носите окуляри, регулярно перевіряйте очі та переконайтеся, що лінзи для окулярів правильні, щоб вони могли чіткіше бачити. Іноді лікар може рекомендувати їздити за кермом лише вдень.

Тим з вас, хто має певні захворювання, такі як цукровий діабет або низький рівень цукру в крові, ще раз проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатись, в який конкретний час слід уникати цієї діяльності.

Деякі споживані ліки також можуть впливати на працездатність під час керування автомобілем, тому уважно прочитайте етикетки ліків, щоб з’ясувати їх вплив.

3. Погода за кермом хороша

Особливо, коли йде дощ, дороги, які будуть проїжджати, точно стануть більш слизькими. Якщо ви не впевнені, чи їхати, краще залишити свою думку і почекати, поки дощ припиниться.

Крім того, непогано їхати, коли сонце не палить, бо побоюється, що воно може засліплювати краєвид.

4. Не бореться з мобільними телефонами

Джерело: ABC News

Будь то люди похилого віку чи молоді, такі відволікаючі фактори, як боротьба із мобільними телефонами, все ще становлять небезпечний ризик під час руху.

Не відкривайте мобільний телефон, навіть якщо є вхідні дзвінки або повідомлення. Якщо вам потрібен гід, наприклад GPS, підготуйте його перед виїздом, безпосередньо ввівши пункт призначення.

5. Знайте свої фізичні обмеження

Зрозумійте, що ваша фізична сила не така добра, як раніше, деякі рухи, такі як занадто довге утримання за кермом, можуть спричинити дискомфорт у ваших руках. Обійдіть це, використовуючи щільну рульову тканину, щоб ваші руки не відчували болю, коли вам доведеться повертати колесо.

Також виберіть машину, яка вам підходить. Виберіть машину з нижніми дверима з не надто високим сидінням, щоб вам було простіше сісти. Ви також можете вибрати автомобіль з кабіною з налаштуваннями змінного струму, важелями та радіоканалами з чіткішою розбірливістю, щоб полегшити користування.

Літній знак повинен почати зупиняти рух

Судячи з пояснення вище, головним фактором безпеки під час водіння є здатність людини це робити. Якщо ви все ще можете проїхати значну відстань, не зіткнувшись із проблемами, це заняття все ще безпечно. Однак будьте обережні з наступними ознаками.

• Пізнє реагування на надзвичайні ситуації.
• Втрата впевненості під час руху.
• Виникає труднощі з утриманням автомобіля, що працює прямо.
• Перемикає швидкість різко, від низької до високої або навпаки.
• Легко відволіктися.
• Кілька разів врізався в сусідні предмети.

Якщо ви починаєте це відчувати, для вашої безпеки краще відмовитися від водіння автомобіля або найближчих людей.

х