Найкраще 6-місячне меню харчування для росту та розвитку дитини

Приблизно у віці 6 місяців ваша дитина може почати знайомитися з першими твердими продуктами харчування як дієтичне харчування для дітей. Настав час батькам подумати про найкращі прикорми (прикорми), які можна давати немовлятам у віці 6 місяців.

Для тих з вас, хто сумнівається, що приготувати, давайте подивимось натхнення для цієї 6-місячної ідеї меню твердої їжі для дітей. Ви також можете знайти повне керівництво про те, як давати перші тверді продукти.

Які види їжі корисні для немовлят?

Джерело: Colourbox

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наголошує, що прикорм або прикорм для немовлят можна вводити, коли дитині виповниться 6 місяців. Чому так?

У віці 6 місяців у дітей зазвичай спостерігаються ознаки твердого прикорму. Терміни введення прикорму важливі, оскільки це може вплинути на здоров’я дитини в майбутньому.

Забезпечення прикорму протягом 6 місяців вважається успішним, якщо воно може задовольнити харчові потреби немовлят. Окрім цього, також передбачається, що прикорм допомагає тренувати дітей правильно ковтати (не задихаючись) і не перевищувати працездатність травної системи.

На основі Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI) немовлятам, які вперше навчаються їсти, слід надавати відфільтровану структуру їжі (пюре) і поступово збільшується, щоб бути подрібненим (пюре).

Отже, спробуйте представити різноманітні додаткові меню, які фільтруються, подрібнюються та згладжуються, щоб протягом 6 місяців було легко їсти.

Також звикайте регулярно виконувати графік харчування дитини щодня. Тільки коли дитина дорослішає, можна починати повільно змінювати структуру.

Зазвичай у віці 9-11 місяців текстура дитячого харчування перетворюється на дрібно нарізану (подрібнений), грубо нарізаний (подрібнений), і канапе дитина

Натхнення для списку меню твердої їжі для немовлят

Виготовлення дитячого харчування насправді мало чим відрізняється від того, коли мати готує їжу для інших членів сім'ї.

Просто варто приділяти більше уваги текстурі та вибору обробленої їжі, оскільки харчова здатність вашої дитини ще не є досконалою.

Не потрібно плутати, надаючи прикорм немовлятам. Однак обов’язково пропонуйте змішане додаткове меню, а не окрему тверду їжу для немовлят.

Далі наводиться шпаргалка натхнення для меню прикорму (прикорму) для немовлят від 6 до 23 місяців:

Меню твердої їжі для немовлят від 6 до 8 місяців

Ось деякі типи рецептів меню додаткового харчування (MPASI), які ви можете вибрати для немовлят у віці від 6 до 8 місяців:

1. Рис із змішаною командою гірчичної зелені та курки

Перш за все, приготуйте з білого рису тонку кашу. Додайте варену зелень гірчиці, щіпку солі і 2 столові ложки подрібненої курки, змішаної до однорідності.

Готуйте рецепт прикорму для цього 6 місяців грудного молока дитини до кипіння.

2. Команда Насі з яловичим рагу з морквою та картоплею

В рамках етапів складання рецепту меню додаткового харчування для немовлят протягом 6 місяців перше, що потрібно зробити, - це відварити яловичину.

Відваріть яловичину до готовності, а потім додайте овочі для немовлят, такі як морква та картопля, щоб внести поживні речовини, включаючи вітаміни для немовлят.

Перемішуйте, доки всі інгредієнти добре не змішаються, закип’ятіть і не варіть, а потім додайте спеції, такі як сіль, цукор або міцин за смаком.

Варіть рис, поки він не набуде м’яку консистенцію під час розтирання м’ясного та овочевого супу, а потім змішайте обидва.

Змішайте всі інгредієнти в блендері або кухонний комбайн поки воно не набуде м’якої консистенції або відповідно до здатності дитини їсти.

3. Рис, змішаний з тофу та цикорієм

Щоб скласти це меню, кип’ятіть тофу та цикорій до готовності під час варіння рису, поки він не отримає м’яку консистенцію, як частину приготування 6-місячного рецепту твердої їжі для дитини.

Далі помістіть тофу і капусту в блендер або кухонний комбайн , потім змішайте з рисом, щоб створити меню додаткових страв для ASI (MPASI).

Меню твердої їжі для немовлят від 9 до 11 місяців

Меню додаткового харчування (MPASI), яке ви можете подати для немовлят у віці від 9 до 11 місяців, наприклад:

1. Картопляне пюре з брокколі та беконом

На відміну від меню твердої їжі у віці від 6 місяців до 8 місяців, структура дитячого харчування у віці 9-11 місяців загалом значно покращилася порівняно з попереднім віком.

Отже, ви можете почати давати немовлятам тверду їжу з трохи грубою структурою, як нарізану, але все ще немовлятам легко їсти.

Спробуйте приготувати картопляне пюре з беконом та брокколі, щоб задовольнити їхні харчові потреби.

Спосіб зробити це шляхом варіння картоплі, брокколі та бекону на пару, до готовності, а потім подрібнення його пюре або виделкою.

Потім пасеруйте маргарин та часник, додаючи за смаком яйце та молоко. Додайте подрібнені інгредієнти та тертий сир.

2. Овочевий суп з червоної квасолі з м’ясом

Також ознайомте свого малюка з рецептами меню додаткових страв (MPASI), виготовленими з горіхів з раннього віку, навіть з 6 місяців.

Однак переконайтеся, що ви обробили його до тих пір, поки воно не стане повністю гладким, щоб не захлинатися дитиною під час їжі.

Спочатку приготуйте суп з червоних квасолі, протушивши цибулю та селеру, готуючи рис, поки він не набуде потрібної текстури для дитини.

Далі доведіть воду і м’ясо до кипіння, потім додайте червону квасолю і моркву, а потім почекайте, поки все звариться.

Потім додайте обсмажену цибулю та селеру і знову варіть до готовності.

З’єднайте рис, суп із червоної квасолі, м’ясо та овочі у блендері та кухонний комбайн потім пюрируйте, поки не отримаєте потрібну текстуру для вашої дитини.

Меню прикорму для немовлят від 6 до 11 місяців

Джерело: Кафе Мел Кухня

Далі наведено приклад рецепта меню для прикорму для грудного вигодовування або прикорму для немовлят від 6 місяців до 23 місяців:

1. Пюре Манго

Пюре з фруктів, використовуючи кухонний комбайн або блендер. Переконайтесь, що ви пюрируете його, поки текстура меню MPASI не стане схожою на кашу.

Ви можете запропонувати фрукти як закуску або як дитячу закуску. Просто фрукти, що даються, не повинні бути у вигляді дрібних або великих шматочків, якщо дитині 6–8 місяців.

Подібно до ранкової, обідньої та вечірньої їжі дитини, вам потрібно змішувати або розтирати фрукти, поки вони не набудуть кремоподібної консистенції (пюре).

Тим часом, якщо дитині вже виповнилося 9 місяців, ви можете дати фрукти розміром з дитячий палець.

2. Печиво

Пюре з печива використовуйте кухонний комбайн або змішуйте, поки текстура не стане однорідною, як каша. При необхідності можна додати трохи води.

3. Картопляно-кукурудзяний суп

Ви можете приготувати прикорм для немовлят у віці від 6 до 23 місяців, пасируючи цибулю до запаху, а потім додаючи бульйон, кукурудзу та картоплю.

Коли закипить, додайте молоко, потім змішайте до однорідності, як частина рецепту подавання твердої їжі для дітей від 6 місяців до 23 місяців.

Ви можете налаштувати структуру супу з картоплею та кукурудзою на основі віку та здатності дитини їсти.

Чи потрібно забезпечувати одноразове прикорм для немовлят?

Єдине меню MPASI - це тверда їжа, яка доповнює грудне вигодовування, яка складається лише з одного виду їжі.

Ось приклад, наприклад, дитині дають рисову кашу безперервно протягом 14 днів або приблизно двох тижнів.

Іншими словами, тому щодня дитина їсть лише одну їжу без додавання інших видів їжі.

Подібним чином, коли ви хочете дати бананову м’якоть, це означає, що дитина їсть лише банани, не супроводжуючись іншими видами фруктів.

Цей метод надання єдиного меню MPASI дітям має на меті побачити, як дитина реагує на нові продукти харчування з 6 місяців.

Коротше кажучи, якщо виявиться, що у дитини є діарея, запор або алергія після вживання одного з цих продуктів, це можна виявити легше, ніж коли дитина їсть різноманітну їжу.

Насправді харчовий вміст прикорму, який дають немовлятам, повинен бути достатнім для потреб їх організму, щоб вони могли допомогти процесу росту та розвитку.

На своєму веб-сайті Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) заявляє, що під твердою їжею розуміється кількість (порція), частота розподілу, консистенція їжі та різниця у типі їжі.

У меню MPASI усіх цих компонентів повинно бути достатньо, щоб задовольнити харчові потреби дитини, зберігаючи при цьому грудне вигодовування.

ВООЗ насправді чітко не заявляє, що меню MPASI, яке дається немовлятам від 6 місяців, має бути єдиним меню чи ні.

Однак важливо знати, що ВООЗ наполегливо рекомендує, щоб прикорм для немовлят, починаючи з 6 місяців, складався з різних джерел їжі.

Це пов’язано з тим, що одного виду їжі насправді недостатньо для задоволення зростаючих щоденних потреб немовлят у харчуванні.

У цьому випадку єдине меню MPASI не збагачує споживання їжі дитиною, а натомість обмежує вибір їжі та поживних речовин.

Якщо метою є з’ясувати, чи є у дитини певна харчова алергія, ви все одно повинні запропонувати різноманітне додаткове меню, починаючи з 6 місяців.

Тільки тоді ви зможете з’ясувати, чи є у вашої дитини алергія на певні види їжі чи ні.

х