Утримайтеся від геморою, а також продуктів, які можна вживати

Загоєння геморою (геморою) недостатньо лише для того, щоб залежати від наркотиків. Вам також доведеться внести зміни до нездорових звичок. Тому розгляньте геморойну дієту та їжу для хворих на геморой.

Відмова від їжі під час геморою

Часто було доведено, що їжа та напої, які вживають щодня, можуть вплинути на ваше здоров’я. Те, що споживається, визначатиме форму та характер випорожненого стільця.

Якщо стілець відчуває себе важким і важким для проходження, звичайно, ви будете мотивовані натискати сильніше і довше.

Як результат, кровотік буде перерваний, так що з часом він накопичується в судинах поблизу заднього проходу і викликає там набряк. Ця припухлість викликає біль або свербіж, коли ви сидите і випорожнюєтеся.

З цієї причини слід уникати продуктів, які можуть ускладнити вам спорожнення кишечника. Ось такі види їжі є табу при геморої.

1. Продукти з низьким вмістом клітковини

Деякі продукти, такі як картопля, білий хліб та м’ясо (особливо ті, що проходять тривалий процес, наприклад, ковбаси та шинка), мають низьку кількість клітковини.

Ці продукти можуть ускладнити стілець і важче проходити, в кінці ви відчуєте біль при дефекації.

При геморої та запорах тиск на судини навколо заднього проходу збільшується. Розмір стільця стає більше, текстура стає твердішою.

Коли ви намагаєтеся його пройти, стілець може натирати набряклі судини. Окрім укусу, грудочки геморою можуть також лопнути.

2. Їжа з високим вмістом солі

Окрім уникання їжі з низьким вмістом клітковини, слід також уникати продуктів із високим вмістом солі або натрію.

Це пов’язано з тим, що сіль зв’язує воду, тому вона буде сильніше тиснути на судини, включаючи вени. Як результат, стан вашого геморою погіршується.

3. Жирна їжа

Жирна їжа також є табу при геморої. Жир перетравлюється організмом довше, ніж інші поживні речовини.

Тому жирна їжа змусить травлення працювати важче і може збільшити ризик розладу шлунка та погіршити геморой.

Уникайте вживання м’яса, печінки, курки, риби, яєць або різних продуктів, смажених на олії або вершковому маслі.

4. Залізо

Очевидно, прийом препаратів заліза також може викликати запор. Якщо запор все ще відчувається, коли ви відчуваєте симптоми геморою, тоді дискомфорт, який ви відчуваєте, триватиме довше.

5. Гостра їжа

На перший погляд, гостра їжа вважається проносним і робить рух кишечника більш плавним. Однак гостра їжа все одно може засмутити шлунок і погіршити роботу травної системи.

Гостра їжа також додасть болю та відчуття гарячого стану, коли у вас випорожнення кишечника, якщо у вас геморой.

Щоб запобігти небажаним явищам, не слід їсти гостру їжу, наприклад, їжу, змішану з великою кількістю чилі або перцю.

6. Спиртні напої

Не тільки їжа, алкогольні напої також є табу при геморої. Особливо, якщо ви п'єте його у великих кількостях, ви можете відчути запор.

Сам алкоголь містить кофеїн, який може спонукати вас до безперервного сечовипускання. Чим більше ви мочитеся, тим менше рідини в організмі.

Насправді рідина потрібна організму, щоб підтримувати текстуру стільця, щоб він залишався м’яким, щоб його легко було вивести.

Алкоголь також може перешкоджати роботі споживаних наркотиків. Ось чому категорично заборонено вживати алкоголь під час прийому ліків.

Отже, яка їжа для хворих на геморой?

Як вже пояснювалося, одним із головних ключів до полегшення стану хворих на геморой, який ви відчуваєте, є, звичайно, вживання волокнистої їжі. Зверніть увагу, є два типи клітковини, а саме розчинна клітковина і нерозчинна клітковина.

1. Розчинна клітковина

Ці волокна липкі і м’які, як гель, щоб вони могли вбирати воду. Це робить стілець м’яким, добре сформованим і легко проходить через задній прохід при його проходженні. Ті з вас, хто споживає багато цього виду клітковини, уникнуть запорів.

Ті з вас, хто страждає гемороєм, повинні дуже важко випорожнюватися (запор). Таким чином, продукти, що містять багато клітковини, як ця, можуть зменшити запор, який відчувається, і зменшити роздратування, яке виникає при виділенні стільця.

2. Нерозчинна клітковина

Цей тип клітковини не розчиняється у воді, тому він не розщеплюється безпосередньо в кишечнику і всмоктується безпосередньо в кров, що впадає в травну систему. Це допомагає підтримувати травну систему, оскільки врівноважує хімічні речовини в кишечнику.

Їжа з високим вмістом клітковини, як правило, містить ці два типи клітковини разом. Вживання занадто багато їжі з високим вмістом клітковини занадто швидко також не корисно для здоров’я. Оскільки ваш шлунок буде почуватися ситим, і легше пропускати гази.

Тому вам також рекомендується вживати багато рідини, щоб збалансувати ці волокна.

Виходячи з показника харчової адекватності, в нормальних умовах організм потребує близько 37 - 38 грамів клітковини на день для тих, хто віком 18-50 років.

Якщо у вас геморой, проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати необхідну кількість клітковини на день відповідно до вашого стану.

Ви можете споживати клітковину, вживаючи їжу, таку як горіхи, насіння, зелені овочі, такі як шпинат та капуста, та фрукти, такі як ягоди чи інші фрукти, що містять багато води, наприклад, кавун.

Звички, які стають табу при геморої

Окрім їжі, є кілька звичок, яких не слід дотримуватися, щоб прискорити своє зцілення.

1. Затримка випорожнення кишечника

Ця звичка може здатися дріб’язковою, але насправді може вплинути на дефекацію. Коли ви стримуєте рух кишечника, стілець може стати твердим і сухим, що ускладнює його проходження.

Якщо це так, ви в кінцевому підсумку будете сильно натискати і довго, з часом симптоми геморою погіршуватимуться.

Ви також повинні бути обережними, якщо тип геморою, який ви переживаєте, є внутрішнім, де грудка знаходиться всередині анальної стінки. Надто сильне натискання може виштовхнути шишку і спричинити посилення болю.

2. Проводити занадто довго у ванній

Табу для наступного геморою занадто довго сидить у ванній. Можливо, хтось із вас часто грає в мобільний телефон або читає книги, коли у вас дефекація.

Несвідомо ця звичка змушує довше проводити час у ванній. Насправді, занадто довге сидіння в унітазі може призвести до додаткового тиску на судини навколо заднього проходу. В результаті ви ризикуєте заразитися гемороєм.

3. Лінивий рухатися

Кому не подобається проводити час сидячи або спати на зручному матраці? На жаль, ця діяльність також є табу, коли ви переживаєте геморой.

Відсутність руху тіла може уповільнити роботу в ньому органів, в тому числі органів травної системи.

Тому починайте жити більш активно, займаючись більшою кількістю видів діяльності, які передбачають рух тіла та енергію. Ви також можете робити легкі вправи, такі як біг на короткі дистанції або спробу йоги.

4. Куріння

Загальновідомо, що куріння - це не звичка, яка корисна для вашого здоров’я. Виявляється, не тільки погано впливає на здоров’я серця та легенів, куріння може також вплинути на симптоми геморою, які ви відчуваєте.

Куріння може зменшити функцію кровоносних судин, в тому числі тих, що навколо заднього проходу, які вже є проблемними. Тому куріння - це табу, якому потрібно дотримуватися, якщо ви не хочете, щоб симптоми геморою погіршувались.

5. Анальний секс

Анальний секс - останнє табу, якого слід уникати під час геморою. Ця статева активність може спричинити тертя на грудочці геморою, що може погіршити симптоми.

Насправді, грудочки геморою також можуть зламатися, і це збільшить ризик зараження.

Отже, вам слід обговорити свій стан зі своїм партнером. Таким чином, ви та ваш партнер можете вибрати безпечніші та зручніші статеві позиції, коли у вас геморой.

х