Головні болі спереду: причини, симптоми та способи їх лікування

Майже кожен стикався з головним болем, включаючи головний біль спереду. За цитуванням Healthline, головні болі в передній частині виникають, коли ви відчуваєте легкий до сильного болю в області чола або скроні. Цей тип головного болю також періодично повторюється, що називається епізодичним, або він може стати хронічним (тривалим). У цій статті будуть розглянуті всі причини, симптоми та способи боротьби з головним болем на передній панелі.

Різні причини головних болів спереду

Головні болі в області чола можуть бути викликані різними певними станами здоров’я. Нижче наведено різні стани, які можуть викликати головний біль спереду.

1. Головний біль напруги (головний біль напруги)

Головні болі від напруги - одна з найпоширеніших причин головного болю в області чола. Головні болі від напруги часто називають головними болями в повсякденному житті, оскільки вони є досить поширеними.

Головні болі напруги відчуваються у всіх частинах голови. Однак біль, як правило, починається в передній частині голови, скронях або задній частині ока, перш ніж поширюватися на інші частини голови.

Цей біль характеризується відчуттям, наче тісно пов’язана голова, що викликає відчуття тиску.

Ці симптоми також супроводжуються іншими симптомами, такими як голова, шкіра голови та м’язи навколо шиї, обличчя та плечей, що відчувають болючість.

Тяжкість цього стану може варіюватися від людини до людини, від легкої до досить важкої. Біль може тривати від 30 хвилин до декількох годин. Однак у певних випадках біль може тривати до декількох днів. Насправді цей біль може з’являтися кілька разів на місяць.

Цей стан може бути спровокований стресом, занепокоєнням та фізичним виснаженням. Ви можете відчувати головний біль напруги, коли відчуваєте сильну втому. або коли у вас є порушення опорно-рухового апарату в області шиї.

Крім того, звичка до поганої постави також може збільшити ваш потенціал для цих головних болів.

2. Хвороби очей втомлені

Головний біль не тільки пов’язана з типом головного болю, але і головним болем спереду може бути спричинена іншими захворюваннями. Один з них - втома очей.

Зазвичай, коли ви відчуваєте втомлене захворювання очей, ви також будете відчувати головний біль попереду. Симптоми болю, які ви відчуваєте, мало чим відрізняються від головних болів від напруги.

Біль може виникати через астигматизм, проблеми із зором або і те, і інше.

Втома очей може бути спричинена кількома речами, зокрема використанням очей, щоб тривалий час дивитись на екран комп’ютера.

Крім того, інша справа - зосередитись на тому, щоб дивитись на щось відносно довго, на стрес, на звичку практикувати погану поставу.

3. Кластерні головні болі

Ще один головний біль, який може бути причиною головного болю в передній частині - це кластерний головний біль. Хоча відносно рідко, якщо ви відчуваєте такий тип головного болю, ваша голова буде відчувати себе дуже болісно.

Зазвичай біль відчуватиметься з одного боку голови, навколо очей, скронь або передньої частини голови.

Цей біль зазвичай з’являється раптово без попередження або симптомів, які погіршуються. Потім цей біль може тривати кілька годин.

Якщо цей біль виникає, ви, ймовірно, будете відчувати його не раз на день. Цей біль може тривати від тижня до місяця і з’являється в той самий час доби.

Цей стан, як правило, характеризується виділеннями з носа, і ніс відчуватиме закладеність.

Крім того, ваші очі будуть продовжувати набрякати або мати сльози на очах. Ви також будете прагнути багато рухатися і здаватись нездатними залишатися на місці.

Поки що точно не відомо, що викликає кластерний головний біль. Однак цілком можливо, що цей стан є станом, який передався членами вашої родини з часом, або є спадковим захворюванням.

Незважаючи на це, куріння та вживання алкоголю можуть бути причиною цього головного болю.

4. Синусові головні болі

Синуси можуть дратуватися через інфекцію або алергію. Цей стан відомий як гайморит. Коли це трапляється, пазухи набрякають і спричиняють головний біль, а щоки, очі та голова відчуватимуть ніжність.

Щоб розрізнити головні болі спереду через гайморит або інші головні болі, ви повинні розуміти симптоми, які можуть з’явитися, якщо у вас гайморит.

Гайморит зазвичай супроводжується лихоманкою або грипом. Однак обидва ці умови можуть згодом зникнути самі по собі.

5. Мігрень

Мігрень - це тип головного болю, який може спричинити головний біль. Причина полягає в тому, що хоча симптоми мігрені, які відчуваються людьми, можуть відрізнятися, біль, який страждають на мігрень, часто походить від скронь.

Спочатку біль буде зосереджений в одному скроні, а потім пошириться на інший скроню. Якщо ви не приймаєте ліки, мігрень може тривати десь від чотирьох до двадцяти чотирьох годин.

Інші симптоми мігрені включають втому, депресію, нудоту, блювоту, чутливість до світла або звуку. Крім того, ваші очі та ніс будуть стікати більше води, ніж зазвичай.

6. тимчасовий артеріїт (Гігантськоклітинний артеріїт)

Temporalis arteritis - це стан, при якому кровоносні судини, розташовані поза головою, запалюються. Зазвичай для цього стану характерна поява постійного болю.

Цей біль зазвичай буде дуже дуже болючим у скроні. Ось чому цей стан також може спричинити головний біль у передніх відділах. Незважаючи на це, цей стан все ще відносно рідкісний у людей до 50 років.

Ознаки та симптоми лобових головних болів

Річ, яку ви зазвичай відчуваєте, коли у вас болить голова попереду, - це те, що щось тисне з двох сторін верхньої передньої частини голови. Біль або біль, які ви відчуваєте, помірні, помірні, до сильних.

Мало того, симптоми, які ви відчуваєте, - це також більш чутливі ділянки тіла, такі як голова, шкіра голови та м’язи плечей.

Симптоми головного болю напруги:

• Біль, який постійно відчувається по всій голові.
• Біль, яка часто починається в області чола, скронь і задньої частини ока.
• Чутливість навколо голови, шкіри голови, обличчя, шиї та плечей.
• Відчувайте напругу або тиск навколо голови.

Симптоми кластерного головного болю:

• Виникає відчуття неспокою.
• Виділення з носа.
• Ніс закупорюється.
• Очі сльозяться і можуть набрякати.

Симптоми головного болю через пазуху:

• Тіло болить, голова болить і болить, і більше болить, коли голова рухається.
• У носі є рідина
• Лихоманка, що супроводжується закладеністю носа.
• Зуб болить

Симптоми головного болю спереду через скроневий артеріїт:

Цей стан характеризується сильними, періодичними головними болями та болями в області скроні. Крім цього, іншими симптомами є:

• Біль при жуванні або розмові.
• Зір відчувається розмитим.
• Втрата ваги.
• М’язові болі.
• Тіло легше втомлюється.

Як ефективно боротися з головними болями в передній частині

Головні болі спереду можуть заважати безперебійній роботі. Тому цей біль потрібно подолати. Є багато альтернативних методів лікування, які ви можете зробити для лікування цього стану.

Зазвичай ефективність лікування цих головних болів у передній частині визначається виходячи з причини.

Ось кілька видів лікування головного болю в передній частині, які ви можете спробувати зробити.

1. Вживання наркотиків

Існує багато варіантів ліків, які можна придбати в аптеці без рецепта, а також тих, які призначив лікар для полегшення головного болю. Однак кожна причина має різні типи наркотиків, як показано нижче.

• Ібупрофен та ацетамінофен - це знеболюючі засоби, які можна використовувати для їх лікування головний біль напруги, мігрень та симптоми застуди та грипу, що викликають синусит.
• Препарати триптану, такі як суматриптан, можна використовувати для лікування мігрені та гострого кластерного головного болю.
• Блокатори кальцієвих каналів, топірамат, мелатонін, кисневу терапію та літій можна використовувати для лікування кластерних головних болів.
• Антибіотичні препарати можна використовувати для лікування бактеріальних інфекцій, що викликають синусит.
• Антигістамінні препарати можна використовувати для лікування алергії, яка також може спричинити синусит.
• Кортикостероїди можуть застосовуватися для лікування кластерного головного болю та скроневого артеріїту. У людей з тимчасовим артеріїтом використання цього препарату може тривати один-два роки, залежно від стану.

2. Використання окулярів або контактних лінз

Враховуючи, що однією з причин головного болю в передній частині є втомлене захворювання очей, цей стан можна подолати, якщо використовувати окуляри або контактні лінзи.

Особливо, якщо причиною ваших втомлених очей є такі захворювання очей, як астигматизм та проблеми із зором.

3. Голковколювання

Голковколювання може бути одним із головних засобів для зняття головного болю. Зокрема, що виникає біль головний біль напруги . Акупунктуру зазвичай роблять за допомогою дуже тонкої голки.

Ці голки здатні забезпечити біль і дискомфорт. Однак вважається, що ця методика тимчасово полегшує біль.

4. Масаж

Ви можете робити собі масаж, якщо ви дійсно знаєте, як правильно і правильно робити масаж. Однак, якщо ні, ви можете попросити когось більш досвідченого допомогти полегшити головний біль у передній частині.

Масажний масаж справді може зробити вас більш розслабленим. Крім того, масаж також може зменшити стрес і напругу.

Мало того, масаж може зменшити головний біль спереду, якщо робити слабкі м’язи потилиці, шиї та плечей.

Як запобігти головний біль спереду

Окрім лікування, ви також можете запобігти появі головних болів спереду. Як? Звичайно, існує багато способів зробити це, наприклад, змінивши звичний спосіб життя.

Є кілька здорових способів життя, які ви можете практикувати у своєму повсякденному житті, щоб зменшити ймовірність головних болів спереду.

1. Достатньо відпочити

Намагайтеся зменшити звичку не лягати до пізнього часу, оскільки недосипання може спричинити головний біль, включаючи головний біль у лобі.

Уявіть, якби ваш мозок мав працювати довгі години і не мав достатньо часу для відпочинку. Тому сон є важливою діяльністю, і його не слід недооцінювати.

Лягайте спати щодня в один і той же час і переконайтеся, що ви висипаєтесь. Ідеальний час для сну для дорослих - 6-8 годин на день.

Також уникайте бажання спати довше, ніж ідеальний час, оскільки занадто багато сну може також мати той самий ефект головного болю.

2. Регулярно виконуйте вправи

Щоб уникнути головного болю, включаючи головний біль спереду, можна звикнути до фізичних вправ. Ця звичка буде почуватися свіжішою та підтягнутішою. Відчуття втоми може виникнути легко, тому що ви лінуєтесь робити вправи.

Для підтримки форми не потрібно робити енергійні вправи. Наприклад, ви можете займатися такими видами спорту, як ходьба, плавання та їзда на велосипеді. Займіться простими, але рутинними спортивними заходами.

Не забувайте розминятися кожного разу, коли ви хочете займатися спортом. Тому що вправи, які занадто важкі і занадто швидкі, насправді можуть викликати головний біль, включаючи головний біль спереду.

3. Тренуйтесь у правильній поставі

Майже кожен має звичку практикувати погану поставу.

Насправді, зобов’язання завжди виконувати правильну поставу може зменшити шанси на напруження м’язів.

Одним з прикладів хорошої постави є стояння прямо, стоячи головою вперед. Потім втягніть прес і сідниці, щоб вони не розслабилися.

4. Управління стресом

Стрес - одна з причин головного болю. Стрес, як правило, викликається занадто великим накопиченням думок. Якщо ви відчуваєте стрес через безліч речей, з якими вам доводиться мати справу і боротися, спробуйте зменшити стрес, плануючи.

Наприклад, ви плануєте, що хочете зробити цього дня, і як добре розпоряджатися своїм часом.

Якщо ви можете зменшити те, що може спричинити стрес, то ви можете зменшити ймовірність виникнення стресу. Це автоматично запобіжить головний біль.

5. Застосовуйте здорову дієту

Харчування здоровою їжею, безумовно, має безліч переваг, зокрема зменшення потенціалу головного болю.

Мало того, вживаючи здорову їжу, ви можете запобігти таким проблемам зі здоров’ям, як втрата кісткової маси, високий кров’яний тиск та діабет.

Ці стани можуть призвести до скроневого артеріїту. Збільште споживання здорової їжі, таких як свіжі фрукти та овочі, цільні зерна, м’ясо та риба. Обмежте споживання солі, цукру та алкоголю.

6. Зменште занадто довге вдивляння в екран

Окрім того, що занадто довго дивлячись на мобільний телефон або екран комп’ютера, це може спричинити втому очей, це може спричинити головний біль у лобі. Тому потрібно зменшити ці заходи.

Якщо ви змушені це робити через вимоги роботи, робіть це, даючи щоразу перерву. Наприклад, кожного разу, коли ви дивитесь на екран протягом 20 хвилин, дивіться на щось далеко 20 секунд.

Крім того, відрегулюйте освітлення екрану комп’ютера чи мобільного телефону, щоб ваші очі не працювали важче, дивлячись на них.

Цей тип головного болю не слід недооцінювати, особливо якщо біль викликає дискомфорт або заважає повсякденній діяльності.

Якщо це сталося, слід негайно звернутися до лікаря для належного лікування та лікування.