Зверніть увагу на речі

Можливо, Індонезія - рай для рослин, які мають лікувальні властивості та здоров’я людини. Окрім медичних можливостей та сучасних технологій, споживання рослинних та традиційних ліків все ще користується великим попитом.

Причина, по якій багато людей вирішують споживати фітотерапію, полягає в тому, що ціна є більш доступною, легкодоступною і відповідає рецептам з покоління в покоління. Однак слід звернути увагу на безпеку споживання фітотерапії або традиційної медицини.

Безпека, дозування та речі, які необхідно враховувати перед вживанням фітотерапії або традиційної медицини

Є два типи фітотерапії або традиційної медицини, є промислова фітотерапія або традиційна медицина та свіжа фітотерапія.

Споживаючи свіжі рослинні ліки, є багато порад, які потрібно враховувати, щоб отримати максимальну користь та уникнути небажаних побічних ефектів, особливо гігієни в процесі виробництва.

1. Гігієна в процесі виробництва

Перше, що потрібно враховувати при споживанні свіжих рослинних ліків, це те, що воно повинно бути виготовлене без хімічних речовин, без консервантів, гігієнічної чи гарантованої чистоти.

У свіжій фітотерапії, звичайно, буде важко з’ясувати ці речі, якщо ви не змішаєте їх самостійно. Тому купуйте свіжу зелень у людей, яким можна довіряти.

1. Впіймав відразу

Свіжу зелень необхідно випити негайно протягом 24 годин. Якщо ви не можете її закінчити, свіжу зелень можна зберігати в холодильнику (холодильнику) максимум 3 дні.

1. Краще споживати його перед їжею

Свіжу зелень краще вживати перед їжею, оскільки більшість із них має властивість згладжувати процес травлення. Але якщо у вас вже були проблеми з травленням, наприклад, виразка шлунка, то ви можете споживати свіжу зелень після їжі.

1. Не перевищуйте дозу

Вживання свіжої трави повинно відповідати потребам, обмеження, яке потрібно пам’ятати, - це максимум 4 склянки фітотерапії на день.

1. Отримуйте достатньо їжі та води

Свіжі рослинні ліки мають багато властивостей збільшувати витривалість, але вони не можуть замінити споживання їжі та води. Задовольнити потреби щонайменше 2 літрів води на день та збалансоване споживання їжі.

Вживання трав без належного споживання води може збільшити ризик таких проблем зі здоров’ям, як порушення функції нирок. Подібно до прийому їжі, споживання фітотерапії без повністю збалансованої поживної дієти може спричинити розлади травлення.

Джаму або традиційна промислова медицина

Традиційна промислова медицина поділяється на три категорії, а саме фітотерапію, стандартизовану фітотерапію та фіто-фармацію. Відбір цієї категорії здійснюється Агентством з контролю за харчовими продуктами та ліками (BPOM) на основі того, наскільки проведено тестування безпеки продукту.

Jamu, який стандартизував етикетки фітотерапії, означає, що він пройшов доклінічні випробування або тестування на тваринах. Тим часом, фітотерапія, яка отримала марку фитофармаки, означає, що фітотерапія пройшла клінічні випробування або тестування на людях.

Інформація про маркування цієї категорії вказана на упаковці і є важливою для забезпечення безпеки рослинних або традиційних лікарських засобів перед їх споживанням. В упаковці промислових продуктів фітотерапії потрібно враховувати деяку інформацію. BPOM називає це терміном перевірка KLIK (упаковка, етикетка, дозвіл на розповсюдження та термін дії). Що таке KLIK?

• Упаковка: повинен бути в хорошому стані, герметичним та неушкодженим.
• Етикетка: прочитайте інформацію про товар на етикетці, включаючи склад, властивості та попереджувальні етикетки. Наприклад, чи не слід вживати продукт вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, чи іншим групам.
• Дозвіл на продаж: переконайтеся, що у вас є дозвіл на розповсюдження BPOM RI TR / BPOM RI TL
• Термін дії: перевірити термін придатності. Якщо упаковка для фітотерапії або традиційної промислової медицини, яку ви купуєте, не має терміну придатності, ви не повинні її споживати.

Окрім чотирьох вищенаведених речей, безпека рослинних або традиційних лікарських засобів промислового виробництва також залежить від способу їх споживання. Не вживайте рослинних ліків промислового виробництва більше, ніж зазначено на упаковці. Якщо ви змінили дозування самостійно більше рекомендованої дози, ви ризикуєте викликати небажані побічні ефекти.

Як свіжу зелень, так і промислові продукти не слід вживати разом з іншими препаратами. Якщо ви хочете спожити його в той же день, дайте перерву на 2 години.

Для тих, хто має супутні захворювання, такі як високий кров'яний тиск або діабет, вони повинні спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо вони хочуть споживати традиційну медицину або фітотерапію.

Це робиться для запобігання небажаним ефектам. Простий приклад того, чому необхідно проконсультуватися з лікарем, наприклад, у пацієнтів з гіпертонічною хворобою, лікар запропонує препарати для зниження артеріального тиску. Тоді пацієнт також споживає трави, які мають властивість знижувати високий кров'яний тиск, тому кров'яний тиск може різко впасти.

Тому, щоб отримати очікувані властивості, завжди звертайте увагу на наведені вище поради щодо їх споживання.