Вибір їжі для людей з гемофілією

Підтримка здорового організму для хворих на хронічні захворювання - найважливіше, включаючи хворих на гемофілію. Це порушення згортання крові робить організм більш схильним до кровотеч довше, а також розвиває суглобові та кісткові проблеми. Тому підтримка міцності суглобів та кісток для хворих на гемофілію дуже важлива, і це можна почати з правильного вибору їжі. Яка дієта рекомендується людям з гемофілією?

Вибір здорової та поживної їжі для хворих на гемофілію

Люди з гемофілією схильні до ускладнень, які вражають суглоби. За даними веб-сайту про гемофілію Грузії, надмірна вага може додатково напружити суглоби.

Ось чому люди, які живуть з гемофілією, повинні намагатися підтримувати свою нормальну масу тіла, коригуючи свій раціон. Причина в тому, що надлишковий тиск може збільшити ризик внутрішньої кровотечі, особливо в суглобах.

Мало того, люди з гемофілією, які страждають від надмірної ваги, частіше потребують замісного лікування факторів згортання крові, ніж люди з нормальною вагою. Якщо маса тіла підтримується в межах норми, пацієнтам не потрібно витрачати більше грошей і часу на лікування.

Пацієнтам з будь-яким типом гемофілії настійно рекомендується вибирати здорову їжу зі збалансованими порціями. Нижче наведено варіанти харчування, які слід включати в щоденне меню хворих на гемофілію:

1. Зелені овочі та фрукти

Кращим вибором їжі для хворих на гемофілію є овочі та фрукти. Не секрет, що овочі та фрукти є високим вмістом вітамінів і мінералів.

Для підтримки міцності кісток і суглобів вживання таких вітамінів та мінералів, як кальцій, вітамін D та вітамін K, є вирішальним. За допомогою цих вітамінів та мінералів можна підтримувати міцність та щільність кісток.

Крім того, дієта з овочами та фруктами, безумовно, містить багато клітковини. Окрім зниження рівня холестерину, контролю апетиту та підтримки ваги тіла, клітковина також допомагає підтримувати ваше травне здоров’я. Таким чином, ви уникнете проблем з травленням, які збільшують ризик внутрішньої кровотечі, що також небезпечно для людей з гемофілією.

Деякі варіанти овочів, які можуть бути корисними для людей з гемофілією, включають:

• брокколі
• Кале
• шпинат
• салат
• морква
• Солодка картопля
• гарбуз

Окрім овочів, хворим на гемофілію також рекомендується їсти фрукти у своєму щоденному раціоні, наприклад:

• помаранчевий
• Яблуко
• банан
• груша
• полуниця

2. Цілісні зерна

Інша їжа, яку необхідно вживати хворим на гемофілію - це цільні зерна. Вміст у зернах, наповнених вітамінами та мінералами, дуже корисний для здоров’я організму, особливо хворих на гемофілію.

Як повідомляється на веб-сайті Гарвардської школи громадського здоров’я, цільні зерна містять важливі поживні речовини, такі як клітковина, вітаміни групи В, залізо, антиоксиданти та магній. Загалом, переваги споживання цільного зерна:

• допомагає підтримувати рівень цукру в крові
• знижує рівень холестерину
• підтримувати здоров’я органів травлення
• підтримувати імунну систему

За допомогою різних переваг, наведених вище, ви можете запобігти різним проблемам зі здоров’ям, що призводять до ускладнень гемофілії, і підтримувати нормальну масу тіла. Отже, замість того, щоб їсти білий рис, вам слід замінити його хлібом цільної пшениці (цільна пшениця), овес, лобода або насіння льону (лляне насіння).

3. М'ясо

Дієта, що містить м’ясо, також рекомендується хворим на гемофілію. Пам’ятайте, підтримка нормальної ваги не означає, що ви взагалі не повинні їсти продукти тваринного походження.

М’ясо є хорошим джерелом білка і багате залізом. Підтримка рівня заліза в організмі для людей з гемофілією дуже важлива. Причина в тому, що хворі на гемофілію також схильні до дефіциту заліза. Це розглянуто в статті від Журнал стоматологічних та медичних наук у 2017 році.

Вибирайте м’ясо з низьким вмістом жиру. Деякі варіанти, які ви можете спробувати - це червоне м’ясо, куряча грудка без шкіри та риба.

Крім того, процес обробки також потребує уваги. Готувати м’ясо слід кип’ятінням, грилем або грилем без зайвої приправи та олії.

4. Молочні продукти

Ви все ще можете їсти продукти та напої, які переробляються з молока. Споживання кальцію та вітаміну D є важливим аспектом дієти для людей з гемофілією.

Окрім кальцію та вітаміну D, молочні продукти містять також інші поживні речовини, необхідні для підтримки нормального стану здоров’я та ваги, від пробіотиків, клітковини до фосфору.

Плюс, такі продукти, як сир, багатий фосфатом, корисні для підтримки кислотного балансу в роті, щоб можна було чистити ясна і зуби. Це важливо для зменшення ризику кровотечі з ясен, що часто зустрічається у людей з гемофілією.

Однак обов’язково вибирайте нежирні молочні продукти. Різні варіанти споживання - це нежирне молоко, йогурт тощо сир .

Тоді, які дієтичні обмеження для хворих на гемофілію?

Загалом, людям з гемофілією слід зменшити споживання їжі з високим вмістом насичених жирів та цукру.

Ви все ще можете їсти смажену їжу, безалкогольні напої або тістечка, але робити це в розумних межах. Ось список продуктів, які слід почати зменшувати у своєму щоденному меню:

• безалкогольні напої або безалкогольний напій
• розфасований чай
• їжа з кокосового молока
• молочні продукти з високим вмістом жиру
• цукерки
• продукти з трансжирами, такі як піца, печиво або випічка)

Окрім їжі, також уникайте вживання добавок з вітаміном Е або риб’ячого жиру для хворих на гемофілію. Причиною є те, що вітамін Е та риб’ячий жир ризикують пригнічувати роботу тромбоцитів у згортанні крові. Спершу слід проконсультуватися, перш ніж приймати певні добавки або вітаміни.

Не лише підтримуючи споживання їжі, хворим на гемофілію також потрібно підтримувати свою вагу, виконуючи фізичні вправи. Однак будьте обережні, щоб правильно вибрати вправу, коли у вас гемофілія. Один-один, замість того, щоб бути у формі, неправильні види спорту ризикують посилити кровотечу. Поговоріть зі своїм лікарем про правильну для вас вправу.