Пробіотики (що означає " для життя ") Це різновид хороших бактерій. Ці організми живуть у кишечнику та мають користь для здоров’я, хоча докази не є певними. Кілька досліджень показали, що продукти харчування або суміші, що містять пробіотики, можуть запобігати та лікувати хронічну або гостру діарею у дітей, що може бути пов’язано із вживанням антибіотиків.
Найпростіші дані свідчать про те, що пробіотики можуть запобігати або покращувати вірусний гастроентерит, зміцнювати імунну систему та боротися з інфекціями, які можуть викликати діарею. У дослідженні 326 дітей віком 3-5 років у дитячому центрі протягом 6 місяців одноразові та комбіновані пробіотики (2 рази на день протягом 6 місяців) зменшили частоту лихоманки на 53% та 72,7% у 2 групах, які отримували пробіотики., порівняно з контрольною або плацебо-групою; кашель зменшився на 41,4% та 62,1% в обох групах лікування, а частота нежиті зменшилась на 28,2% та 58,5% відповідно.
Поточні дослідження покажуть роль пробіотиків у дітей, але якщо у вашої дитини діарея, краще спочатку проконсультуватися з лікарем щодо використання цих організмів. Користь пробіотиків буде відчуватися лише до тих пір, поки пробіотики споживаються.
Пробіотики бувають різних форм. Багато дитячих сумішей містять пробіотики. Деякі молочні продукти, такі як йогурт та кефір, також містять пробіотики, а також місо, темпе та соєві напої. Пробіотичні добавки (порошок, капсула) продаються в аптеках; але лікарі все ще обговорюють питання правильного використання цих комерційних пробіотиків, наприклад, яка дозування є найбільш ефективною, як часто її слід вживати, чи можна використовувати пробіотики для профілактики або управління певними станами здоров'я?
На сьогоднішній день недостатньо доказів про переваги введення пробіотиків важкохворим дітям, або даних, що рекомендують рутинне використання сумішшів. Їжа, що містить пробіотики, безпечна для більшості дітей, хоча в деяких випадках вона може спричинити м’яке здуття живота. Якщо такий продукт, як пробіотична добавка, піддається впливу тепла або вологості, корисні бактерії можуть бути знищені, і продукт стане марним. Наразі, якщо ви зацікавлені у випробуванні пробіотиків, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Деякі лікарі рекомендують давати дітям пребіотики замість пробіотиків. Якщо пробіотики - це живі бактерії, пребіотики - це компоненти їжі, які не перетравлюються (наприклад, складні цукру та клітковина). Пребіотики допомагають росту хороших бактерій у кишечнику, тим самим збільшуючи кількість хороших бактерій, а також пригнічуючи ріст нездорового тиску. Пребіотики також можуть зменшити запалення в кишечнику та стимулювати всмоктування кальцію.
Грудне молоко є чудовим джерелом пребіотиків, а також таких продуктів, як висівки, горіхи, ячмінь, трави, як спаржа, шпинат, цибуля та фрукти, як ягоди та банани.
Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики та лікування.
х
