Перший секс не завжди шкодить, ось 6 порад

Неважливо, який ви походження, вік чи статус, якщо секс вперше - це досвід, який створює змішані почуття. Особливо для жінок одна з речей, яка часто турбується про перший секс, - це біль. Якщо дівоча пліва порвана, ми точно відчуємо біль, так? Чи правда, що секс вперше завжди зашкодить? Як запобігти?

Чи зашкодить статевий акт вперше?

Багато жінок думають, що втрата невинності точно зашкодить. Насправді це не завжди так.

Ріна Ліберман, MS, секс-терапевт, цитована з Her Campus, пояснила, що секс уперше може відчувати себе трохи незручно або як невеликий тиск.

У деяких жінок перший секс може розірвати дівочу пліву, викликаючи кров’янисті виділення під час та після сексу. Це цілком природно. Незважаючи на це, не всі дівочі пліви порвуться після першого сексу.

Секс - будь то вперше чи вдруге - не повинен викликати надмірного болю та / або кровотечі. Якщо ви відчуваєте це, це може свідчити про конкретну проблему.

Тоді, що викликає біль під час сексу?

Медичним терміном болю під час сексу є диспареунія, яка визначається як біль у статевих органах, що виникає до, під час та після статевого акту. Якщо під час сексу ви відчуваєте нестерпний біль, це може сигналізувати про різні речі - від фізичних проблем до психологічних турбот.

У багатьох випадках ти можеш відчути біль під час статевого акту вперше, якщо ти недостатньо «вологий», він же сухість піхви через відсутність змащення (або натуральні вагінальні мастила через відсутність збудження, або не допомагають комерційні мастила для сексу).

Крім того, стрес, занепокоєння, депресія, занепокоєння зовнішнім виглядом, страх перед статевим актом, конфлікт у стосунках та травма також можуть зіграти свою роль у зменшенні збудження, що в свою чергу впливає на вироблення вагінальних рідин, викликаючи дискомфорт або біль під час сексу.

Окрім двох загальних причин, описаних вище, біль під час статевого акту вперше може бути спричинений певними проблемами зі здоров'ям, такими як вагінізм, вагінальні дріжджові інфекції, венеричні захворювання, ендометріоз, запалення тазу (ПІД), кіста матки або міома.

Запобігайте болю під час статевого акту вперше

Секс першої ночі може бути приємним і дуже ситним досвідом без болю. Ось кілька порад щодо першого сексу без болю:

1. Просто розслабтеся

Перший досвід завжди змусить вас бути напруженим і нервовим. У поєднанні зі стресом і турботою про те, чи вдасться мені вперше досягти оргазму. Psstt… Для жінок вірогідність оргазму в перший раз, коли ви займаєтеся сексом, насправді досить низька.

Сьюзен Ернст, лікар клініки жіночої охорони здоров’я Мічиганського університету, каже, що для жінок природно не вперше отримувати оргазм під час сексу, оскільки вони не звикли до інтимної взаємодії зі своїм тілом та своїми партнерами. Ернст каже: "Коли жінки почуваються комфортніше як зі своїм тілом, так і зі своїм партнером, оргазми частіше трапляються".

Тому спробуйте розслабитися, зробивши глибокий вдих, а потім видих перед тим, як лягти в ліжко, і відкиньте будь-які турботи, які у вас у голові. Під час першого сексу може статися багато несподіваних речей. Як би там не було, не сподівайтесь на перший нічний досвід. Нехай цей перший сексуальний досвід бере свій шлях.

2. Скажіть своєму партнерові

Якщо ви починаєте відчувати біль під час сексу, негайно припиніть і поговоріть зі своїм партнером. Це може свідчити про те, що ви напружені та нервові.

Без спілкування вам буде важко досягти задоволення, займаючись коханням. Завжди діліться з партнером своєю думкою щодо того, що робить вас комфортним, а що ні. Якщо вам нудно, не соромтеся сказати своєму партнерові сповільнити або змінити свої рухи.

3. Змініть статеві позиції

Біль під час статевого акту вперше може бути спричинений незручною статевою позицією або занадто глибоким, швидким або швидким проникненням. Ви можете спробувати змінити стиль сексу, який є більш комфортним. Припустимо, ви сидите на людині (жінка зверху) з метою кращого контролю глибини проникнення.

4. Створіть прелюдія довше

Біль зазвичай виникає через передчасне проникнення пеніса, коли ви не повністю збуджені. або ще не зовсім готовий.

Також візьміть більше часу на сеанси прелюдії, щоб ви і ваш партнер могли як розслабитися, так і набути пристрасті до початку головної дії. Момент прелюдія , Ви можете попросити свого партнера доторкнутися до ваших чутливих частин тіла, щоб їх було легко збудити.

5. Використовуйте мастильні матеріали

Деякі жінки можуть не виробляти достатньо природних вагінальних рідин, особливо у жінок в менопаузі. Щоб обійти це, ви можете використовувати мастила для сексу. Але не просто використовуйте змащувальні засоби. Виберіть мастильний продукт, безпечний для жіночого здоров’я. Спершу запитайте у свого лікаря, який продукт підходить саме вам.

х