Зміст:
- Безперечний трюк для боротьби з неприємним запахом з рота, якщо у вас немає зубної щітки
- 1. Їжте фрукти
- 2. Очистіть мову
- 3. Їжте жуйку зі смаком м’яти
- 4. Використовуйте ополіскувач для рота
- 5. Їжте йогурт
- 6. Уникайте вживання їжі з неприємним запахом з рота
- 7. Пийте багато води
Що ти зазвичай використовуєш для позбавлення від впертого неприємного запаху з рота? Звичайно, відразу ж почистити зуби, так? Однак, коли ви подорожуєте або виходите за межі будинку і не берете з собою зубну щітку, не дозволяйте неприємному запаху з рота заважати вашим справам. Є ще інші способи боротьби з неприємним запахом з рота, навіть якщо ви не взяли з собою зубну щітку. Що вам цікаво? Так, слухайте наступний огляд.
Безперечний трюк для боротьби з неприємним запахом з рота, якщо у вас немає зубної щітки
1. Їжте фрукти
Окрім того, що корисні для згладжування обміну речовин, виявляється, що фрукти також відіграють активну роль у пригніченні активності бактерій, що викликають неприємний запах з рота. Наприклад, яблука містять поліфеноли, які ефективно вбивають бактерії і одночасно допомагають виводити сполуки або гази, що пахнуть сіркою в роті.
Вважають, що інші види фруктів, багатих вітаміном С, такі як апельсини, полуниця, гуава та виноград, виробляють кислоту в роті, щоб запобігти розмноженню бактерій.
В основному всі фрукти багаті різними вітамінами та поживними речовинами, це один практичний спосіб позбутися від неприємного запаху з рота. Чому? Розумієте, коли ви жуєте фрукти, рот виробляє більше слини, яка повільно позбавиться від неприємного запаху з рота.
2. Очистіть мову
Навіть якщо у вас немає зубної щітки, ви все одно можете очистити область рота, наприклад, мову, використовуючи інструмент для чищення язика. На мові ховається багато бактерій, які можуть стати гніздом, що спричиняє неприємний запах з рота.
Для цього скористайтеся засобом для чищення язика, потираючи його основою, яка є внутрішньою частиною мови, а потім витягуючи його вперед. Потім закінчіть, полоскаючи горло кілька разів. Ваш язик буде чистим та оновленим.
3. Їжте жуйку зі смаком м’яти
На думку дрг. Трипті Мейсман, засновник стоматологічної клініки під назвою CityTooth в Міннеаполісі, Сполучені Штати, вживання жувальної гумки може бути одним із розумних рішень для боротьби з неприємним запахом з рота, коли у вас немає зубної щітки.
Натомість вибирайте жуйку зі смаком м’яти та уникайте гумки солодкого смаку. Це пов’язано з тим, що бактерії в роті можуть з’їсти цукор, що міститься в солодкій на смак камеді, яка потім виробляє кислоту в роті. Кислі умови в роті можуть пошкодити емаль зубів і спричинити неприємний запах з рота.
4. Використовуйте ополіскувач для рота
Використовуйте полоскання рота може бути першою допомогою для очищення області рота, якщо у вас немає зубної щітки. Окрім того, що ефективно освіжає подих, завдяки аромату м’яти, що міститься в ньому, рідина для полоскання рота може також забезпечити додатковий захист для позбавлення від бактерій.
Для досягнення найкращих результатів обов’язково використовуйте рідину для полоскання рота, яка містить активні інгредієнти, щоб знищити бактерії, що викликають неприємний запах з рота, щоб це могло зменшити запах з рота.
5. Їжте йогурт
Йогурт може полегшити роботу травної системи. Мало того, для тих з вас, хто часто відчуває проблеми з неприємним запахом з рота, йогурт може стати одним з найкращих варіантів перекусів чи напоїв.
Причина в тому, що йогурт містить пробіотики, які ефективно позбавляють шкідливих бактерій у роті та зменшують кількість сірководню, що виробляється бактеріями, що призводить до відчутного запаху з рота.
Однак вибирайте йогурт рівнинна без смаку, так. Не вибирайте фрукти чи шоколад, оскільки вміст цукру може бути надмірним.
6. Уникайте вживання їжі з неприємним запахом з рота
Не усвідомлюючи цього, за вишуканим смаком страви виявляється, що є деякі продукти, що спричиняють неприємний запах з рота, такі як часник, цибуля, цибуля, петай та дженгкол. Навіть чистіть зуби і прополіскуйте рот полоскання рота також це не може допомогти освіжити ваше дихання.
За словами Річарда Прайса, стоматолога та представника Американської стоматологічної асоціації, сполуки, що викликають неприємний запах з рота, містяться в цих продуктах, залишаються у роті, а потім потрапляють у кров і легені.
Тож якщо у вас із собою немає зубної щітки, уникайте продуктів, які можуть спричинити неприємний запах з рота.
7. Пийте багато води
Ви коли-небудь щойно прокинулися і відчули неприємний запах, що виходить з рота? Так, це пов’язано зі зменшенням вироблення слини під час сну. Це низьке утворення слини викликає ріст бактерій, які потім виробляють сполуки сірки (сірки), які викликають неприємний запах з рота.
Отже, найпростіший і найпростіший спосіб боротьби з неприємним запахом з рота - це вживання великої кількості води, особливо коли ви тільки прокидаєтесь. Причина в тому, що бактерії, які викликають неприємний запах вашого дихання, є анаеробними, тобто ці бактерії будуть процвітати в сухій атмосфері.
Ось чому вода відіграє важливу роль у змочуванні та врівноваженні ділянки у роті, щоб подолати ріст цих бактерій.
Майте на увазі, сім вищеописаних методів можна зробити лише як першу допомогу в екстрених випадках. Ці поради не можуть замінити важливість правильної чистки зубів.
