Зміст:
- Високий нікотин викликає головний біль після куріння
- Ще однією причиною куріння є головний біль
- Подолання головного болю після куріння
Куріння насправді викликає головний біль. Доказ: нерідкі випадки, коли люди після куріння відчувають головний біль або мігрень. Насправді це відчувають не тільки люди, які щойно викурили, але й люди, які просто вдихають сигаретний дим, можуть це відчути. Але що викликає головний біль після куріння?
Високий нікотин викликає головний біль після куріння
Курячи, ви автоматично вдихаєте нікотин, який є основною діючою речовиною багатьох тютюнових виробів, включаючи сигарети.
Ну а коли нікотин потрапляє в організм, це призводить до звуження судин. Цей стан в кінцевому рахунку робить потік крові не плавним, включаючи кров до мозку.
Нікотин також діє як стимулятор, і це може викликати головний біль після куріння. Ці речовини можуть стимулювати звикання мозку до сигарет, так що голова буде боліти після того, як ви перестанете палити.
З іншого боку, як стимулятор нікотин також може швидше підвищувати функції організму. Тому, коли нікотин всмоктується в кров, до мозку достатньо приблизно 10 секунд.
Крім того, нікотин у мозку викликає хімічну реакцію, яка виділяє гормон адреналін. Цей гормон посилює роботу печінки, змушує судини стискатись і підвищує кров’яний тиск.
Після відмови від куріння нікотин не буде викликати гормон адреналін до звуження судин. Вважається, що така зміна стану є однією з причин головного болю.
Це посилюється завдяки здатності нікотину впливати на роботу печінки при розщепленні вживаних вами препаратів. Отже, коли ви приймаєте знеболюючі засоби, щоб позбутися головного болю, ліки не працюють оптимально.
Ще однією причиною куріння є головний біль
Не тільки нікотин може викликати головний біль після куріння. Дим, що утворюється від сигарет, а саме чадний газ, також може викликати головний біль. Причина в тому, що при вдиханні сигаретного диму об’єм кисню в крові зменшується.
У міру збільшення «споживання» чадного газу та зменшення кисню приплив крові до мозку, який несе кисень, зменшується. Але після того, як ви закінчите палити, ви також припиняєте вдихати чадний газ, і рівень кисню в крові зростає.
Це рекламується як ще одна причина головного болю після куріння. Крім того, в певних випадках алергія на дим або запах сигарет також може спровокувати головний біль.
Подолання головного болю після куріння
Однією з найкращих речей, щоб не боліти голова після куріння, є кинути палити.
Кинути палити - це непроста справа як фізично, так і розумово. Насправді є багато способів зробити, якщо ви справді маєте намір кинути. Одним з них є замісна нікотинова терапія, або зазвичай її називають замісна нікотинова терапія (NRT).
Зазвичай НРТ проводять, замінюючи сигарети на щось, що містить менше нікотину, таке як жувальна гумка, інгалятори, таблетки або спрей для рота або носа.
Не впевнено, чи ці зусилля будуть ефективними для подолання бажання кинути палити. Однак дослідження, опубліковане в Кокрановській бібліотеці, свідчить, що ця терапія може збільшити 50-60 відсотків шансів людей кинути палити.
Кинувши палити, ви також припините головні болі після куріння.
