Користь йогурту для різних типів шкіри

Вміст поживних речовин у мисці з йогуртом робить його корисним не тільки для травлення, але і для шкіри. Насправді не мало хто хоче отримати користь від йогурту для шкіри, зробивши його натуральним засобом для догляду у вигляді маски або скраб . Ви коли-небудь пробували використовувати йогурт для шкіри? Якщо ні, то ось різні переваги йогурту для шкіри, які ви не повинні пропустити.

Харчовий вміст та користь йогурту для шкіри

Йогурт містить так багато поживних речовин, необхідних організму. Крім енергії, білка та вуглеводів, продукти, що виробляються з ряжанки, містять також різні вітаміни та мінерали.

Як і сировина, йогурт багатий на кальцій, фосфор, калій, вітамін А та вітамін В. Типом вітаміну, який природним чином не зустрічається в йогуртах, є вітамін D, але його вдалося обійти шляхом збагачення йогурта різними марками.

Серед різних інгредієнтів йогурту є чотири типи поживних речовин, які дуже важливі для здоров’я шкіри, а саме:

• Цинк, мінерал, що володіє протизапальними властивостями, здатний стимулювати ріст клітинних і шкірних тканин і регулювати вироблення олії.
• Комплекс вітаміну В корисний для підтримки вологості шкіри, захисту клітин шкіри від вільних радикалів та підтримки здорових клітин шкіри.
• Кальцій корисний для підтримки здоров’я епідермального шару шкіри та запобігання зневоднення.
• Молочна кислота, яка схожа на зволожувач та природний пілінг (ексфоліатор) мертвих клітин шкіри, що викликає тьмяну шкіру.

Поради щодо отримання переваг йогурту для шкіри

Незважаючи на те, що йогурт є синонімом його функції полегшення травлення, йогурт також може підтримувати здоров’я та красу вашої шкіри. Ось різні переваги йогурту для шкіри та способи його використання.

1. Зволожує шкіру

Зі ста грамів простого йогурту, 88 грамів якого - вода. Високий вміст води в йогурті може допомогти вам повторно зволожити тьмяну суху шкіру. Результат - еластична, еластична та яскрава шкіра обличчя.

Приготуйте 4 столові ложки простого йогурту, 1 столову ложку какао-порошку та 1 столову ложку меду. Покладіть всі інгредієнти в миску і добре перемішайте. Після цього нанесіть його на все обличчя та шию і дайте йому постояти 30 хвилин. Ретельно змийте, а потім висушіть обличчя рушником.

2. Подолання вугрів

Користь йогурту для шкіри також може застосовуватися до інших проблем, окрім тьмяної шкіри. Наприклад, вміст цинку та кислотні сполуки в йогурті можуть допомогти вам подолати вперті проблеми з вуграми.

Фокус полягає в тому, щоб просто прикріпити ватний диск до простого йогурту, а потім прикласти його до ділянки з прищами. Залиште на ніч, а наступного дня змийте холодною водою. Щоб запобігти поширенню вугрів, використовуйте ватний диск лише на одній ділянці.

3. Запобігає появі тонких ліній і зморшок

Чи знали ви, що молочна кислота в йогурті також корисна для боротьби з дрібними лініями на обличчі? За допомогою скраб інгредієнти на основі йогурту, ви можете позбутися шарів відмерлих клітин шкіри та насіння зморшок, які змушують ваше обличчя старіти передчасно.

Вам знадобляться лише 2 столові ложки простого йогурту та 1 столова ложка овес . Змішайте їх разом, поки не змішаєте, а потім нанесіть на все обличчя та шию. Акуратно масажуйте протягом 15 хвилин, потім змийте водою до чистоти.

4. Знімає подразнення внаслідок інфекції або сонячних опіків

Йогуртові маски для обличчя можуть мати заспокійливу дію на роздратоване обличчя. Інгредієнти, які вам знадобляться:

• 40 грам простого йогурту
• 40 грамів огірка, очищеного від шкірки і грубо нарізаного
• 1 столова ложка гелю алое вера
• 1 столова ложка меду
• Кілька крапель олії ромашка

З'єднайте всі інгредієнти, поки текстура не утворить пасту. Нанесіть маску на шкіру, а потім залиште її на 10-15 хвилин. Після цього промийте обличчя холодною водою і просушіть.

Отримати користь йогурту для шкіри не складно, якщо ви старанно його використовуєте. Для того, щоб оптимізувати користь йогурту для здоров’я, ви також можете їсти йогурт регулярно щодня, якщо у вашому організмі відсутні симптоми алергії або непереносимості лактози.

х