Безліч переваг для здоров'я чорного насіння, чорного кмину з Близького Сходу: використання, побічні ефекти, взаємодія

Пити рослинні ліки стало спадковою звичкою для жителів Індонезії. Однією з рослин, яку часто переробляють на фітотерапію, є Чорне насіння, яке має латинську назву Nigella sativa . Дійсно, яка користь Чорного насіння для здоров'я?

Що таке Чорне насіння?

Насправді Чорне насіння - це насіння чорного кмину, яке походить від однорічної квіткової рослини, яка називається Nigella sativa з родини Ranunculaceae, рослина родом з Південної Азії та Західної Азії.

У своїй країні чорний кмин часто використовують як ароматизатор та природний консервант для індійських та близькосхідних страв. Кмин має характерний гіркувато-пряний смак та аромат, такий як поєднання цибулі-шалоту, чорного перцю та материнки.

Різні переваги чорного насіння для здоров’я

Вперше користь Чорного насіння дослідив Ібн Сіна, перський вчений, який вважається одним із найвідоміших мислителів та письменників золотого віку ісламу, у своєму медичному журналі Canon of Medicine. Ібн Сіна писав, що ці насіння чорного кмину корисні для лікування задишки або через симптоми астми, або через інші проблеми з диханням.

У традиційній медицині Чорне насіння використовується головним чином як стимулятор для вироблення грудного молока та ліки від глистів. Чорний кмин також застосовувався як сечогінний засіб та міорелаксант (при судомих та судомах), а також для підвищення імунітету для боротьби з інфекційними захворюваннями у людей зі слабкою імунною системою.

Крім того, насіння чорного кмину використовували для лікування головного болю, зубного болю, а також застуди та закладеності носа. Чорне насіння також використовували для лікування червоних очей (кон’юнктивіт), геморою, абсцесів, ревматизму, алергічних реакцій, проблем з травленням - таких як діарея, дизентерія, запор, коліки та метеоризм. Також повідомляється, що масло чорного насіння, нанесене на шкіру, може вилікувати шкірні алергічні реакції через контактний дерматит.

Що говорить сучасний медичний світ про переваги Чорного насіння?

1. Поліпшення якості сперми

Особливо для чоловіків, які сильно палять, вміст нікотину та інших токсинів у сигаретах давно відомий тим, що зменшує спритність сперми до плавання (рухливість), а також впливає на їх нормальну форму. Нікотин також негативно впливає на структуру тканини яєчка. Аномалії сперми та яєчок є важливими факторами ризику для проблем фертильності у чоловіків. Дослідження з Університету Малайзії у 2014 році в журналі Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine повідомляє, що масло чорних насіння покращує якість сперми та підтримує кращу структуру тканин яєчок.

2. Подолання симптомів діабету 1 типу

Тимохінон (TQ) - основна діюча сполука, що міститься в олії чорного насіння. Провівши експерименти на лабораторних щурах, дослідження 2014 року від Universiti Teknologi MARA (UiTM) Малайзія виявило, що введення високих доз TQ може повністю зупинити прогресування діабету 1 типу.

Ще одне дослідження Університету Загазіг в Єгипті повідомляло, що коли екстракт чорного насіння змішували з іншими типовими близькосхідними трав'яними спеціями (Мирра, камедь олібанум і камедь асафоетида), це ефективно знижувало рівень цукру в крові у лабораторних щурів через гальмівний ефект метаболізм глюкози в печінці. Тому дослідники вважають, що цей рослинний екстракт може використовуватися як лікування діабету, яке не залежить від препаратів інсуліну.

3. Зниження артеріального тиску

Дослідження Університету медичних наук Шахрекорда в Ірані повідомляють, що прийом таблеток з екстрактом чорного насіння щодня протягом двох місяців може знизити артеріальний тиск у людей, які страждають легкою гіпертензією. Крім того, жодних ускладнень, спричинених Чорним насінням, для здоров’я учасників дослідження не було.

Ці висновки були отримані після проведення досліджень у трьох окремих групах, у яких усі члени мали легку гіпертензію - перші дві групи отримували по 100 мг та 200 мг екстракту таблеток Habbatus sauda, ​​а третя група отримувала плацебо (порожні таблетки) регулярно двічі на день. Через вісім тижнів було виявлено, що значення систолічного та діастолічного артеріального тиску в двох групах, які приймали екстракт чорного насіння, було нижчим, ніж у тих, хто приймав порожні таблетки. Однак зниження було невеликим, яке становило лише близько 1-3 мм рт.ст.

Також було встановлено, що таблетки екстракту Habbatus sauda знижують рівень загального холестерину та "поганого" холестерину ЛПНЩ, а також у деяких випадках підвищують рівень хорошого холестерину ЛПВЩ. Однак ефект збалансованості холестерину Чорного насіння проявився лише у тих, хто мав легкий високий рівень холестерину, така ж користь не була виявлена ​​у людей, які мали нормальний рівень холестерину.

4. Боріться з раком

Habbatusauda містить етанолові антиоксидантні сполуки, які, як відомо, інгібують злоякісні пухлини ракових клітин та їх розвиток з часом у лабораторних щурів. Встановлено, що етанол виробляє близько 80 відсотків захисного ефекту від окисного стресу в організмі. Занадто багато вільних радикалів в організмі може змусити організм відчувати окислювальний стрес, який викликає різні пошкодження клітин в організмі та викликає різні хронічні захворювання, включаючи рак.

Не слід недбало сприймати Habbatassauda

Потрібно зрозуміти, що наукові докази ряду переваг Чорного насіння все ще обмежені під час суворих лабораторних досліджень. Більшість з них проводиться лише в культурі клітин, експериментах на тваринах або невеликих експериментах на групі людей. Отже, необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити всі ці вимоги щодо переваг, спрямовані на людей.

Пити трави та рослинні ліки як додаткову альтернативу хімічним препаратам (як за рецептом, так і без рецепта) насправді добре. Фітотерапія у формі відвару відносно безпечна для споживання, оскільки токсичні речовини, які можуть міститися, зазнали змін у хімічній структурі. Однак насправді рослинні добавки не слід сприймати необережно, оскільки реакція кожної людини на наркотики може відрізнятися одна від одної. Незважаючи на те, що у вас однакові скарги, не впевнено, що рослинні ліки, які виявилися підходящими для вас, нададуть однакові властивості вашій дитині чи сусідові.

Тож рослинні ліки слід вживати лише для збереження здоров’я, лікування хвороби або зменшення ризику захворювання, а не для його лікування. Щоб вилікувати хворобу, все ще потрібні ліки, що відпускаються за рецептом, та регулярний контроль стану здоров’я.