Користь чистого меду, від обробки шкіри до запобігання виразок

Мед - це натуральний підсолоджувач, який виробляють бджоли. Однак чи знали ви, що мед має багато корисних цілей для здоров'я? Насправді, яка користь чистого меду для здоров'я? Перевірте наступні огляди.

Звідки береться мед?

Мед - це натуральний продукт, який отримують із поєднання нектару та відкладень рослин, які потім перетворюються та зберігаються у вулику. Вперше мед застосовували як ліки в галузі охорони здоров’я у 2000 р. До н. Спочатку використання меду використовувалось лікарем як традиційна медицина в Китаї, а потім використання меду продовжувало розвиватися в інших країнах.

Вміст чистого меду

Власне, основний склад меду складається з води та цукру. Однак виявляється, що крім цих двох складів, у меді є і безліч інших поживних речовин. Мед також містить амінокислоти, антиоксиданти, вітаміни та мінерали.

Крім того, вміст цукру в меді, в якому переважає фруктоза (природний цукор, який зазвичай міститься у фруктах), має солодший смак, ніж штучні підсолоджувачі, і забезпечує більше енергії.

Яка користь меду для здоров’я?

Чистий мед містить корисні речовини, дуже корисні для організму. У травному тракті людини є корисні бактерії, які є корисними. Серед них - біфідо- та лактобактерії, які можуть покращити здоров’я травної системи людини.

Вживання продуктів, що містять природні пребіотики, такі як мед, насправді може збільшити популяцію цих бактерій, щоб вони мали сприятливий вплив на здоров'я. Крім цього, мед також уповільнює спорожнення шлунку. Це робить мед часто використовуваним для терапевтичного лікування та профілактики виразки шлунка або шлункової кислоти.

Мед також має вміст кальцію 3-31 мг / 100 грамів цукру. Кальцій, безумовно, дуже корисний для росту кісток у дітей та профілактики остопорозу у людей похилого віку.

Окрім хорошого впливу на кістки, мед також має здатність знижувати рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ), підвищувати рівень холестерину (ЛПВЩ) та збільшувати NO (оксид азоту). NO - це газ, який відіграє роль у покращенні кровообігу, підтримці роботи серцевого м’яза та регуляції артеріального тиску. Це робить мед хорошим другом для профілактики серцевих захворювань або інсульту.

Крім того, мед також можна використовувати як природний підсолоджувач та як джерело енергії. Це пояснюється тим, що в одній чайній ложці чистого меду міститься 17 грамів вуглеводів з відносно низьким рівнем глікемічного індексу в порівнянні зі штучними підсолоджувачами. Мед має значення глікемічного індексу близько 35-48, тоді як білий цукор, який зазвичай використовують як підсолоджувач, містить 58-65. На підставі проведеного дослідження, вживання меду під час фізичних вправ може підвищити витривалість та енергію в організмі.

Користь меду в догляді за шкірою, щоб вона була молодою

Наявність вільних радикалів порушить клітини організму і спричинить старіння шкіри. Вміст антиоксидантів у меді здатний відвернути ці вільні радикали та запобігти різним порушенням, спричиненим вільними радикалами, включаючи передчасне старіння.

Ви також можете спостерігати високий та низький рівень антиоксидантів у меді за кольором меду. Існує думка, що чим темніше мед, тим вищий вміст антиоксидантів він містить.

Визнайте користь меду для загоєння ран

Мед насправді може допомогти загоїнню ран. Це пов’язано з тим, що мед має антибактеріальну та антисептичну дію завдяки вмісту пероксиду водню. Крім того, рН меду, який є кислим (між 3,2-4,5), може пригнічувати ріст бактерій.

Мед також має протизапальну дію і здатність освітлювати шрами. Це пов’язано з тим, що мед має здатність прискорювати відновлення судин (через пошкодження судин під час пошкодження), сприяє прискоренню росту пошкоджених шарів шкіри, збільшує колаген, який дуже корисний для відновлення шкіри, а також запобігає появі рубців та келоїдів.

Завдяки цим унікальним здібностям мед часто використовують як терапію для лікування ран і часто входить до складу крему для лікування опіків або ран, спричинених подряпинами.

х