Зміст:
Секс повинен бути романтичним заняттям, і більшість закоханих з нетерпінням чекають цього. Однак деякі жінки завжди відчувають біль кожного разу, коли займаються сексом, так що секс стає жахливим привидом. Скарги на біль під час сексу ставляться, як правило, до вагінізму, розладу, що змушує м’язи тазового дна спазмуватися і щільно стискатися, так що піхва закривається при стимулюванні. В результаті проникнення може бути дуже болючим або навіть неможливим. Чи є спосіб лікування вагінізму?
Які причини вагінізму?
Вагінізм може зробити секс болючим через різні фактори, як фізичні, так і емоційні.
Як правило, травми сексуального насильства в минулому, негативні моделі думок про секс, страх поступитися вагітністю, проблеми з впевненістю в собі (імідж тіла), проблеми у самих стосунках, побічні ефекти наркотиків або після операції, такі захворювання, як інфекції або пошкодження піхви в анамнезі можуть спровокувати вагінізм.
Вагінізм також може бути спровокований відсутністю підготовки до сексу до жінок, які не мають вищевказаних факторів ризику. Наприклад, прелюдія не довга і стійка, щоб піхва насправді не була «мокрою», коли проникнення вже відбулося.
Вагінізм виникає, коли мозок розглядає ці фактори ризику як небезпечні та надсилає сигнали організму, щоб захистити вас від «загрозливих речей». Потім м’язи навколо тазового дна та навколо піхви реагують, закриваючись.
Різні способи боротьби з вагінізмом
Хоча це не впливає безпосередньо на статевий потяг (лібідо), вагінізм може змусити жінок неохоче або навіть боятися займатися любов'ю, оскільки вони не хочуть відчувати біль. Цей стан може поступово стати проблемою для вас і спального місця вашого партнера.
Вагінізм також може зробити вас болючим, коли ви вставляєте тампон під час менструації або коли ваш лікар вставляє дзеркало для тесту на мазок Папаніколау. Отже, як ви маєте справу з вагінізмом?
Вправи Кегеля
Загалом, напруженість піхви можна виправити звичайними вправами Кегеля. Його мета - розслабити м’язи навколо піхви. Як робити Кегеля схоже на інстинкт підтягування тазових м’язів для стримування сечовипускання, а саме:
- Напружте м’язи тазу і затримайте 10 секунд. Не підтягуйте м’язи живота, сідниць або стегон, виконуючи вправи Кегеля.
- Знову розслабтесь.
- Повторити 20 разів. Ви можете робити Кегеля кілька разів на день.
Секс-терапія
Якщо причина вашого болю під час сексу більше стосується психологічних проблем, таких як травми та певні страхи, найкращим способом боротьби з вагінізмом може бути консультація психолога або секс-терапевта.
Консультування може здійснюватися самостійно або разом із вашим партнером, щоб разом знайти найкраще рішення. Методи розслаблення та гіпнозу також можуть сприяти розслабленню та допомогти вам почувати себе комфортніше під час статевого акту.
Крім того, ваш терапевт або лікар можуть порекомендувати використовувати вагінальний розширювач. Вагінальний розширювач - це силіконовий медичний пристрій, схожий на фаллоімітаторську секс-іграшку. Цей інструмент вставляється у піхву, щоб зробити піхву більш еластичною, що дозволяє проникнути в піхву без болю.
Вам все-таки слід спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб знайти способи боротьби з вагінізмом відповідно до причини.
х
