Часто б’ються зі своїм партнером, це нормально чи ні? & бик; привіт здоровий

Переживаючи стосунки, звичайно, ви будете відчувати радість і смуток. Одне із прикрощів, яке ви можете відчувати, - це часто сутички з вашим партнером. Однак сварка, що сталася, була не табу, а природною справою. Однак чи все-таки це розумно, якщо ви часто це робите?

Бійка з партнером, не завжди є ознакою поганих відносин

Незважаючи на те, що ви перебуваєте в романтичних стосунках зі своїм партнером, це не означає, що ви обидва вільні від сперечань чи суперечок. Можливо, ви і ваш партнер насправді досить часто не погоджуєтесь, що призводить до суперечок.

Наприклад, ви та ваш партнер часто б’єтеся через різні думки при виборі місця їжі, різні думки щодо кімнатної температури в кімнаті перед сном або щодо світла під час сну. Щоб вирішити проблему, щоб ви не часто билися з партнером, вам і вашому партнерові, можливо, доведеться піти на компроміс у питанні.

Однак це не обов’язково свідчить про те, що стосунки, у яких ви зараз перебуваєте, є поганими. Це пов’язано з тим, що у відносинах виявлення почуттів, які ви відчуваєте, і реагування на почуття, які виявляє ваш партнер, відіграє важливу роль у успіху самих відносин.

Ви не хочете, щоб ваші почуття залишалися непоміченими вашим партнером, особливо якщо вони пов’язані з вашим партнером. Крім того, важливо знати почуття одне одного. Таким чином, вам і вашому партнеру буде набагато легше зрозуміти, що очікується одне від одного.

Згідно зі статтею, опублікованою в Psychology Today, у любовних стосунках часто сутички з партнером, котрий можна вирішити разом із компромісом, можуть стати містком, який допоможе вам зберегти стосунки надовго.

Часто боротьба з партнером не завжди буває поганою, якщо…

Бійки не завжди є ознакою того, що у вас погані стосунки. Однак ви повинні знати, що існують певні фактори, які роблять суперечку між вами та вашим партнером нормальною.

1. Прийняти конфлікт

Часто конфлікт, як правило, викликає у вас боротьбу зі своїм партнером. Конфлікти виникають через розбіжності, і це нормально, навіть включаючи речі, які вважаються здоровими у стосунках. Тому, замість того, щоб уникати цього і залишати його невирішеним, ви повинні зіткнутися з цим конфліктом разом.

2. Поставтеся перед проблемою, а не з партнером

Часті сварки з партнером також можуть бути спричинені проблемами як ззовні, так і всередині вас самих. Для того, щоб його вирішити, проблема полягає в тому, з чим потрібно "боротися".

Ця проблема може бути у формі шкідливих звичок або рис. Однак це не означає, що ви або ваш партнер «атакуєте» один одного. Натомість ви та ваш партнер допомагаєте одне одному «боротися» з цими шкідливими звичками чи рисами.

3. Уважно слухайте

Коли ви боретеся, звичайно, бувають випадки, коли ваш партнер виявляє почуття смутку, гніву або роздратування. Щоб це виправити, уважно вислухайте, що він сказав. Можливо, ви все ще почуваєтеся засмученими своїм партнером, але уважно слухаючи, ви маєте на увазі намагатися зрозуміти і прийняти його почуття.

Ви, звичайно, можете поділитися своїми почуттями, хоча ви часто б’єтеся зі своїм партнером. Однак обов’язково дайте йому простір для вираження того, що він відчуває. Сподіваємось, ви та ваш партнер прислухаєтесь до почуттів один одного. Таким чином, вам і вашому партнеру буде легше знаходити золоту середину для вирішення проблем за допомогою рішень, які можуть бути прийняті взаємно.

4. Говори тихо

Ви можете почуватись засмученими, злими або сумними щодо свого партнера. Однак це не означає, що ви можете вийти з-під контролю, хоча часто б’єтеся зі своїм партнером. Спробуйте говорити тихим голосом. Навіть якщо ваш партнер говорить різкими тонами, не піддавайтеся цьому.

Крик один на одного не вирішить проблему, він лише додасть існуючих проблем. Говорячи спокійно, ви можете зосередитись більше на вирішенні проблем, ніж на погіршенні ситуації.

5. Обговоріть проблему детальніше

Смагаючись із партнером, замість того, щоб захищатись, спочатку запитайте у партнера, які речі викликають у нього засмучення та гнів. Якщо ваш партнер використовує занадто загальні слова, не вказуючи, що сталося, спробуйте попросити його навести приклади з реального світу.

Причина полягає в тому, що, попросивши реальний приклад, ви можете більш детально зрозуміти речі, які допитує ваш партнер. Зробіть те саме, якщо хочете щось йому передати, щоб партнер також детальніше зрозумів, про що йдеться.

6. Знайдіть рішення

Замість того, щоб подовжувати проблему, виховуючи минулі помилки, зосередьтеся на рішеннях. Часті сварки свідчать про те, що з вашим партнером щось не так. Ось що ви повинні вирішити.

Спробуйте знайти вихід, або уклавши взаємну угоду, або надавши інші варіанти рішень, які вашому партнеру може бути простіше прийняти. Знайти вихід, коли ти засмучений, може бути непросто. Однак намагайтеся завжди пам’ятати, що ці рішення можуть врятувати ваші стосунки з партнером.

7. Примиріться

Це нормально битися з партнером, але не забувайте миритися. Складіть правила, про які можна домовитись зі своїм партнером, наприклад, укласти мир перед сном. Якщо для цього потрібен час і потрібні години сну, робіть це до повного вирішення проблеми перед сном.

Можливо, уклавши певну домовленість, ви та ваш партнер звикнете завжди знаходити рішення кожної проблеми разом, а не додавати «пікантності» проблеми, щоб стан погіршувався.

Якщо ви все ще можете зробити вищезазначені фактори, коли б’єтеся зі своїм партнером, аргумент, який виникає, все одно є нормальною та здоровою справою у стосунках, які живуть.