Носіння взуття без шкарпеток не корисно для здоров’я

Тенденцію носіння взуття без шкарпеток люблять молоді люди, які хочуть виглядати стильно. Хоча це виглядає круто і модно, звичка носити взуття без шкарпеток насправді небезпечна для здоров’я, розумієте! Як можна? Ознайомтесь із повним поясненням нижче.

У чому полягає небезпека носіння взуття без шкарпеток?

Джерело: www.healthline.com

Не мало людей лінується носити шкарпетки під взуття. Окрім того, що бажають слідувати тенденціям, є також люди, яким справді незручно чи незручно, коли їм доводиться носити шкарпетки.

На жаль, ця звичка насправді може викликати запах ніг. Як пояснила Емма Стівенсон, фахівець з охорони стоп з коледжу подіатрії, середня ступня людини потіє близько півлітра на день, як повідомляє Reader's Digest. Без шкарпеток піт буде прилипати безпосередньо до устілок, викликаючи вологість взуття.

Вологі та спекотні умови взуття є дуже сприятливим середовищем для розмноження грибків. З часом це може призвести до проблем із запахом ніг до запліснявілих ніг та водяних бліх (стопа спортсмена він же інфекція tinea pedis), що змушує стопи відчувати дуже, дуже свербіж.

Окрім свербежу на підошвах і між пальцями ніг, водяні блохи також викликають:

• Потріскана шкіра на підошвах ніг.
• Свербіж і відчуття печіння на зараженій ділянці.
• Суха і груба шкіра на пальцях і підошвах ніг.
• Наповнені рідиною плями рани (пухир) на шкірі стопи, що виникає внаслідок прямого тертя з матеріалом взуття.

Форма взуття також може викликати проблеми з ногами

Окрім проблеми шкарпеток, різні розлади стоп також можуть виникати через форму взуття, яке ви використовуєте. За словами Стівенсона, взуття, що має загострений носок і черевик надягати найпоширеніші причини проблем з ногами.

Можливо, ви відчували болі в пухирях, одягаючи певне взуття. Ну, зазвичай це пов’язано з формою взуття, яку ви носите. Загострене та занадто вузьке взуття, як правило, легше натирає ноги та п’ятки. Чим більше тертя, тим більша ймовірність розвитку пухирів на нозі.

Крім того, тиск носіння вузького взуття може спричинити ковзання мозолів та нігтів на ногах великих пальців ніг.

Звичка носити взуття без шкарпеток також може спричинити утворення скупчень. Буніон - це кісткова шишка, яка утворюється біля основи суглоба великого пальця ноги в результаті прилягання великого пальця до кістки вказівного пальця поруч.

Отже, як ви боретеся з різними проблемами стоп через рідкісне носіння шкарпеток?

Один з найкращих способів зберегти здорові ноги - це старанність у носінні шкарпеток. Це убереже вас від проблеми запаху ніг і пухирів на ногах, спричинених прямим тертям об поверхню взуття.

Якщо ви наполягаєте на носінні взуття без шкарпеток під час виходу на вулицю, фахівці рекомендують розпорошити антиперспірант на підошвах ніг і взуття перед їх використанням. Крім того, ви також можете покласти сухі пакетики чаю у взуття на ніч, щоб поглинути вологе повітря, яке може спричинити запах ніг.

Після денних занять без шкарпеток негайно вимийте і висушіть ноги. Не забувайте чистити скраб між пальцями ніг і переконайтесь, що на них немає залишкових мікробів і бруду.

Після цього негайно виперіть взуття і дайте йому приблизно два дні, щоб взуття повністю висохло. Це означає, що вам не рекомендується носити одне і те ж взуття щодня. Ми рекомендуємо використовувати інше взуття, яке не має загострених кінців, щоб вам було зручніше, коли ви перебуваєте в русі.