Соціальний тривожний розлад: симптоми, причини та спосіб його лікування

Визначення соціального тривожного розладу

Що це соціальний тривожний розлад ?

Незважаючи на це, досі невідомо, наскільки великий вплив має генетика чи спадковість на цю психічну хворобу.

2. Будова мозку

Структура мозку, яка називається мигдалина, відіграє роль у контролі вашої реакції на ваш страх. Якщо мигдалина мозку надмірно активна, реакція на страх посилиться. Це може викликати надмірне занепокоєння.

3. Навколишнє середовище

Соціальний тривожний розлад - це стан, який може виникнути внаслідок неприємного чи незручного досвіду раніше.

Додати більше, соціальний тривожний розлад також може статися через неправильний стиль виховання. Коли батьки вселяють турботу про себе і занадто контролюють та надмірно захищають своїх дітей, це може бути причиною соціального тривожного розладу.

Фактори ризику соціального тривожного розладу

У вас є кілька факторів, які можуть збільшити ризик розвитку соціального тривожного розладу, зокрема:

1. Сімейний анамнез

Як уже зазначалося, ризик виникнення соціального тривожного розладу зростає, якщо у вас є члени сім'ї з таким захворюванням.

Особливо, якщо члени родини, які страждають на цей стан, є найближчими людьми, такими як біологічні батьки та брати та сестри.

2. Невдалий досвід

Ніхто не хоче повторювати погані переживання, які трапилися з ним. Такі переживання, як основні сімейні проблеми, травми та фізичне або словесне насильство, можуть збільшити ризик розвитку соціального тривожного розладу.

Це також стосується випадків, коли ви відчували знущання чи знущання у дитинстві чи підлітку, а також неприйняття, приниження та дражнили та публічно висміювали в той час. Ці події можуть бути настільки травматичними, що спричинять переживання цього стану.

3. Характер

Людина з самого дитинства має однаковий характер, темперамент або самохарактеристики. Характер або темперамент можуть бути у формі дитини, яка сором’язлива з дитинства, тиха з дитинства тощо.

Цей персонаж, який ви маєте з дитинства, може збільшити ваш потенціал для переживання цього тривожного розладу.

4. Соціальні або робочі вимоги

Симптоми цього тривожного розладу зазвичай спостерігаються ще з того часу, коли ви навчались у школі чи були підлітком. Незважаючи на це, ця умова може виникнути через соціальні або робочі вимоги, які ви щойно відчували у зрілому віці.

Наприклад, знайомства з новими людьми, виступи перед великою аудиторією та важливі презентації на роботі можуть бути початком вашого тривожного розладу.

Ускладнення соціального тривожного розладу

Якщо цей стан не вирішити, повсякденне життя буде дедалі більше порушуватися. Більше того, тривожні розлади можуть перешкоджати діяльності в школі, на роботі та вашим стосункам з іншими людьми.

Насправді ви можете не мати змоги насолоджуватися життям. Крім того, у вас може виникнути таке:

• Не впевнено.
• Не може бути напористим у різних ситуаціях.
• Часто критикуйте себе.
• Занадто чутливий до будь-якої критики інших.
• Відсутність соціальних навичок.
• Часто поодинці і не в змозі побудувати добрі стосунки з іншими людьми.
• Не має жодних досягнень.
• Вживання нелегальних наркотиків або вживання алкоголю надмірно.
• Спроба самогубства.

Діагностика та лікування соціального тривожного розладу

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Як соціальний тривожний розлад діагностовано?

Ваш лікар, швидше за все, з’ясує, чи є у вас інші захворювання, які можуть бути причиною вашого соціального тривожного розладу.

Деякі речі, які лікар зазвичай робить, включають:

• Фізичні тести, які допоможуть вашому лікареві проаналізувати будь-які захворювання або використання певних ліків, які можуть спричинити симптоми тривоги.
• Лікар запитає про те, які симптоми ви відчуваєте, як часто вони з’являються та в яких умовах ви відчуваєте ці симптоми.
• Попросіть вас заповнити анкету про різні симптоми соціальної фобії.

Назвіть варіанти лікування соціальна тривожність розлад ?

Існує кілька методів лікування, які можна використовувати для лікування цього соціального тривожного розладу, зокрема:

1. Психотерапія

Одним із видів психотерапії, яку можуть пройти люди, які переживають цей стан, є когнітивно-поведінкова терапія (CBT) або когнітивна та поведінкова терапія.

Ця терапія дуже корисна для пацієнтів із соціальним тривожним розладом. Причина в тому, що ця терапія допомагає пацієнтам формувати способи мислення, поведінки та реагування на різні соціальні ситуації, які раніше змушували пацієнтів відчувати страх і занепокоєння.

Крім того, беручи участь у КПТ, пацієнти можуть навчитися та практикувати різні соціальні навички разом з іншими людьми. Оскільки CBT робиться в групах або разом з іншими людьми, ця терапія буде дуже корисною.

2. Група підтримки

Не мало людей це пережило соціальний тривожний розлад почуватись комфортно для наслідування група підтримки . На думку Національного інституту психічного здоров’я, наявність цієї групи може допомогти пацієнтам отримати чесну оцінку себе.

Це означає, що ви можете повільно прийняти і зрозуміти, що погані думки та судження, які ви самі собі даєте, не відповідають дійсності.

Ви також можете дізнатись, як інші люди з таким самим станом справляються із соціальними ситуаціями, яких раніше боялися.

3. Вживання наркотиків

Існує кілька типів класів наркотиків, які можуть бути головним вибором при лікуванні цього стану. Як приклад, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), такі як пароксетин та сертралін.

Мало того, лікар також може порекомендувати вам прийняти класний препарат інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRI), такі як венлафаксин (Effexor XR).

Однак існує кілька інших типів ліків, які лікар може порекомендувати для зменшення симптомів соціального тривожного розладу, таких як:

• Інші антидепресанти.
• Препарати проти тривоги, такі як бензодіазепіни.
• Наркотики бета-блокатори.

Профілактика соціального тривожного розладу

Насправді ви не можете бути впевнені, які умови можуть це спричинити соціальний тривожний розлад досвідчений. Тому ви можете вжити таких запобіжних заходів, щоб зменшити вплив симптомів, які можуть з’явитися, якщо ви відчуваєте занепокоєння, наприклад:

• Негайно зверніться за допомогою, тому що чим довше це буде важче подолати.
• Заведіть журнал або щоденник, щоб допомогти вам зрозуміти, які події можуть спричинити стрес і занепокоєння.
• Сортуй і вибирай позитив, про який хочеш подумати. Це означає зосередитися на речах, які змушують вас почуватись щасливими.
• Уникайте вживання наркотиків, алкоголю та куріння.