6 кроків по догляду за шкірою після пологів

Новонародженим матерям важко робити шкіру, особливо обличчя, після пологів. Окрім обмеженого вільного часу для мені час, Догляд за шкірою, яка зазнала змін, вимагає багато грошей і часу.

Насправді, вам не потрібно турбуватися, доглядаючи за шкірою обличчя та тіла після пологів. Є кілька простих способів і способів зберегти шкіру молодою з часом. Хто вони? Ознайомтеся з порадами нижче.

Поради щодо догляду за шкірою обличчя та тіла після пологів

Після пологів і після цього на тілі матері можуть з’являтися різноманітні зміни, включаючи проблеми зі шкірою.

Ці зміни можуть відбуватися внаслідок різних факторів, таких як фізичні та психологічні.

Однак матерям не потрібно хвилюватися, оскільки більшість з цих проблем є тимчасовими і з часом зникнуть або принаймні зникнуть.

Щоб бути зрозумілішим, визначте, які стани можуть з’явитися на шкірі обличчя та тіла після пологів, а також належне лікування:

1. Очі панди

Для жінок догляд за немовлятами одночасно і веселий, і виснажливий.

Вони повинні бути не сплячими, коли дитина хоче годувати або плакати, оскільки вони не можуть спати вночі.

Ця втома викликає шкірну проблему, яка також поширена у звичайних людей, а саме темні кола під очима та опухлі очі.

Це пов’язано з гормональними змінами та відсутністю сну після пологів, так що в ваших очах видно ознаки втоми.

Крім того, на темні кола впливає також скупчення рідини під очима, через що очні мішки стають великими.

В результаті вони утворюють набряклі очі і темні кола безпосередньо під ними.

Очі панди, хоч і не небезпечні, можуть зіпсувати ваш вигляд, зробивши вас більш млявими.

Догляд за очима панда після пологів

Нижче наведено догляд за очима панди на обличчі після пологів, щоб мати виглядала свіжішою:

Досить сну

Відсутність сну або навіть безладний режим сну може змусити шкіру виглядати тьмяною і зморщеною.

Не тільки ваша шкіра, недосипання також може бути шкідливим для очей. Очі панди - це один із наслідків, якщо ви недосипаєте.

Лікування для підтримки здоров’я шкіри навколо очей, а також для лікування очей панди полягає у забезпеченні достатнього сну.

Якщо ви занадто зайняті доглядом за дитиною, ви можете вкрасти час сну, поки дитина спить.

Отже, під час відпочинку ви можете відновити здоров’я шкіри навколо втраченого ока.

Очний компрес

Накладення холодних компресів на очі може допомогти зменшити набряк, повідомляє Johns Hopkins Medicine.

Це можна зробити за допомогою чистої тканини або мочалки, змоченої холодною водою.

Потім покладіть тканину або мочалку на шкіру під і навколо очей, сидячи або лежачи.

Робіть це протягом декількох хвилин. На додаток до тканини або мочалки, ви також можете використовувати пакет з льодом, обмотаний тканиною, або холодне огіркове подразнення, яке накладають на закриті очі.

2. Мелазма

Мелазма - це стан, який викликає коричневі або сірі плями на шкірі, особливо на ділянці обличчя.

Як правило, ця шкірна проблема виникає у вагітних жінок через зміни гормонів естрогену та прогестерону під час вагітності.

Однак ці проблеми зі шкірою зазвичай зникають після того, як ви народите.

Якщо ви все ще маєте ці плями на шкірі, це, мабуть, тому, що ви були під впливом занадто багато сонця або зазнали впливу протизаплідних таблеток після пологів.

Догляд за шкірою обличчя через мелазму після пологів

Нижче наведені процедури з лікування шкіри обличчя, які можна зробити, щоб намагатися зникнути мелазма після пологів:

Не виходьте на сонце і старанно використовуйте сонцезахисний крем

Один із способів подолати цю проблему - уникнути надмірного перебування на сонці, особливо коли спекотно, а це 10-4 дня.

Так, ви повинні уникати сонячних опіків, які можуть погіршити ваші проблеми зі шкірою.

Спробуйте носити закритий одяг, шапки або використовувати парасольку.

Не забувайте, важливо завжди носити сонцезахисний крем або сонцезахисний крем з рівнем 15 SPF або більше при виході на вулицю вранці до вечора.

Навіть якщо ви знаходитесь всередині будинку, вам все одно потрібно ним користуватися сонцезахисний крем тому що шкіра все ще має можливість потрапити під сонячне світло.

Використовуйте актуальні креми

Креми, які наносяться безпосередньо на шкіру, особливо на обличчя, у яких є мелазма (місцевий крем), можуть бути лікуванням для матерів після пологів.

Деякі приклади місцевих кремів, які можна використовувати, - це гідрохінон та треїтиноїн.

Це просто, використання крему потрібно враховувати для його безпеки, оскільки ви зараз годуєте грудьми.

На основі клініки Майо, третиноїн вважається не ризикованим для використання годуючими матерями. Те саме стосується кремів, що містять гідрохінон, які вважаються безпечними для годуючих матерів.

Однак тривале застосування гідрохінону не рекомендується годуючим матерям.

3. Вугрі

Зазвичай проблеми зі шкірою після пологів викликані гормональними змінами в організмі, які можуть призвести до кількох станів, таких як поява вугрів.

Високий рівень гормону прогестерону в організмі може спричинити прищі на обличчі, особливо під час вагітності.

Навіть після пологів є деякі вагітні жінки, які скаржаться на те, що їх прищі погіршуються.

Незважаючи на це, є матері, які визнають, що проблема може зникнути сама собою.

Кожна жінка, яка щойно народила, буде стикатися з різними захворюваннями, в тому числі з проблемами шкіри, з якими можуть зіткнутися.

Догляд за шкірою обличчя через прищі після пологів

Як лікувати шкіру обличчя післяпологовими прищами, а саме наступним чином:

Будьте старанно чистити обличчя

Незважаючи на те, що на нього впливають гормональні зміни, стан шкіри, який не підтримується в чистоті, може погіршити наявні прищі.

Тож, ви не турбуєтесь доглядом за своїм малюком, не нехтуйте доглядом за тілом, га!

Попросіть партнера про допомогу спочатку, щоб доглядати за малим, поки ви чистите обличчя.

Використовуйте м’який засіб для чищення обличчя, що містить саліциєву кислоту, пероксид бензоїлу та гліколеву кислоту. Цей засіб для чищення залишається безпечним для використання жінками після пологів, якщо воно не є надмірним.

Уникайте стресів

Перший тиждень після пологів - щасливий і стресовий час.

Насправді матері можуть переживати дитячий блюз, післяпологову депресію та післяпологовий психоз.

Це може призвести до того, що ви погано спите, що погіршить стан шкіри.

Це означає, що прищі можуть погіршитися.

Окрім активного догляду після звичайних пологів та після кесаревого розтину, є багато способів покращити настрій, щоб зменшити стрес.

Ви можете спробувати дихальні вправи, вранці прогулятися з малюком та партнером або послухати музику.

По суті, намагайтеся робити те, що вам подобається, поки це не заважає доглядати за дитиною.

Зверніть увагу на споживану їжу

Окрім підтримки чистоти шкіри, слід також звертати увагу на вибір їжі після пологів, щоб запобігти появі прищів знову.

Уникайте продуктів з високим вмістом олії або фаст-фудів. Також визначте продукти та напої, які можуть спровокувати ріст вугрів, щоб вони не погіршились.

Наприклад, деяким людям слід уникати продуктів, що містять молоко, яєчні жовтки, горіхи тощо, оскільки вони можуть спровокувати появу вугрів.

Ви також можете додатково проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо стан вугрів погіршується.

4. Розтяжки

Однією з найпоширеніших проблем зі шкірою, які виникають після пологів, є розтяжки.

Зазвичай ці рожеві смуги з’являються на животі, стегнах і грудях.

Під час вагітності ваш живіт буде розширюватися і розширюватися в міру розвитку плода.

Після пологів шлунок повернеться до менших розмірів і залишить розтяжки на ділянках, які були розтягнуті раніше.

Хоча вони і не з’являються на обличчі, розтяжки є однією з найпоширеніших проблем зі шкірою, з якими стикаються матері після пологів.

Догляд за шкірою від розтяжок після пологів

Вам не потрібно турбуватися, якщо ви виявите світло-коричневі та рожеві смуги, оскільки це нормальні речі, які з’являються після пологів.

Як правило, намагання позбутися розтяжок після пологів можна робити природним шляхом та медичним шляхом.

Ви можете регулярно робити пілінг, лазер і навіть використовувати натуральні інгредієнти, такі як оливкова олія, мед, яєчний білок, лимон та інші.

Однак розтяжки зазвичай не зникають повністю, а трохи зникають, щоб не бути надто очевидними.

Інший догляд за шкірою обличчя після пологів

Окрім кількох вищенаведених методів, інші зусилля по догляду за шкірою обличчя, які ви можете зробити, включають:

1. Пийте достатньо води

Чим більше мінеральної води ви п'єте, тим більше зволожуються ваше тіло та шкіра.

Вживання достатньої кількості води також може призвести до того, що шкіра не легко сохне, що може спричинити білі смуги при подряпинах нігтями.

2. Не забудьте про CTS, 3 основні кроки для догляду за шкірою

Три основні кроки для очищення шкіри обличчя, а саме CTS (миючий засіб, тонер, зволожувач) все ще дуже потрібна, особливо в догляді за шкірою обличчя після пологів.

Вам все-таки рекомендують чистити обличчя 2 рази на день (миючий засіб і тонер). Після цього обов’язково додати шкірі вологу, використовуючи зволожуючий крем або зволожуючий крем.

3. Відлущувати шкіру

Відлущування шкіри принаймні раз на три тижні також може покращити стан здоров’я та гігієни шкіри після пологів.

Скраб будь-які ділянки шкіри, які здаються почорнілими в міру прогресування вагітності. Можна використовувати

4. Їжте овочі

Нарешті, після того, як ви обробили шкіру описаними вище кроками, вам також потрібно обробити шкіру зсередини тіла.

Це легко, їжте багато зелених овочів та фруктів щодня. Окрім того, що вони важливі для вмісту грудного молока, овочі та фрукти можуть також відновити здоров’я та здоровий блиск вашої шкіри.

Як бонус, вживання більше овочів і фруктів може допомогти вам схуднути після пологів.

х