Зміст:
- Поганий вплив фобій на психіку страждаючого
- 1. Відчуття безпорадності
- 2. Відчувати себе ізольованим
- 3. Відчуття безконтрольного
- 4. Відчуття збентеження
- 5. Постійно відчуваєш себе стриманим і тривожним
Коли хтось має фобію, їх емоційний та психічний стан порушується, коли стикається зі своїм страхом. Які негативні наслідки мають фобії на емоційний стан людини? Далі - огляд.
Поганий вплив фобій на психіку страждаючого
Ось деякі негативні наслідки фобій на ваш емоційний та психічний стан:
1. Відчуття безпорадності
Люди з фобіями зазвичай усвідомлюють, що те, чого вони надмірно бояться, насправді не є нормальним явищем. Однак він відчував безсилля змінити це.
У такому стані ви зазвичай відчуваєте, що ви нічого не можете зробити, щоб вилікувати його. Ви відчуваєте, що будете жити з цією фобією все життя. Особливо якщо виявиться, що ви вже пробували терапію, щоб подолати свою фобію, але ще не дали результатів.
Крім того, це відчуття безпорадності також виникає, коли фобія почала впливати на різні аспекти життя, такі як робота, соціальне життя та внутрішній спокій. Щоб ви відчували, що немає надії викинути це зі свого розуму та життя.
2. Відчувати себе ізольованим
Досить набридлива фобія, така як соціальна фобія, може змусити вас почуватись ізольованими. Ви здивуєтесь, чим ви відрізняєтесь від інших, чому ви не можете легко взаємодіяти з іншими людьми.
Як результат, це може вплинути на ваші стосунки з родиною, а також з друзями. Ви можете стати більш закритою людиною і відчувати себе по-іншому. Зрештою, ти лише додаєш собі дедалі більше депресії.
3. Відчуття безконтрольного
Однією з найгірших емоційних проблем фобій є почуття безконтрольності. Причина полягає в тому, що, переживаючи фобію, людина дуже добре розуміє, що фобія дуже надмірна.
Однак, як би ти не старався, ти не можеш цим керувати. Тому щоразу, коли він стикався зі своїм страхом, він одразу відчував, що втратив контроль.
4. Відчуття збентеження
Фобії можуть змусити вас почуватись і незручно, і збентежено. Наприклад, коли офіс вимагає виїзду за місто на літаку, ви відчуєте дилему.
З одного боку, ви відчуваєте страх, тому що переліт з літака - це те, чого ви дійсно уникаєте через свою фобію. Але з іншого боку, вам соромно розповісти начальнику про вашу фобію.
Інший приклад - коли у вас фобія від гумок. Тоді, купуючи їжу, а продавець, обмотуючи її гумками, у вас раптом виникає така незвичайна реакція, що це перевертає людей. Як результат, ви почуваєтеся ніяково, і це може лише погіршити вашу фобію.
5. Постійно відчуваєш себе стриманим і тривожним
Фобії змушують відчувати цілком реальну боротьбу протягом життя. Особливо, якщо фобія, яку ви відчуваєте, наприклад, дуже близька до повсякденного життя, тому її дуже важко уникнути.
Іншими словами, певні фобії можуть пошкодити загальну якість вашого життя. Як результат, ти завжди будеш відчувати себе стриманим і тривожним весь час, тому що ти постійно думаєш про те, що якби раптом сьогодні перед твоїми очима з’явилося те, чого ти боявся.
