5 Користь чаю з фенхелю для здоров’я, яку потрібно знати

Мало того, що використовується як основний інгредієнт телонової олії, але рослини фенхелю можуть бути перероблені в чай ​​і матимуть корисні наслідки для вашого здоров’я. Які привілеї пропонує оброблений чай з фенхелю?

Безліч переваг, які пропонує чай з фенхелем

Рослина фенхелю - це рослина, яка має корисні для організму противірусні та антимікробні властивості. Тому багато людей обробляють його як трав’яний чай, щоб зберегти своє здоров’я, наприклад, корисний для травної системи для полегшення болю.

1. Знімає менструальний біль

У 2012 році було проведено дослідження впливу рослини фенхелю на біль, спричинений дисменореєю. У цьому дослідженні брали участь 60 жінок у віці 15-24 років, які страждали від помірних до сильних менструальних болів та отримували екстракт кропу.

В результаті близько 80% жінок, які приймали фенхель як альтернативну медицину, повідомили, що їх біль зменшується. Однак інші 10-20% не отримують жодного ефекту від користі цього кропу.

Великий відсоток цього дослідження дає надію, що чай з фенхелем може зменшити скорочення матки, тим самим зменшуючи біль. Однак завжди спочатку проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж регулярно вживати фенхель як рослинне ліки.

2. Збільшити виробництво молока

Окрім можливості полегшити біль під час менструації, чай з фенхелем також має переваги для годуючих матерів, а саме збільшує вироблення молока.

Це можна побачити на основі медичних випробувань, які показують, що ця рослина, яку часто зустрічають в Індонезії, є галактагогою. Така природа може вплинути на здоров’я матерів, які годують груддю, завдяки чому якість та кількість їх грудного молока стає кращим.

Однак немає досліджень, які б фактично довели, що ефект рослини фенхелю справді корисний для виробництва грудного молока годуючих матерів. Знову ж таки, радимо порадитись із цим з лікарем.

3. Зробіть запах дихання більш свіжим

Антибактеріальні властивості чаю з фенхелю також можуть зробити ваш запах з дихання кращим. Це, швидше за все, тому, що антибактеріальні властивості фенхелю можуть зменшити кількість бактерій, що викликають неприємний запах з рота.

4. Допомагає подолати проблеми з травленням

Для тих з вас, хто часто страждає на діарею і має досить чутливе травлення, можливо, чай з фенхелю може принести вам хорошу користь. Вважається, що рослини фенхелю допомагають заспокоїти проблемні органи травлення.

Як повідомляється на сторінці Жити міцно , який займається ефірною олією та трав’яним чаєм, Марко Валуссі повідомляє, що поєднання трав’яних чаїв з фенхелем полегшує біль у кишечнику у 95% людей з хронічним колітом.

5. Додавання в організм антиоксидантів

Антиоксиданти - одна із сполук, яку ви можете знайти в чаї з фенхелем. Ви точно знаєте цю сполуку як засіб, який може боротися з вільними радикалами. Якщо ви регулярно вживаєте чай з фенхелю, антиоксиданти, що містяться в цьому чаї, можуть боротися з окислювальним стресом у вашому організмі.

Це також допомагає зменшити навантаження на нирки та печінку, виробляє нові клітини та сприяє зменшенню ознак старіння.

До цього часу не було досліджень, які б фактично довели ефективність користі чаю з фенхелю. Якщо у вас є певні захворювання або вагітність, перед вживанням чаю з фенхелем проконсультуйтеся з лікарем.

х