Зміст:
- Користь соку алое вера
- 1. Подолання запорів
- 2. Підтримуйте здорову шкіру
- 3. Допоможіть подолати гінгівіт
- 4. Контроль рівня цукру в крові
- 5. Підтримуйте здоров’я органів травлення
Алое вера не тільки добре використовувати як маску для волосся або обличчя. Виявляється, ця одна рослина також має багато переваг, якщо пити її безпосередньо. З цієї причини сік алое вера є альтернативним напоєм, який не тільки допомагає втамувати спрагу. Ось різні переваги соку алое вера, які ви можете отримати.
Користь соку алое вера
1. Подолання запорів
Насправді цей один напій дуже корисний для запору. За цитуванням Healthline, дослідження показало, що сік алое вера може підвищити рівень води в кишечнику.
Добре, якщо рівень води підвищується, це стимулюватиме штовхаючий рух в кишечнику (перистальтику), завдяки чому у вас буде регулярний і нормальний графік роботи кишечника.
2. Підтримуйте здорову шкіру
Алое вера - це рослина, багата антиоксидантами. Антиоксиданти допомагають захистити шкіру від небезпеки вільних радикалів, які можуть зробити шкіру старшою та тьмяною. Крім того, було показано, що сполуки в алое вірі також можуть нейтралізувати дію ультрафіолетового (УФ) випромінювання.
Таким чином, сік алое вера допомагає відновити шкіру від ультрафіолетових пошкоджень та запобігає появі тонких ліній і зморшок. Psst, алое вера також допомагає зменшити запалення шкіри, такі як вугрі чи псоріаз, ви знаєте.
3. Допоможіть подолати гінгівіт
Дослідження, проведене викладачами та студентами університету Хасануддіна в Макассарі, показало, що ополіскувач для рота з соку алое вера допомагає зменшити запалення ясен. Зокрема, після лікування для видалення нальоту.
З результатів дослідження було зроблено висновок, що учасники, які застосовували рідину для полоскання рота з соку алое віри, як правило, відчували легший гінгівіт у порівнянні з тими, хто не полоскав горло алое вірою. Дослідники стверджують, що саме антибактеріальні та антимікробні властивості відіграють у цьому певну роль.
4. Контроль рівня цукру в крові
Аналіз, опублікований у Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, показав, що сік алое вера може допомогти контролювати рівень цукру в крові у людей з переддіабетом та діабетом 2 типу.
Експерти виявляють, що цей рослинний екстракт здатний засвоїти щойно засвоєний в організмі цукор. Для цього ви можете пити сік алое вера як додаткове природне лікування, щоб підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
5. Підтримуйте здоров’я органів травлення
Алое вера містить ферменти, які допомагають процесу розщеплення цукру та жирів, завдяки чому травна система працює безперебійно. Якщо ваша травна система гладка, всі поживні речовини з їжі можуть бути належним чином засвоєні та корисні.
Окрім цього, сік алое вера також допомагає зменшити подразнення шлунку та кишечника. За цитуванням Healthline, дослідження 2013 року показало, що сік алое вера зменшує біль у хворих синдром подразненого кишечника (СПК).
Незважаючи на те, що алое вера має багато переваг, вищезазначені дослідження все ще обмежені, тому необхідні подальші дослідження для визначення компонентів та відповідної дози алое вера. Продовжуйте консультуватися з лікарем, якщо ваші скарги не покращуються.
