5 Міфи про яблучний оцет, які широко поширені, хоча й помиляються

Яблучний оцет - це трава з сильним запахом. Насправді цей запах походить від процесу бродіння за участю бактерій, дріжджів та алкоголю. Нещодавно яблучний оцет полюбили за його дивовижну користь. Однак за всім цим ви знали, що існує ще багато міфів про яблучний оцет?

Міфи про яблучний оцет часто неправильно розуміють

Не плутайтеся в розумінні, яким фактам та міфам яблучного оцту вірити.

Міф 1: Усі види яблучного оцту однакові

Багато людей можуть подумати, що процес виготовлення яблучного оцту полягає лише у віджиманні яблук до отримання соку. Насправді різні типи яблучного оцту можна робити різними способами. Є типи яблучного оцту, які проходять процес фільтрування, але деякі - ні.

Досить складно розрізнити два типи, особливо тим, хто вперше вживає яблучний оцет. Це легко, якщо воно виглядає чітким і чистим, швидше за все, тип яблучного оцту був відфільтрований першим. З іншого боку, яблучний оцет, який все ще виглядає каламутним і має м’якоть, все ще є цілком природним, оскільки в ньому багато органічної речовини.

Міф 2: Користь така ж, як і вживання яблук

Незважаючи на те, що воно виготовляється з яблук, це не означає, що вміст поживних речовин у яблуках та яблучному оцті абсолютно однаковий. Отже, це лише міф про яблучний оцет. Як пояснювалося раніше, яблучний оцет зазвичай проходить процес фільтрування та бродіння таким чином.

Таким чином, частина типового харчового вмісту яблук, вітаміну С, клітковини, калію та інших може бути частково втрачена, так що вона не така велика, як у справжніх яблуках.

Міф 3: Працює лише як природний засіб від кашлю

Насправді існує безліч переваг яблучного оцту, окрім природного засобу від кашлю, у якому не потрібно сумніватися. Цитуючи на сторінці Healthline, вважається, що яблучний оцет може допомогти схуднути, контролювати рівень цукру в крові, підтримувати здоров’я серця тощо.

Вам не потрібно турбуватися, оскільки використання яблучного оцту, чи втирається на шкіру, чи приймається безпосередньо, було схвалено FDA у США, що є еквівалентом BPOM в Індонезії. Причина в тому, що яблучний оцет має антибактеріальні та протигрибкові властивості.

Міф 4: Не викликає побічних ефектів

Не дозволяйте, тому що яблучний оцет має різні хороші властивості, тоді він змушує вас забути про вплив його вживання. В основному, це нормально регулярно вживати яблучний оцет або навіть споживати його безпосередньо. За умови, що ви все одно дотримуєтесь правил використання та не перевищуєте рекомендованих меж.

Ерозія емалі зубів, порушення травлення та печіння горла - деякі з ризиків, які можуть виникнути внаслідок надмірного вживання яблучного оцту. Більше того, споживання високих доз яблучного оцту може потенційно зменшити кількість калію в організмі.

Міф 5: Може завдати шкоди шкірі

Ви можете подумати, що яблучний оцет шкідливий для вашої шкіри через його кислу природу, що супроводжується дуже сильним запахом. З іншого боку, яблучний оцет насправді може допомогти вирішити ваші проблеми зі шкірою. Починаючи від миючого засобу для обличчя, позбавляючи від упертих прищів, до вицвітання рубців від прищів.

Насправді кажуть, що яблучний оцет також корисний для лікування псоріазу. Як користуватися ним досить просто. Ви можете нанести яблучний оцет безпосередньо на шкіру тонким шаром або спочатку змішати його з кип’яченою водою, щоб мінімізувати неприємні запахи.

х