Зрозумійте кризу життєвого кварталу, яка майже однакова з кризою ідентичності

Не мало тисячоліть визнають, що пережили чверть життєвої кризи. Насправді криза життєвого кварталу - це фаза, коли людина переживає за своє майбутнє. Більшість побоюється, що наступні роки не складуться, як очікувалося. Ну, це явище дуже поширене серед міленіалів, а саме віковий діапазон 20-30 років. Ця життєва криза кварталу може мати різний вплив на життя людини. Як це?

Що таке квартальна криза життя?

Як вже обговорювалося раніше, життєва криза - це період, коли людина переживає, вагається, переживає і бентежить свою мету в житті. Не тільки цілі, ця умова також виникає у людей, які сумніваються у майбутньому та якості життя, таких як робота, романтика, стосунки з іншими людьми, у фінансах.

Ця криза виникає дуже часто, коли ви починаєте вступати у вік 20-30 років. Однак є люди, які стикаються з цією кризою у віці 18 років. Однак, оскільки ці випадки трапляються настільки рідко, ця вікова криза чверті століття зазвичай трапляється серед тисячоліть.

Визнайте перші ознаки життєвої кризи на чверть

На перший погляд, симптоми, які свідчать про те, що ви переживаєте чверть століття, здаються дріб’язковими і частими. Однак не звикайте. Чи можете ви уважно побачити, з якими переліченими нижче ознаками в даний час стикаєтесь?

Крім того, ви можете пов’язати це з проблемами, які відбуваються у вашому житті.

1. Почніть ставити під сумнів життя

Питання, які часто виникають щодо вашого життя, є одним із ранніх симптомів, які часто недооцінюються, оскільки іноді ця фаза є природним явищем. Тому, якщо ви часто допитували себе, ви цілком можете зіткнутися з кризою чверть століття.

Питання, що виникають у вас у голові, можуть бути, яка ваша мета в житті чи яких досягнень ви досягли до цього часу?

2. Почуття просто "на місці"

Завжди відчувати себе в пастці в будь-якій ситуації? Або ви відчуваєте, що життя йде не згідно з очікуваннями, навіть зусиллями, які ви доклали? Можливо, це ознака того, що ви переживаєте чверть життєвої кризи.

3. Відсутність мотивації

Якщо ви відчуваєте, що не захоплені будь-якою діяльністю, наприклад, роботою чи просто хобі, можливо, ви переживаєте життєву кризу чверті.

4. Розгублений, вибирати залишити зону комфорту чи ні

Вам набридає одна і та ж робота, але ви боїтеся виходити зі своєї зони комфорту? Отже, цей приклад є однією з ознак, яка може виникнути, коли ви стикаєтесь із цією кризою.

Робота, яку ви робите зараз, робить вас дуже комфортною, але вона не покращується. Ви думаєте, що важко буде почати спочатку, тому такий стан, як правило, лякає вас із зони комфорту.

5. Незадоволений отриманими досягненнями

Вибравши залишитися на роботі, ви робите лише те, що вже знаєте і відчуваєте себе менш досконалим. Навіть почуття незадоволення досягнутими досягненнями є симптомом виникнення чверті життєвої кризи.

6. Відчуття `` розкиданого ''

Почуття коливання в любові та фінансово також було проблемою, коли сталася криза життєвого кварталу.

Виявляється, сумніви в тому, чи правильно ви вибрали партнера, також є ознакою того, що ви переживаєте чверть життєвої кризи. Ви стаєте частими запитаннями і занадто сумніваєтесь у собі, що вплине на результати рішень, які не приймаються насправді.

Крім цього, незбалансований фінансовий стан також вплинув на кризу життєвого кварталу. Витрати більші за дохід, тому економії на майбутнє немає.

7. Пригнічений навколишнім середовищем

Отже, часто відчуття тиску з боку сім’ї чи оточення щодо вашого майбутнього може також поставити вас у фазу життєвої кризи. Ця фаза виникає через те, що ваша сім'я часто запитує вас про вашу здатність прожити своє життя.

Симптоми квартальної життєвої кризи є деякими ознаками багатьох речей, що відбуваються в суспільстві. Однак не кожен, хто відчуває перераховані вище симптоми, стикається з кризою життєвого кварталу.

Наприклад, навіть про людей, які часто змінюють роботу, не можна сказати, що вони переживають цю кризу. Можливо, причини цього полягають у тому, що компанія звільняється або переїжджає, бо від офісу додому досить далеко.

Криза життя на чверть може виникнути через навколишнє середовище

Окрім власних вимог, криза життєвого кварталу - явище, яке також виникає на основі факторів навколишнього середовища.

Наприклад, припустимо, у вас багато цілей, які неможливо реалізувати, і ваша сім’я часто порівнює ваші результати з результатами інших. Це може створити сумнів у собі, відчути занепокоєння та ускладнити прийняття рішень, спираючись на реальність.

Ну, це не рідкість для людей, які переживають стрес через роботу, романтику чи інші проблеми, які також спричиняють життєву кризу. Однак, якщо це все ж сталося, слід шукати симптоми, які свідчать про те, що ви справді стикаєтесь із цією кризою.

Крім того, існує кілька звичок, які можуть спровокувати появу чвертьвікової кризи.

• Часто грають у соціальних мережах впливає на мислення того, хто любить порівнювати себе з іншими.
• Грали ігор поки я не забуду час також включені до непродуктивної діяльності. Однак зовсім інша історія, якщо ти людина професійний геймер .
• Часто скаржитися, але нічого не зробив для вирішення проблеми.
• Відключення від інших, тим самим звужуючи вашу асоціацію, і важко побачити різні можливості з існуючих зв’язків.

Поліпшіть свою якість протистояння життєвій кризі

Ця криза, яка ставить під сумнів вашу якість життя та самоідентифікацію, насправді може негативно позначитися на вашому житті. Це може вплинути на продуктивність та життєвий ентузіазм, тому не слід мовчати і відразу ж потрібно вставати з сумнівів.

Наприклад, коли ви починаєте входити в чверть життєвої кризи, ви відмовитеся від соціальної діяльності та обмежите свої дружні стосунки.

Отже, для того, щоб ваше життя було більш продуктивним та позитивним через кризу життєвого кварталу, ось кілька способів, які можуть допомогти вам подолати цю фазу.

1. Пізнай себе.

Ви повинні знати себе. Що ви хочете робити в майбутньому, ваші сильні та слабкі сторони. Зробіть це матеріалом для оцінки, а також мотивацією до життя. Це робиться для того, щоб ви знали, яка ваша мета в житті.

2. Не ховайся

Якщо у вас є сумніви та проблеми, спробуйте поділитися ними або розповісти про них іншим. Можливо, людина, яка слухає вашу проблему, має рішення і утримує вас від перебування на одному місці.

Тому, як соціальна істота, вам також час від часу потрібна допомога інших, щоб знайти рішення своїх проблем.

3. Перестань порівнювати себе з іншими.

Однією з характеристик життєвої кризи на чверть є радість порівняння себе з іншими людьми. Звичайно, ти добре знаєш, що цьому не буде кінця. Зосередження уваги на собі - це хороший спосіб зменшити звичку.

4. Складіть життєвий план

Не потрібно занадто далеко заходити, лише через 5 років, де ви хочете бути і чогось досягли - це план, який вам потрібно скласти. Крім того, добре подумайте, як ви досягли своєї мрії за ці 5 років.

Крім того, з кризою життєвого кварталу також можна подолати фінансове планування на найближчі кілька років. Це для того, щоб ви мали заощадження на майбутнє та організували краще життя.

5. Шукає нове захоплення.

Якщо ви відчуваєте себе непродуктивним і вам подобається це, спробуйте знайти нове хобі. Діяльність, яка є продуктивною і розвиває ваші здібності, може зробити вас набагато кращою людиною.

6. Вступайте в дію

Не будь тихим. Ви повинні підняти свою мрію, очікування не змусить справи йти правильно. Дізнайтеся, як, і вірте в себе, коли починаєте займатися цією діяльністю.

Крім того, потрібно позитивне ставлення для того, щоб плавно досягти своїх мрій, щоб криза життєвого кварталу не вплинула на ваше життя.

Криза життєвого кварталу - явище, яке дуже поширене серед тисячоліть. Різні причини очевидні з них самих та навколишнього середовища. Тому в боротьбі з цим потрібно позитивне ставлення.

Читайте також: