Зміст:
- Чому виникає почуття гніву?
- Чому ти почуваєшся щасливим, коли злишся?
- Гнів все ще потрібно контролювати
За емоціями, які виникають, коли ти злишся або викидаєш їх на інших, криється таємне відчуття щастя, яке ти відчуваєш усередині. Як гнів може зробити вас щасливим? Хіба це не дві протилежні емоції?
Чому виникає почуття гніву?
Перш ніж зрозуміти, чому злість робить вас щасливим, гарною ідеєю спочатку зрозуміти гнів.
Гнів - одна з основних емоцій, властивих людям, поряд з почуттям смутку, щастя, тривоги та огиди.
Вирази гніву вважаються негативними, оскільки вони можуть спричинити агресивні дії або речі, що виглядають у формі фізичного нападу, наприклад, бійки або безпосереднє поранення інших. Хоча в певних ситуаціях почуття гніву може бути чимось корисним.
Джерело гніву може походити з будь-якого місця, від близьких людей, незнайомців або зовнішніх подій, які, як правило, завдають вам шкоди. У деяких ситуаціях побачення або знання подій, які не мають нічого спільного з вами, також може викликати ці почуття.
На думку д-ра. Райан Мартін, який спеціалізується на психології гніву на своєму веб-сайті Весь гнів , гнів виникає внаслідок поєднання різних речей або однієї з них, наприклад, існування тригера, певних характеристик чи характеристик та способу реагування людини на ситуацію.
Чому ти почуваєшся щасливим, коли злишся?
Події, що викликають гнів, - це умови, коли людина почувається знедоленою або відчуває загрозу в ситуації. Проявляти гнів - це частина боротьби, щоб взяти участь у ситуації, яка відчуває себе несправедливо.
Навіть коли ви сердитесь, що проблема не вирішена, її вирішення може викликати відчуття полегшення, яке того варте. Несвідомий гнів може зробити вас щасливим і змусити вас почувати себе добре всередині
Леон Ф. Сельцер, клінічний психолог, який спеціалізується на вирішенні питань травматизму та управління гнівом, пояснив, що коли хтось висловлює свій гнів, він вважатиме себе жертвою і відчуватиме право висловити свої почуття.
Саму жертву визначають як найбільш невинну сторону, тоді як об'єктом гніву є найбільш винний винуватець. Тож коли ви позиціонуєте себе як жертву, ви морально почуваєтесь більшим, ніж ціль вашого гніву.
Саме це порівняння ролей між жертвою та злочинцем використовується, що потім створює відчуття задоволення. Здається, ви насолоджуєтесь гнівом, який ви виявляєте до інших.
Гнів все ще потрібно контролювати
Леон заявив, що почуття щастя, яке виникає, коли злиться, може трапитися з ким завгодно. У певному сенсі це не особливий психологічний розлад чи розлад.
На почуття задоволення, що виникають при гніві, можуть впливати також події чи умови до того, як людина відчула гнів чи згадування попередній стан.
Якщо ви раніше відчували себе «маленьким» і безпорадним через негативні емоції, такі як тривога, розчарування, сором та почуття провини, ви, швидше за все, відчуєте, що зняття гніву, який ви відчуваєте, робить вас щасливим.
Так само, якщо ви раніше відчували себе обдуреним, проігнорованим або приниженим. У цій ситуації ви використовуєте гнів як щось, щоб виправдати свою ситуацію.
Незважаючи на це, почуття щастя, яке виникає, коли ти щасливий, можна назвати проблемним почуттям.
Це правда, що в певні моменти гнів може зробити вас щасливим, і це на вашу користь. Це почуття може створити власну силу, оскільки воно створює відчуття переваги.
Однак гнів, наповнений щастям, може обернутися проти вас. Наприклад, оскільки ви почуваєтесь вищим і почуваєтеся добре, ви можете надмірно знущатись над людиною, на яку злитеся. Тому вам все одно доведеться намагатися контролювати гнів, який ви відчуваєте.
