Сверблять ноги під час фізичних вправ? Причиною можуть бути ці 4 речі

Свербіж може з’явитися раптово, не знаючи причини, навіть під час фізичних вправ. Цей стан може атакувати різні частини тіла, включаючи ноги. У деяких випадках свербіж під час фізичних вправ не є дріб’язковим, оскільки це може бути ознакою певних проблем зі здоров’ям. Отже, що робить свербіж у ногах під час фізичних вправ?

Причини свербіння в ногах під час фізичних вправ

Свербіж або так званий свербіж - це відчуття, яке виникає через подразнення клітин шкіри або нервових клітин. Це відчуття виникає, коли нервові закінчення, які називаються пруріцепторами, стимулюються інфекцією, травмами, хімікатами, температурою або імунною реакцією організму.

При подразненні нерви надсилають повідомлення до головного та спинного мозку, які дають вам рефлекс на подряпини.

На жаль, подряпини лише тимчасово знімають свербіж. Для того, щоб отримати правильне лікування, потрібно знати точну причину. Ось різні причини свербіння ніг під час фізичних вправ:

1. Холінергічна кропив'янка

Холінергічна кропив'янка - це стан, при якому підвищення температури тіла викликає набряк шкіри, що з часом викликає свербіж. Цей стан може виникнути під час або після тренування.

Причина кропив'янки досі точно не відома, але вона може виникнути через алергію на їжу або фізичні вправи на той час. Зазвичай при такому стані шкіра виглядає червоними нерівностями, які виникають і відчувають сильний свербіж.

Хоча свербіж турбує, кропив'янка не загрожує життю. Як правило, симптоми зникають через 10 хвилин після закінчення вправи.

2. Тираж не гладкий

У деяких випадках свербіж в ногах під час фізичних вправ може бути викликаний власними реакціями організму. Зазвичай зустрічається у людей, які раніше рідко займалися спортом.

Під час тренувань ваші ноги потребують достатньої кількості крові. Коли циркуляція крові в цій області збільшується, капіляри на ногах розширяться.

У той же час нерви навколо кровоносних капілярів посилають сигнали про свербіж в мозок. Зазвичай ці симптоми припиняються через кілька днів фізичних вправ, якщо у вас є звичка регулярно ходити.

3. Алергія на холод

Спробуйте звернути увагу, чи свербіж у ногах при виконанні вправ з’являється лише тоді, коли ви робите зарядку, коли температура холодна, наприклад, вранці чи ввечері? Якщо так, то у вас може бути алергія на холод або так звана холодова кропив’янка.

Симптоми подібні до холінергічної кропив'янки, такі як почервоніння, що супроводжується свербінням. Однак цей стан також може бути важким і досить серйозним, наприклад, озноб, набряк кількох частин тіла, до непритомності.

4. Анафілаксія

У рідкісних випадках свербіж в ногах може бути ознакою анафілактичного ефекту, викликаного фізичними вправами, або в іноземних термінах це називається анафілаксія, спричинена фізичними вправами .

Крім кропив'янки, ви також можете відчувати різні проблеми, такі як утруднене дихання, нерегулярне серцебиття, набряки на обличчі, блювота та непритомність. Якщо продовжувати займатися спортом, цей стан може загрожувати життю, оскільки приплив кисню до серця та мозку буде заблокований, що врешті призведе до смерті.

У деяких людей цей стан може бути спровоковано напруженими фізичними вправами. Тоді як інші спричинені сильними фізичними вправами та певними продуктами харчування.

Щоб чіткіше з’ясувати, який стан ви відчуваєте, вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо під час фізичних вправ ви часто відчуваєте свербіж у ногах. Лікар забезпечить правильне лікування відповідно до умов.