Здорові поради для людей, які живуть з ВІЛ / СНІД або хворих на ВІЛ, щоб підтримувати форму та форму

Люди, які живуть з ВІЛ / СНІДом та ЛЖВС, повинні бути особливо обережними у підтримці свого здоров'я. Причина в тому, що симптоми та ризик ускладнень захворювання можуть зробити ЛЖВС більш сприйнятливими до захворювання. Однак заспокойтесь. ВІЛ-інфекція - це ще не все. Дотримуйтесь цих порад, щоб люди з ВІЛ завжди могли жити здоровими та активно виконувати свій розпорядок дня, як і раніше.

Поради щодо здорового способу життя для ЛЖВ

Після діагностики ВІЛ / СНІД, можливо, ваше життя зміниться. Однак це не означає, що життя з ВІЛ перестає заслуговувати на такі ж права, як недіагностована людина.

Кожен, хто страждає від ВІЛ / СНІДу, все ще може брати активну участь у середовищі громади, в тому числі продовжуючи бути активним та нормально працювати.

1. Старанно приймаючи ліки

Здорові поради для ЛЖВС першими старанно приймають ліки. Захворювання ВІЛ неможливо вилікувати. Однак люди з ВІЛ можуть пройти існуюче лікування, щоб запобігти поширенню вірусу на інших людей, одночасно контролюючи симптоми ВІЛ та ризик ускладнень.

Антриретровірус (АРТ) - це тип ліків, що застосовується для людей з ВІЛ. Лікування за допомогою АРТ проводиться з метою максимального придушення вірусу ВІЛ та зупинки прогресування захворювання на ВІЛ. Лікарі рекомендують АРТ усім хворим на СНІД та ВІЛ якомога швидше після діагностики.

Для ЛЖВС дуже важливо регулярно приймати ліки відповідно до призначень лікаря. Причина в тому, що ВІЛ може розвинутися, щоб послабити імунітет. Насправді, пропуск дози ліків може призвести до того, що вірус стане стійким або стійким до наркотиків.

Коли вірус імунний, ризик передачі ВІЛ іншим людям ще більший. Мало того, стан людей, хворих на СНІД та ВІЛ, також може погіршитися, оскільки слабша імунна система атакується різними вірусами.

2. Дотримуйтесь здорового харчування

Здорове та збалансоване в харчуванні споживання їжі є здоровою порадою для наступної ЛЖВ. Хороший прийом їжі може сприяти підвищенню імунної системи людей, хворих на СНІД та ВІЛ, полегшити симптоми та запобігти ускладненню ВІЛ.

Переконайтеся, що їжа, яку ви їсте, містить збалансовану дієту, яка включає білки, вуглеводи, клітковину, корисні жири, вітаміни та мінерали. Не забувайте, також підраховуйте споживання калорій, що надходить в організм.

Зазвичай люди, які живуть з ВІЛ, різко втрачають вагу. Якщо організм людини з ВІЛ стоншується, потрібно більше калорій.

3. Режим вправ

Ослаблена імунна система робить ЛЖВС сприйнятливими до різних вірусних інфекцій. Однак дослідження показали, що фізичні вправи від низької та середньої інтенсивності насправді можуть допомогти людям, які живуть з ВІЛ / СНІДом, уникнути різних ризиків інших вірусних інфекцій.

Виберіть тип вправ, які вам подобаються, будь то йога, біг, їзда на велосипеді, плавання або навіть просто ходьба. Робити щось, що вам справді подобається, може спонукати вас продовжувати це робити, в тому числі у спортивних справах.

4. Знизьте ризик передачі іншим

ВІЛ поширюється через певні тілесні рідини від ВІЛ-інфікованої людини, такі як кров, сперма (яка містить сперму), рідини перед еякуляцією, ректальні рідини, вагінальні рідини та грудне молоко.

Ну, ЛЖВ повинні захищати оточуючих людей, включаючи колег по роботі, від поширення ВІЛ. Таким чином, оточуючі вас можуть поважати вас, робити впевненішими та мислити позитивніше.

Практика безпечного сексу за допомогою презерватива - це також заходи профілактики ВІЛ, які можуть приймати люди з ВІЛ.

Не тільки запобігає передачі вірусу ВІЛ іншим людям. Цей метод також можна зробити для захисту вас та вашого партнера від інших інфекцій, що передаються статевим шляхом.

5. Кинути палити

Вплив куріння на організм людей з ВІЛ може бути вдвічі небезпечнішим. Ось чому відмова від куріння може допомогти ЛЖВ жити здоровіше і почуватись краще як фізично, так і емоційно.

Як бонус, відмова від куріння також допоможе запобігти ряду проблем зі здоров’ям і зменшити хронічні захворювання в подальшому житті, такі як інфаркти та інсульти.

6. Добре управляйте стресом

Люди з ВІЛ схильні до депресії або через побічні ефекти наркотиків, або через негативну стигму, яку вони отримують від суспільства. Тому уникання стресів є головним ключем до збереження духу та тіла здоровими.

Є багато способів управляти стресом у ЛЖВС, починаючи від медитації, вивчаючи техніки глибокого дихання та роблячи різні справи, які вам подобаються. Тим часом, коли люди перебувають у найнижчій фазі життя, люди з ВІЛ можуть намагатися продовжувати мислити позитивно і вірити, що все напевно можна пройти.

ЛЖВС не потрібно вагатись довіряти родині, родичам, подружжю чи найближчим друзям. Якщо люди, хворих на СНІД або ВІЛ, не відчувають тиску, з яким стикаються, ви також можете проконсультуватися з найближчим лікарем або психологом.

Якщо люди з ВІЛ стикаються з серйозними проблемами на роботі, переконайтеся, що ви вмієте добре управляти своїми емоціями. Зверніться за допомогою до колеги, якому ви довіряєте, або до свого начальника про думку.

Добре бути відвертим щодо хвороби ВІЛ, якою страждаєте. Причина полягає в тому, що приховування ВІЛ-статусу, як правило, призводить до дискримінації ЛЖВ на робочому місці.

І навпаки, розголошення свого статусу ЛЖВ може бути одним із способів забезпечити захист на робочому місці від дискримінації та несправедливого поводження.

7. Вимити руки і зробити щеплення

ВІЛ призводить до зниження імунної системи ЛЖВ. Як результат, організм людей з ВІЛ більш сприйнятливий до впливу вірусів, бактерій та мікробів. Щоб уникнути впливу цих мікробів, переконайтесь, що ЛЖВ мають звичку мити руки якомога частіше. Особливо перед їжею та після дефекації та сечовипускання.

ЛЖВ також потрібно уникати хворих, наприклад, хворих на грип. Якщо це терміново, використовуйте маску як перший захист, якщо ви хочете спілкуватися з хворим.

Крім того, робіть щеплення для профілактики різних захворювань. Однак людям, які живуть з ВІЛ, спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем, якщо вони хочуть зробити щеплення.

Поради щодо догляду за людьми з ВІЛ (ЛЖВ)

Що робити, якщо ви відповідаєте за догляд за ЛЖВ вдома?

Догляд за ЛЖВ або людьми, хворими на СНІД та ВІЛ, не є простим як у фізичному, так і в психічному плані. Вам знадобиться багато зусиль, щоб допомогти їм подолати емоційні зміни людей, хворих на СНІД та ВІЛ, а також ваші почуття щодо вашого страху перед поширенням ВІЛ.

За допомогою цих порад ви можете лікувати не лише хворих на СНІД та ВІЛ, але й себе, хто страждає на ВІЛ.

1. Дізнайтеся про ВІЛ

Щоб вилікувати ЛЖВ, перше, що вам потрібно зробити, це правильно зрозуміти ВІЛ, щоб бути хорошою медсестрою та захистити себе. Ви повинні починати забувати свій страх, коли ви поруч із пацієнтом.

Щоб лікувати людей, які живуть з ВІЛ, вам доведеться дізнатись ряд фактів про ВІЛ. Отримайте якомога більше інформації від провідних організацій, таких як Індонезійський Червоний Хрест, Міністерство охорони здоров’я, фонди догляду за ВІЛ / СНІДом, місцеві управління охорони здоров’я чи організації громадської допомоги у вашому районі.

Однак потрібно перебрати форуми чи сайти, перевірені експертами. Якщо ви збагатились інформацією про ВІЛ, ви можете легко вирішити всі проблеми при лікуванні ЛЖВ.

2. Розмовляйте з ними, але не змушуйте

Не бійтеся говорити з ЛЖВ про їхню хворобу. Запросіть хворих на ВІЛ поділитися, щоб ви могли зрозуміти їх стан.

Спробуйте зблизитися з людьми, хворими на СНІД, щоб мати змогу більше знати про їх стан здоров'я на сьогодні, а також про їхні почуття.

Таким чином, ви можете знайти більше різних способів допомогти лікувати ЛЖВ. Іноді спокійне сидіння разом і насолода атмосферою - це також хороший спосіб проявити співчуття до ЛЖВ.

3. Недостатні харчові потреби

Стан здоров’я людей з ВІЛ зовсім не хороший. ЛЖВ повинні їсти більше здорової їжі, щоб відбуватися діяльність організму. Хвороба також не може покращитися без достатньої кількості здорової їжі.

ЛЖВ потребують здорового харчування, багатого поживними речовинами та поживними речовинами, клітковиною та рідиною. Для цього вам краще проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб визначити правильну дієту та дієту для ЛЖВ.

Особлива увага також потрібна під час приготування їжі для ЛЖВ, головними факторами є безпека та гігієна харчових продуктів. Завжди тримайте руки, посуд та поверхні для приготування їжі в чистоті та стерильності.

Помийте всі свіжі фрукти та овочі, м’ясо та обмежте споживання сирих морепродуктів, сирих яєць, жирної, смаженої або гострої їжі.

Якщо у пацієнта спостерігаються такі симптоми, як нудота або блювота, відведіть його до лікаря на лікування.

4. Отримати допомогу

Якщо ви не можете самостійно лікувати ЛЖВ або не впевнені у власній безпеці, допомагаючи ВІЛ-інфікованим людям, вам слід звернутися до лікаря як власний захист.

Якщо ви перевантажені, ви можете найняти послуги медичного працівника для догляду за членами сім'ї або коханими, які стають ЛЖВ.

5. Бережіть своє здоров’я

Ви не можете лікувати когось ВІЛ, якщо у вас немає здорового тіла. Ви повинні подбати про своє здоров’я, щоб запобігти втомі.

Щоб краще лікувати ЛЖВС, вам також потрібно достатньо відпочити. Заняття спортом можуть допомогти розслабити розум і м’язи та зміцнити імунну систему.

Окрім того, що ви є медсестрою ODHA, вам також потрібно взяти вільний час, щоб побалувати себе. Не сумуйте за своїми захопленнями. Догляд за іншими людьми важкий і може бути напруженою роботою, тому вам потрібно насолоджуватися власним життям та ретельно піклуватися про своє здоров’я.

Як медсестра ЛЖВ, ваша щоденна робота полягає в тому, щоб допомогти їм боротися з хворобами та змінити їхній погляд на життя на більш позитивний.

Щоразу, коли ви відчуваєте переляк, занепокоєння, занепокоєння чи стрес, поговоріть зі своїм лікарем чи іншими людьми, щоб ви могли негайно подолати негативні емоції, які вас оточують, і якомога краще повернутися до догляду за людьми з ВІЛ.

х