Профілактика епілепсії та повторення симптомів

Судоми в тілі до втрати свідомості є симптомом епілепсії. При появі цих симптомів пацієнт повинен негайно пройти лікування. Причина полягає в тому, що напади тіла, які тривають більше 5 хвилин або призводять до того, що страждаючий падає в непритомність, і неналежне лікування може призвести до пошкодження мозку. Насправді, чи є спосіб запобігти епілепсії? Давай, дивись такі огляди щодо заходів профілактики епілепсії на основі спостережень медичних експертів.

Профілактичні заходи для запобігання епілепсії

Епілепсія - невиліковна хвороба. Незважаючи на це, епілепсію все ще можна запобігти. Нижче наведено різні речі, які ви можете зробити, щоб у майбутньому не захворіти, також відомий як епілепсія.

1. Уникайте травм голови

Першим кроком у запобіганні епілепсії є знання, що таке хвороба. Однією з причин епілепсії є травма голови. Отже, запобігаючи травмам голови, це може побічно бути способом запобігання епілепсії.

Ви повинні бути обережними у своїй діяльності, особливо в діяльності, яка ризикує завдати травми голови, наприклад:

• Їдь обережно. Переконайтесь, що ви не сонні, п’яні та не маєте здоров’я, керуючи транспортним засобом. Крім того, завжди використовуйте засоби безпеки, такі як ремені безпеки та шоломи відповідно до стандартів.
• Будьте обережні, піднімаючись або спускаючись сходами. Не обережність при підйомі або спуску по сходах може змусити вас ковзати. Це може призвести до падіння та удару головою. Тож переконайтеся, що ви піднімаєтеся або спускаєтесь по сходах, фокусуєтесь на кроках, не граєтесь телефоном і, якщо потрібно, тримаєтесь за бортик опори.
• Працюйте відповідно до SOP (стандартна робоча процедура).Для тих, хто працює на великій висоті або пов’язаний із будівництвом будівель, завжди використовуйте захисне обладнання та працюйте відповідно до процедур.

2. Робіть щеплення

Ще однією причиною епілепсії є наявність інфекційних захворювань, таких як менінгіт. Сам менінгіт - це інфекція слизової оболонки головного та спинного мозку, що викликає запалення.

Профілактичним заходом менінгіту, а також епілепсії є отримання вакцини проти менінгіту. Вакцини можуть запобігти захворюванням, спричиненим бактерією Neisseria meningitidis.

3. Застосовуйте здоровий спосіб життя, який знижує ризик серцевих захворювань та інсульту

Інсульт може спричинити напади у людини, і цей стан може збільшити ризик епілепсії в подальшому житті. Причина в тому, що інсульт впливає на кровотік у мозку, що також може спричинити ненормальну електричну активність у мозку. Ця ненормальна діяльність мозку може згодом призвести до епілепсії.

Тим часом хвороба серця, через яку серце не працює нормально при перекачуванні крові, також може спровокувати інсульт. Виходячи з цих взаємозв’язків, медичні експерти роблять висновок, що заходи профілактики епілепсії можна здійснювати, зменшуючи ризик серцевих захворювань та інсульту.

Ви можете запобігти інсульту, хворобам серця, а також епілепсії, застосувавши такий спосіб життя:

• Контролюйте свій артеріальний тиск. Неконтрольований високий кров'яний тиск може погіршити роботу серця і збільшити ризик серцевих захворювань та інсульту в подальшому житті. Отже, обмежте споживання їжі з високим вмістом солі.
• Контролюйте рівень холестерину.Високий рівень холестерину може призвести до серцевих захворювань та інсульту. Отже, переконайтеся, що ви зменшуєте споживання продуктів з високим вмістом жиру та холестерину, таких як Шкідлива їжа.
• Кинути курити. Хімічні речовини, що містяться в сигаретах, можуть спричинити запалення судин та збільшити ризик серцевих захворювань та інсульту. Тому негайно киньте палити.
• Займайтеся фізичними вправами і підтримуйте вагу тіла в ідеалі. Надмірна вага тіла може спричинити спільне запалення в організмі. Тому переконайтеся, що ви харчуєтесь відповідно і регулярно робите вправи. Збільшити споживання овочів, фруктів, горіхів та насіння.

4. Підтримуйте чистоту

Ви можете запобігти зараженню, яке є одним із ризиків епілепсії. Окрім отримання вакцини, ще одним профілактичним заходом, який ви можете вжити, є підтримка особистої гігієни.

Починаючи зі сторінки CDC, зараження паразитом цистицеркозу, який може спричинити епілепсію, може потрапити в організм через їжу та напої. З цієї причини ви повинні тримати напої та їжу в чистоті, щоб не заразитися. Завжди мийте овочі, які ви переробляєте, і переконайтеся, що ваші столові прилади теж чисті. Не забувайте старанно мити руки.

5. Завжди будьте здорові під час вагітності

Плід в утробі досить чутливий до пошкодження мозку. через інфекцію матері, недоїдання та нестачу кисню. Ну, це пошкодження мозку згодом спричинить епілепсію у немовлят, дітей чи підлітків.

Якщо ви хочете, щоб у майбутньому ваш малюк не захворів цією хворобою, вам слід зберегти себе і свою матку здоровими. Завжди звертайте увагу на особисте здоров’я, їжу та навколишнє середовище, щоб уникнути різних інфекцій.

Переконайтесь, що під час вагітності ви маєте достатньо харчових потреб, будь то їжа, молоко або додаткові добавки, які може призначити ваш лікар. Нарешті, не забудьте регулярно перевіряти матку до лікаря.

Поради щодо запобігання рецидиву симптомів епілепсії

Епілепсія повторюється. Це означає, що симптоми можуть з’явитися раптово в будь-який час і в будь-якому місці. Зазвичай поява симптомів викликається кількома факторами, наприклад, припинення прийому ліків від епілепсії, відсутність сну, стрес або надмірне вживання алкоголю.

Не хвилюйтеся, ви можете застосувати наступні методи для запобігання рецидиву епілепсії:

1. Не пропускайте дозу препарату

Симптоми епілепсії можуть проявлятися багато разів на день. Іноді хворий це усвідомлює, іноді ні. На щастя, є доступні ліки, які можуть зменшити частоту симптомів.

Якщо ваш лікар призначив вам продовжувати приймати ліки, дотримуйтесь його порад. Не зменшуйте дози або не пропускайте дози призначених препаратів. Причина в тому, що ця дія може призвести до повторення симптомів.

2. Висипайтеся

Епілепсія може порушити ваш сон, а недосип може погіршити симптоми судом. Деякі ліки від епілепсії також можуть викликати такі побічні ефекти, як безсоння, які можуть уникнути засинання. Цей стан призведе до недосипання, а симптоми будуть повторюватися частіше.

Якщо ви відчуваєте такий стан, спробуйте розслабити тіло перед сном. Наприклад, тепла ванна або ванна, медитація, фізичні вправи та медитація. Зробіть свою кімнату більш комфортною, наприклад, регулюючи температуру в приміщенні та освітлення.

Якщо вищезазначені методи не покращують якість сну або не запобігають симптомам рецидиву епілепсії, не соромтеся звертатися до лікаря. Не використовуйте снодійні без нагляду лікаря.

3. Знизити стрес і звички до пиття

Наступним кроком для запобігання рецидиву симптомів епілепсії є розумне управління стресом. Стрес і занепокоєння можуть призвести до швидшого дихання. Цей стан може збільшити активність мозку, що може спричинити ненормальну активність та спровокувати судоми.

Тому люди, які страждають епілепсією, дуже зобов’язані мати змогу боротися зі стресом, з яким вони стикаються. Метод варіюється: від занять, які вам подобаються, занять спортом, до консультації психолога - за необхідності.

Хоча алкоголь може знизити рівень толерантності до алкоголю у людини. Можливо, ви вже напідпитку, навіть якщо ви п'єте лише трохи алкоголю. Незрозуміло, як алкоголь викликає напади. Однак вживання алкоголю може порушити ваш сон. Отже, буде більше, якщо ви спочатку обмежите або припините цю звичку.