Поради щодо звільнення від токсичних стосунків

Як говориться, любов сліпа. Тому багато людей, які є "сліпими", не усвідомлюють, що потрапили в нездорові стосунки, а саме токсичні стосунки. Насправді такі токсичні стосунки не складуться і лише погано вплинуть на кожного з них.

Характеристика токсичного взаємозв'язку

Ми як соціальні істоти, яким потрібні інші люди з почуттями, які часом важко передбачити, іноді вирішують «звикнути» до того, що не повинно відбуватися, особливо у стосунках. Незалежно від того, що воно засліплене коханням, бажанням чи навіть жалем, погана поведінка вашого партнера прикривається цим, тим самим підтримуючи нездорові стосунки.

Те, що не мало статися, дозволено через вищезазначені фактори. Якщо у ваших стосунках трапляються наступні риси, то будьте обережні, оскільки ви втягнуті в токсичні стосунки

1. Відчуття небезпеки

Основою здорових стосунків є довіра. Люди, які беруть участь у токсичних стосунках, часто почуваються невпевнено або стурбовані, якщо поруч їхнього партнера немає, підозрілі та заздрять непотрібним речам і ніколи не знаходять довготривалої стабільності у стосунках. По суті, не знаходити комфорту.

2. Ніколи не хочу, щоб дорікали

Якою б не була проблема в тому, що більша частина вини лежить на наших партнерах, вони не хочуть, щоб ми піднімали суєту з цього приводу. Якщо ми поставимо під сумнів їх помилки, це розлютить їх. Тому часто люди, які беруть участь у токсичних стосунках, не виявляють помилок партнера і вирішують мовчати.

3. Ніколи не будь собою

Одним з важливих моментів у стосунках є чесність. Якщо ми ніколи не можемо відкритися і бути самими собою, вирішити побудувати образ, який вони хочуть, і боїмося знати реакцію нашого партнера, то це вже ознаки того, що ви перебуваєте у нездорових або проблемних стосунках.

Як звільнитися від токсичних стосунків

Нездорові стосунки негативно вплинуть на наше життя. Від стресу до депресії, тому що ви не можете від цього врятуватися. Пам’ятайте, ви не засіб для виправлення їх поведінки. Якщо ваш партнер не може змінитися на краще, краще піти.

Токсичні стосунки часто важко забути і навіть залишити позаду. Отже, ось способи, які можуть допомогти звільнитися від цього.

1. Дізнайся

Чому це входить у токсичні стосунки? Чи маніпулюють вони, ніколи не вибачаючись, коли роблять щось недобре, важко догодити? Ви повинні продовжувати відчувати, що доводите їм вірність?

Це дуже втомлює стосунки, бо між вами немає комфорту. Якщо ви знаєте, що це дуже неправильно, то залиште стосунки.

2. Вирішіть

Ніколи не переглядайте своє рішення. Залиште і створіть опору між собою, попрощайтесь і якомога більше за короткий час, тому що чим довше це, тим більша ймовірність прийняття рішень.

Пам’ятайте, ви зараз найголовніше. Якщо потрібно, заблокуйте всі їх соціальні мережі, щоб вам не довелося відчувати `` ностальгію '' за токсичними стосунками і врешті-решт передумати.

3. Зосередьтеся на собі

Вибирайте заняття, які, на вашу думку, будуть відволікати вас від смутку. Почніть шукати захоплення, які зазвичай не передбачають перебування поруч із вашим партнером, перечитування книг, що очікують, та оточення себе людьми з позитивною аурою.

Знову ж таки, пам’ятайте, ви не є цілющим місцем для свого партнера, якщо він не може змінитися, немає потреби надавати їм ще один шанс, оскільки нездорові стосунки можуть дуже погано позначитися на вас самих.