Поради щодо запобігання появи червоних очей після плавання, а також лікування

Чи знали ви, що хлор, доданий у басейни при змішуванні з сечею, потом тощо, може спричинити почервоніння очей? Як спортсмени, так і звичайні люди часто відчувають почервоніння очей після плавання. Щоб воно не повторювалося, подивіться, як запобігти появі червоних очей після плавання нижче.

Хлор у басейнах викликає подразнення очей

Хлор в основному змішують у басейнах, щоб запобігти поширенню мікробів та чуми.

Однак хлор змішується з рідинами в організмі, такими як сеча, піт, клітини шкіри, дезодоранти, які прилипають до тіла, або залишки. складають на тілі це спричинить кілька проблем, таких як:

• Знижує кількість доступного хлору для знищення мікробів
• Створення подразника, відомого якхлораміну

Вважається, що хлорамін є фактором ризику появи червоних очей після плавання.

Як запобігти подразненню червоних очей після плавання?

1. Використовуйте окуляри для плавання

Окуляри для плавання - це один із найбільш рекомендованих інструментів для носіння під час плавання. Окрім того, що окуляри можуть чітко бачити у воді, окуляри можуть запобігти подразненню очей, коли ви закінчуєте плавати.

Це тому, що захисні окуляри призначені для захисту очей від подразників, таких як хлорамін.

2. Промити очі

Після купання спробуйте промити очі. Це можна зробити за допомогою водопровідної води та із закритими очима.

Цей спосіб, як правило, є досить потужним, щоб промити різні хімічні сполуки, які прилипають до очей.

3. Використання очних крапель

Перш ніж потрапляти у воду, спробуйте використовувати очні краплі або гель для сліз, щоб утримувати рідину в очах врівноваженою та зробити очі комфортнішими.

Також звикайте до використання препарату після плавання, щоб уникнути подразнення почервонілих очей хлораміном.

4. Пийте багато води

Однією з причин почервоніння очей після плавання є нестача в організмі рідини. Тому вживання великої кількості води до і після плавання - розумний крок, щоб зберегти очі вологими.

Окрім цих чотирьох порад, є й інші способи запобігти подразненню очей (почервоніння очей), а саме:

• Уникайте сечовипускання або дефекації в басейні.
• Якщо це терміново, вийдіть з басейну і сходите в туалет.
• Вимийте тіло перед тим, як потрапити у воду, щоб загубився бруд, який прилипає до вашого тіла.
• Використовуйте шапочка для купання або покриття для голови плавців

Промивання очей після купання може допомогти лікувати червоні очі

Якщо після виконання наведених вище дій і очі залишаються почервонілими після плавання, можливо, вам доведеться це лікувати.

Як повідомляє Американська оптична асоціація, ретельно промивання очей теплою водою допомагає позбутися подразнення на поверхні ока.

Крім того, ви також можете прикласти холодний компрес до очей, щоб зменшити запалення та подразнення. Закінчивши, спробуйте використовувати очні краплі, щоб зменшити свербіж і печіння в очах.

Однак якщо ви відчуваєте симптоми ускладнень нижче, негайно зверніться до очного лікаря.

• Роздратовані і почервонілі очі, які сочать гній
• Зір порушується і розмивається протягом декількох годин