4 Ефективні способи зменшення забруднення повітря в приміщеннях

Внутрішні джерела забруднення, такі як сигаретний дим та пил бруду, спричиняють зниження якості повітря у вашому домі. Особливо, якщо будинок або кімната, де ви проживаєте, погано провітрюється, щоб не відбувався повітрообмін і не міг розріджувати викиди в приміщенні.

Крім того, високий рівень вологості також впливає на погану якість повітря у вашому домі. Тому потрібна певна стратегія, щоб ви могли вдихнути хороше повітря в кімнату.

Поради щодо боротьби із забрудненням повітря в приміщенні

Як повідомляється зі сторінки Агентство США з охорони навколишнього середовища Існує три принципи, про які слід пам’ятати, покращуючи якість повітря в приміщенні, а саме:

• Зменшення джерел забруднення приміщень.
• Збільшити або поліпшити вентиляцію.
• Використовуйте очищувач повітря.

Крім того, є ще кілька способів, якими ви можете боротися із забрудненнями, що відбуваються в приміщенні, щоб якість повітря була кращою.

1. Постійно прибирайте підлогу будинку

Одним із способів боротьби із забрудненням повітря у вашій кімнаті є регулярне прибирання підлоги будинку хоча б раз на два дні. Підлога є домом для мікробів, алергенів та хімічних речовин, які можуть стати забруднювачами в кімнаті.

Ви можете використовувати пилосос, який має фільтр, і бруд не повертається в трубу. Не забувайте пилососити бруд на килимах та м’яких меблях, таких як дивани та ліжка.

Деякі інші поради щодо забезпечення чистоти підлоги від пилу та бруду включають:

• Витріть підлогу шваброю мікрофібра які можуть вловлювати більше пилу та бруду. Увійдіть у звичку робити це після того, як ви пилососом або підмітали підлогу.
• Покладіть килимок біля кожного входу в кімнату, особливо вхідних дверей, щоб зменшити бруд, пил та інші забруднювачі на ногах.

2. Підтримуйте вологість у приміщенні

Приміщення з підвищеною вологістю зазвичай є улюбленим місцем для процвітання цвілевих та пилових кліщів. В результаті ці цвілі та кліщі стають джерелом забруднення повітря у приміщеннях, що негативно впливає на ваше здоров'я.

Тому намагайтеся підтримувати вологість у приміщенні близько 30-50%, щоб уповільнити ріст мікробів. Ви також можете використовувати наступні стратегії, щоб підтримувати свою кімнату у вологому стані, наприклад:

• Одягнути витяжний вентилятор і відкривати вікна, коли ви приймаєте душ, готуєте та миєте посуд.
• Не поливайте рослини занадто сильно.
• Сушіть одяг на відкритому повітрі.
• Відремонтуйте протікаючі дахи або труби, щоб запобігти надлишку вологи.
• Використовуйте осушувач та кондиціонером, особливо під час сухого сезону.

3. Не палити в будинку

За словами Філіпа Ландрігана, педіатра з Школа медицини на горі Сінай , головним аспектом, який слід враховувати для зменшення забруднення повітря в приміщеннях, є куріння.

Це пов’язано з тим, що одним із основних джерел забруднення повітря в приміщеннях є сигаретний дим. Сигаретний дим виділяє понад 4000 хімічних речовин. Не тільки ті, хто палить, люди, які знаходяться поруч, хоча вони і не палять, також можуть вдихати різні хімічні речовини, що негативно впливають на їхнє здоров’я.

Тому, щоб зробити повітря у вашій кімнаті кращим, можна ввести заборону не палити в будинку. Хоча додавання вентиляційних та повітряних фільтрів допомагає, хімікати, які прилипають до меблів у вашому домі, насправді не зникнуть.

Якщо вам важко кинути палити, ви можете шукати громади або групи, які зазвичай мають окремі програми, які допоможуть вам. Крім того, у вас повинна бути звичка знаходити зону, в якій повністю курять, на відкритому повітрі.

4. Використання природних освіжувачів повітря

Якщо ви використовуєте електронний синтетичний освіжувач повітря, зазвичай, коли аромат починає виділятися, у повітрі виділяються десятки хімічних сполук.

Про це свідчать дослідження, проведені Агентство з охорони навколишнього середовища зі США. Електронні освіжувачі повітря виділяють 20 різних летких органічних сполук, сім з яких відносяться до категорії небезпечних ризиків.

Тому, щоб цього уникнути, спробуйте замінити освіжувач повітря на більш природний і дотримуйтесь наведених нижче порад:

• Використовуйте лимон і соду як природні аромати на кухні.
• Розмістіть рослини, які можуть допомогти поглинути забруднення повітря в приміщенні, такі як алое вера та папороть.
• Пропустіть зовнішнє повітря, відкривши своє вікно. Якщо у вас або члена сім'ї є алергія, ви можете фільтрувати повітря за допомогою вентиляції та кондиціонування.

Різні наведені вище методи можуть допомогти вам зменшити забруднення приміщень та покращити якість повітря в приміщенні. Незважаючи на те, що спочатку це може бути трохи важко, спробуйте це повільно для свого здоров’я.