Поради щодо вибору вітаміну для підвищення апетиту, безпечного для дітей

дитина Апетит дитини важко передбачити. Одного разу вона могла бути дуже голодна, але наступного дня це різко змінилося, відмовившись від усієї запропонованої їжі. Хоча у батьків часто паморочиться голова, цей стан є нормальним. Давати вітаміни дітям, які важко харчуються, - це варіант. Чи можна дітям до п’яти років давати вітаміни, що підвищують апетит? Далі подано повне пояснення.

Вміст вітамінів для підвищення апетиту у дітей до п’яти років

Перш ніж вибирати вітамін для підвищення апетиту для малюків, спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Запитайте, чи можна дитині давати вітамінні добавки, особливо якщо дитина приймає певні препарати.

Найкраще почекати, поки дитині виповниться чотири роки, коли ви захочете дати дитині вітамінну добавку, якщо лікар не рекомендує щось інше.

Деякі речі, які, можливо, доведеться врахувати при виборі вітамінів для дітей, які важко харчуються:

Зверніть увагу на інгредієнти в добавці

Вибираючи вітаміни для дітей, які важко вживають їжу, важливо знати вміст цих добавок.

У вітамінних добавках є кілька інгредієнтів, які діють як підсилювачі апетиту, щоб малюки могли набирати вагу. Ось список:

Цинк

Стан дітей до п’яти років, у яких не вистачає цинку, може спричинити зниження апетиту. Вітаміни, що підвищують апетит у вашому малюку, зазвичай містять цинк, який може підвищити апетит і вміст цинку в крові.

Однак прийом вітамінів все одно повинен проходити під наглядом лікаря, щоб доза, яку отримує ваш малюк, відповідала його віку.

Залізо

Зниження апетиту у дітей може спричинити дефіцит вітаміну заліза у вашої дитини. За даними клініки Майо, залізо відіграє важливу роль у переміщенні кисню з легенів по всьому тілу та допомагає м’язам зберігати та використовувати кисень.

Діти, яким загрожує дефіцит заліза, а саме:

• Низька вага при народженні
• Діти, які п’ють коров’яче молоко до року
• Прикорм (прикорм), який не містить заліза
• Діти, які їдять менше продуктів, багатих залізом

Дітям у віці 1-5 років потрібно близько 7-10 мг заліза на день. Зверніться до лікаря, якщо у вашого малюка є ознаки дефіциту заліза, наприклад:

• Бліде обличчя
• Втомлює легко
• Холодні руки і ноги
• Відсутність апетиту
• Дихання дитини нерегулярне

Лікарі зазвичай призначають дітям вітамінне залізо. Дача цього вітаміну може покращити апетит для дітей раннього віку, щоб він міг допомогти дитині набрати вагу.

Пам’ятайте, навіть незважаючи на те, що дитині давали вітамінні добавки, ви все одно повинні заохочувати дітей їсти продукти зі збалансованим харчуванням.

Однак користь природних вітамінів і мінералів, що містяться в таких продуктах, як овочі та фрукти, незамінна.

Риб'ячий жир

Відомо, що риб’ячий жир є ефективним інгредієнтом для стимулювання апетиту у дітей. Крім того, риб’ячий жир також може покращити роботу травної системи та зменшити ризик метеоризму у вашого малюка.

Риб’ячий жир зазвичай добувають з жирної риби, наприклад, лосося, тунця, скумбрії або сардини. Вітаміни для підвищення апетиту для дітей до п’яти років, які містять риб’ячий жир, зазвичай є капсулами.

Обов’язково подивіться на розмір порції на упаковці, щоб уникнути надлишку риб’ячого жиру.

Вітамін D

Цей вітамін відіграє важливу роль у засвоєнні кальцію в організмі, щоб підтримувати рівень в нормі. Саме це робить вітамін D дуже важливим для росту кісток і зубів вашої дитини.

Посилюючі апетит вітаміни для вашої дитини, які містять вітамін D, діють як засіб для зміцнення кісток і зубів. Цю добавку зазвичай рекомендують протягом 2-5 років у дозі близько 15 мкг на день.

Кальцій

Вага малюків також пов’язаний із щільністю кісткової тканини малюків, які все ще ростуть. Для збільшення щільності кісткової тканини малюкам рекомендується вживати достатню кількість кальцію.

У вашої дитини алергія на певні продукти? Вибір вітаміну для підвищення апетиту для дітей до п’яти років з алергією не може бути довільним.

У маленьких, які страждають алергією, спостерігається дефіцит вітаміну D, кальцію та жирних кислот омега 3. Крім цих трьох вітамінів, у дітей, які страждають алергією, також не вистачає цинку та магнію.

Якщо його потреби не будуть задоволені, коли дитина ще мала, це матиме ефект, коли вона виросте.

Дослідження, проведене клінічною та трансляційною алергією, показало, що 60 відсотків дітей у віці від 4 тижнів до 16 років, які страждають на алергію, мають дефіцит вітаміну D.

Дітям, які страждають алергією, також бракує цинку та заліза з щоденних джерел їжі. Отже, батькам важливо розпізнавати харчову алергію у дітей, щоб вони могли забезпечити вітамінами дітей, які важко харчуються правильно.

Вибирайте вітамін, який не схожий на цукерку

Як вибрати вітамінну добавку для підвищення апетиту для малюків? Перший момент полягає у виборі вітамінної добавки, яка не має такої форми, як цукерки, і не містить багато цукру.

Побоюється, що дитина вважає добавку цукеркою, тому він хоче її споживати знову і знову. Це призведе до надмірного споживання дитиною вітамінів і мінералів.

Це, звичайно, не добре. Якщо ви вибираєте добавку у формі, що нагадує цукерки, найкраще зберігати її в недоступному для дітей місці і пояснити дитині, що це не цукерки.

Ви можете перехитрити це, надавши вітаміни у формі сиропу зі смаком, який не травмує дитину при його споживанні.

Вибирайте вітаміни, які проходять БПОМ

Існує багато вітамінних добавок, які заявляють, що покращують апетит у малюків за низькою ціною. Потрібно звернути увагу на те, чи пройшов продукт сертифікацію Агентства з контролю за харчовими продуктами та ліками (BPOM) чи ні.

Причина в тому, що вітаміни, які не пройшли або не пройшли сертифікацію BPOM, не перевіряються на безпеку. Це може загрожувати здоров’ю вашого малюка.

Пристосуйте до віку дитини

Батькам важливо вибрати вітаміни, що підвищують апетит, які відповідають віку малюка. Найкращий час для дачі вітамінів - це коли дитині виповнилося 4 роки.

Однак буде інакше, якщо огляд лікаря покаже, що ваш малюк потребує додаткових добавок, хоча йому ще немає 4 років.

Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування

Коли ваш малюк відчуває труднощі з їжею, і ви хочете дати більше рекомендованої дози, це не правильний крок. Надлишкові дози вітамінів можуть заважати засвоєнню інших поживних речовин, яких не вистачає.

Якщо ви не впевнені, які вітаміни підходять для стану вашої дитини, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Також майте на увазі, що в основному вітаміни, що підвищують апетит, даються відповідно до стану організму дитини. Тобто це не означає, що вітамін справді чистий для стимулювання апетиту, а лише достатня кількість поживних речовин, яких не вистачає, оскільки він не хоче їсти.

Тому рекомендація лікаря щодо необхідних вітамінів дуже важлива.

Умови, що змушують малюків потребувати вітамінів, що підвищують апетит

За цитуваннями клініки Мейо, вітаміни, що підвищують апетит, не потрібні дітям молодшого віку з хорошим і здоровим ростом.

Діти з хорошим апетитом не потребують цих вітамінних добавок. Це пов’язано з тим, що він може отримати всі свої харчові потреби, споживаючи різні продукти щодня.

Однак існує кілька станів, які спонукають дітей до п’яти років отримувати вітаміни, що підвищують апетит, такі як:

Не збалансоване харчування

Малюкам, які не харчуються регулярно і не отримують збалансованої дієти для малюків, потрібні вітаміни, що підвищують апетит.

Якщо ця умова триває довгий час, важливим є надання додаткових добавок, щоб харчування дітей все ще було достатнім.

Але перед тим, як давати добавки, спочатку проконсультуйтеся з педіатром, щоб отримати дозу та рецепт на вітаміни, які підходять для стану вашої дитини.

Непереносимість їжі

Що таке харчова непереносимість? Це стан, коли організм не може засвоїти певні речовини, що містяться в їжі та напоях. Це відрізняється від харчової алергії, пов’язаної з імунітетом або імунною системою.

Непереносимість їжі виникає, коли в організм потрапляє хімічна реакція між харчовими речовинами, в стані травлення дитини.

Якщо у вашої дитини такий стан, симптоми з’являться через кілька годин після споживання їжі. Це може навіть тривати довше, наприклад, 48 годин після їжі або пиття.

Непереносимість їжі змушує апетит вашої дитини різко знижуватися.

Склад їжі не зовсім правильний

На офіційному веб-сайті Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI) пояснюється, що це одна з найпоширеніших причин утруднення прийому їжі у дітей.

Фактори невідповідного складу їжі, текстури та способу прийому також впливають на апетит дитини.

Часто це відбувається через відсутність у раціоні дітей складу білків тваринного походження. Насправді, джерела їжі тваринного білка можуть додати смаку їжі згідно з графіком харчування малюка.

У дитини запор

Біль або дискомфорт в організмі також впливає на апетит дитини. Це часто змушує батьків вирішити давати малюкам вітаміни, що підвищують апетит.

Запор або запор - це стан запору у дорослих та дітей. Частота дефекації у дітей зазвичай становить 1 раз на день.

Однак, коли діти відчувають запор, їх звички в кишечнику змінюються і стають лише раз на тиждень. Цей стан може ускладнити дітям їжу, навіть не бажаючи пробувати нові види їжі.

Діарея

Окрім запорів, діарея також часто спричиняє різке зниження апетиту у дитини. Діарея викликана вірусною або бактеріальною інфекцією, це робить дитину зневодненою і у неї часті випорожнення.

Діарея у дітей робить її слабкою і безсилою, оскільки рідина в організмі зменшується через кал, який не має твердої текстури. Іноді при цьому стані потрібні вітаміни для дітей, які важко їдять.

Вибагливий поїдач

Малюк, який дуже вибагливий з точки зору дієти малюка, справді потребує вітамінів, що підвищують апетит. Причина в тому, що він, можливо, недостатньо харчується з їжею.

У журналі під назвою «Праці товариства з питань харчування» наслідки, отримані дітьми, які вибагливо їдять або прискіпливий поїдач це:

• Нестача цинку та заліза
• Запор
• Затримка росту дитини

Ці три речі вказують на те, що дітям потрібні додаткові вітаміни, що підвищують апетит, щоб підтримувати ріст дітей до п’яти років, щоб вони добре працювали.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Вегетаріанська дитина

Дітям, які сидять на вегетаріанській дієті, дійсно потрібні додаткові добавки, оскільки їхнє харчування не виконане.

Цитуючи NPR, вегетаріанська дієта для дітей не забезпечує достатню кількість вітамінів та мінералів для дітей. Різні поживні речовини, які зазвичай є недостатніми, - це вітамін D, вітамін B12, залізо, кальцій та цинк.

Якщо ви стурбовані потребами малюка в харчуванні, спочатку можна проконсультуватися з лікарем. Зазвичай лікарі рекомендують дітям вітамінно-мінеральні добавки.

Діти їдять менш поживну їжу

Якщо ваша дитина звикла їсти оброблену їжу або пити безалкогольні напої, їй потрібні додаткові добавки.

Причина в тому, що діти не отримують достатньої кількості свіжої їжі, тому, швидше за все, вони не отримують належного харчування для малюків. Він не отримує достатньо вітамінів і мінералів, необхідних організму.

Якщо у дитини немає апетиту до їжі, слід спочатку спокійно спокусити дитину, щоб вона захотіла їсти, але не змушувати дитину.

Створюйте приємну атмосферу під час їжі, щоб діти насолоджувалися їжею. Спробуйте також забезпечити продукти, які подобаються вашій дитині, щоб вона їла, і обмежте споживання закуска так що дитина не сита, коли їсть велике.

Якщо ці методи були зроблені, але апетит малюка не підвищився, можливо, ви можете забезпечити вітамін, що підвищує апетит, для стимулювання апетиту вашої дитини.

Є певні проблеми зі здоров’ям

Апетит дорослих часто знижується, коли вони почуваються погано, як і діти. Деякі проблеми зі здоров’ям, які ускладнюють харчування дітей:

• Спру
• Грип
• Висипання на шкірі
• Біль у горлі
• Лихоманка
• Інфекції сечовивідних шляхів

Ці проблеми зі здоров’ям часто порушують апетит дитини, і їм неприємно їсти щось.

Інші умови

Цитуючи «About Kids Health», кілька проблем зі здоров’ям іноді спричиняють втрату апетиту для малюків. Захворювання викликає біль у горлі, висип, лихоманку, кашель та нежить.

Але крім хвороби, є кілька речей, які змушують дітей втрачати апетит, а саме:

• Ваш малюк їсть під час перерв на їжу, щоб він був ситим під час їжі.
• Малюки вживають занадто багато води (наприклад, п’ють сік) між прийомами їжі.
• Малюки у віці 1-5 років переживають період зростання.
• Проводиться діяльність не надто велика, щоб енергія не згоряла.

Якщо ви не відчуваєте вищезазначеного, але ваша дитина все ще активна, турбуватися нема про що. Продовжуйте стежити за здоров’ям свого малюка і спостерігати за розвитком малюка, чи прогресує він, чи зазнає невдач.

Якщо у вас виникли невдачі, негайно зверніться до лікаря для обстеження та введення вітамінів, що підвищують апетит, дітям до п’яти років.

х