Давай, вивчи 6 цих точок точкового масажу для природного стимулювання праці

Стрес під час вагітності є звичним явищем для деяких майбутніх мам, особливо коли він настає в термін, але вони не відчувають жодних ознак пологів. Насправді є кілька способів, які можна зробити, щоб викликати сутички і прискорити пологи, а саме шляхом природного спонукання до пологів. Окрім того, що ви їсте ананас або займаєтеся сексом, ви можете робити техніки точкового масажу, щоб стимулювати скорочення матки. Як? Прочитайте наступні огляди.

Познайомтеся з точковим масажем та його перевагами для стимулювання родової діяльності

Точковий масаж може бути не таким популярним, як акупунктура. Незважаючи на те, що принцип точкового масажу насправді мало чим відрізняється від акупунктури, обидва вони тиснуть на певні частини тіла, щоб зменшити або запобігти болю. Просто акупресура використовує тиск пальцями, а не голки, як голковколювання.

Численні дослідження показали, що точковий масаж може допомогти зменшити біль і тривогу у жінок під час пологів.

Причина полягає в тому, що точковий масаж може посилити кровотік і допомогти стимулювати скорочення матки. Ось чому точковий масаж можна використовувати для природного стимулювання пологів.

За даними Midwifery Today, про які повідомляє Livestrong, вагітні жінки, які роблять точковий масаж для індукції пологів, відчувають менше болю та тривоги. Мало того, точковий масаж може також збільшити ендорфіни або гормони щастя, щоб вагітні жінки, як правило, були спокійнішими під час пологів.

Незважаючи на це, стимулювання родової діяльності методами точкового масажу не слід застосовувати до 37 тижнів вагітності щоб не заважати розвитку дитини.

Також перед початком точкового масажу потрібно проконсультуватися та отримати схвалення від лікаря, щоб переконатися, що стан матки хороший чи ні. Потім ви можете звернутися до ліцензованого терапевта або дулу, щоб правильно і безпечно робити техніки точкового масажу.

Точки точкового масажу для природного стимулювання праці

1. Селезінка точка 6 (селезінка 6 точка / SP6)

Джерело: www.healthline.com

Точка селезінки 6 (SP6) зазвичай використовується як точка точкового масажу при будь-яких станах, включаючи індукцію пологів. За словами Дебри Бетс у своїй книзі Основний посібник з акупунктури під час пологів та вагітності , точковий масаж в точці SP6 корисний для стимуляції скорочень матки та зменшення болю під час сутичок.

Ця точка, також відома як перехід Саньіньцзяо або три інь, знаходиться над внутрішньою щиколоткою, точніше за гомілкою (нижньою литкою). Терапевти або дули часто зосереджуються на цьому моменті і використовують техніку масажу від 60 до 90 хвилин, щоб стимулювати сутички.

Спосіб зробити: Помістіть чотири пальці над внутрішньою кісткою гомілковостопного суглоба, щоб знайти SP6. Потім робіть масаж у цей момент, використовуючи вказівний палець протягом однієї хвилини. Зробіть паузу на одну хвилину, потім повторіть те саме.

2. Точка сечового міхура 60 (сечовий міхур 60 точка / BL60)

Джерело: www.healthline.com

Точка BL60 розташована між щиколоткою і ахілловим сухожиллям. Ахіллове сухожилля - це сполучна тканина, яка з’єднує литкові м’язи на задній частині гомілки з п’ятковою кісткою. Цей пункт, який називається Куньлунь, корисний для полегшення болю під час пологів та зменшення закупорки або перешкод під час пологів.

Спосіб зробити: Акуратно масажуйте точку BL60 великим пальцем протягом декількох хвилин, роблячи кругові рухи, поки не почнуть відчуватися сутички.

3. перикард 8 балів (перикард 8 балів)

Джерело: www.healthline.com

Точка перикарда (PC8), відома як Laogong, розташована в центрі долоні і дуже корисна для спонукання до пологів. Щоб його знайти, спробуйте стиснути кулаки і звернути увагу на те, де кінчик середнього пальця торкається вашої долоні. Ну, в цьому полягає PC8.

Спосіб зробити: Після пошуку точки PC8, іншим великим пальцем обережно помасажуйте точку pC8. Робіть масаж протягом декількох секунд і відчуйте переваги.

4. сечовий міхур точка 67 (сечовий міхур 67 точка)

Джерело: www.healthline.com

Відомий як Zhiyin, вважається, що точка 67 сечового міхура (BL67) змінює положення плода та стимулює скорочення матки. Точка BL67 розташована на стопі, точно поза кінчиком мізинця і близько до краю нігтя.

Спосіб зробити: Сильно натискайте на BL67 великим і вказівним пальцями, стискаючи пальцями пальців ніг. Потім масажуйте точку BL67 до появи сутичок.

5. Товста кишка точка 4 (товста кишка точка 4)

Джерело: www.healthline.com

Точка товстої кишки 4 (LI4) є найбільш широко застосовуваною точковою терапією. Відома як Хоку, ця точка розташована на тканому кутку великого та вказівного пальців.

Так само, як BL67, точка LI4 може також викликати пологи і викликати потрапляння дитини в порожнину малого тазу. Не тільки це, але і точка LI4 може також полегшити біль через сутички, що настають.

Спосіб зробити: Акуратно натискайте на перетинки великого та вказівного пальців протягом однієї хвилини круговими рухами. Коли скорочення починає відчуватися, припиніть точковий масаж і продовжуйте знову, коли сутички стихають. Дайте йому одну хвилину паузи для відпочинку, а потім повторіть те саме.

6. Сечовий міхур 32 бали (сечовий міхур 32 бали)

Джерело: www.healthline.com

Точка сечового міхура 32 (BL32), також відома як Ciliao, розташована внизу спини між ямочками. Масаж у цей момент корисний для того, щоб спровокувати сутички та допомогти полегшити проблеми жіночої репродуктивної системи.

Спосіб зробити: Надайте масаж точці BL32 у напрямку вниз або до сідниць. Робіть це кілька хвилин, поки не відчуєте скорочення.

х