Зміст:
Одним із факторів, що впливають на здоров’я людини, є довкілля. Для тих, хто вже працює, робоче середовище може вплинути на здоров'я. Не виняток для робітників заводу. Ось деякі проблеми зі здоров’ям, з якими зазвичай стикаються працівники заводу:
Порушується циркадний ритм
Циркадні ритми - це зміни, що відбуваються у фізичному, психічному та поведінковому відношенні протягом 24-годинного циклу. Не тільки люди, більшість живих істот мають свою циркадну систему. Зазвичай реакція циркадної системи залежить від світла в навколишньому середовищі. Робітники заводу, особливо ті, хто має систему роботи зміна мають високий ризик порушення роботи циркадного ритму. Людський організм, природно, вступає у стадію релаксації після темряви або вночі. Ті, хто прийшов до своєї черги зміна ніч повинна боротися з бажанням організму природним чином відпочити. Організм змушений залишатися повністю працездатним під час роботи.
Якщо ви працюєте проти свого природного циклу сну, ви можете страждати від втоми та порушень сну. Втома може спричинити зміни настрій , знизив когнітивні здібності та рефлекси та зробив вас більш сприйнятливими до хвороб.
Порушення сну
Порушення сну, що виникають у робітників заводу, як правило, є результатом обороту зміна з ранку, полудня та ночі. Порушення сну, пов’язані з порушенням добового ритму або біологічних годинника в організмі. Не тільки робітники, які отримують зміна вночі люди, яким потрібно починати роботу з світанку, також можуть відчувати порушення сну. Обертання зміна на фабриці робітники відіграють важливу роль у циклі сну робітників. Можливо, ви не зможете спати вдень і в кінцевому підсумку не зможете працювати з повним потенціалом протягом дня зміна ваш вечір.
Діагноз розладів сну у працівників фабрики зазвичай ставлять лікарі, використовуючи журнали сну. Вас запитають, в які години ви працюєте, коли ви спите, скільки сну ви отримуєте і як ви почуваєтесь, прокинувшись. Лікар також запитає, чи часто ви відчуваєте втому чи недоспання під час роботи. Окрім цього, існує інструмент, який називається актиграфія , який носять як годинник, цей інструмент вимірюватиме ваші рухи вдень та вночі.
Порушення сну може призвести до зниження концентрації працівника, збільшуючи тим самим ризик нещасних випадків як на виробництві, так і на дорозі.
Стрес
Наприклад, для робітників на заводі джерелом стресу може бути багато аспектів
- Одноманітна та невимушена робота
- Відчуття того, що ти не маєш контролю над своєю роботою і не маєш сили приймати рішення
- Здатності, якими володіємо, не використовуються в роботі
- Відчуття втрати роботи
- Низька оплата праці, але високі вимоги до роботи
- Кар’єрного шляху немає
Заводські працівники також схильні до соціальних проблем, якщо, наприклад, працівники отримують зміна вночі або працюючи в суботу та неділю, їхнє соціальне життя може бути порушене, оскільки більшість людей активні вдень, а відпочивають у вихідні.
Окрім впливу навколишнього середовища, стрес також може бути викликаний реакцією організму на зміни добових ритмів. Зміна годин сну внаслідок обертання зміна робота може спричинити гормональні збої та призвести до стресу.
Ожиріння
Дослідження, проведені на фабрично-заводських роботах в галузі Італії, свідчать, що працівники фабрик мають найкращий робочий час зміна виявляється, що більше людей страждають ожирінням у порівнянні з працівниками, які регулярно працюють щодня. Робітники зміна також мають більш високий систолічний артеріальний тиск, оскільки на нього впливає підвищений рівень жиру в організмі. Крім того, ознаки метаболічного синдрому також були більш поширеними серед робітників зміна .
Це пов’язано з роботою циркадного ритму або біологічним годинником організму. Коли ви їсте вночі, гормони в організмі вже перебувають у стадії спокою, так що коли їжа надходить, потрібно більше зусиль, щоб перетравити їжу.
Дегенеративні захворювання
В одному дослідженні зазначено, що існує підвищений ризик розвитку раку у працюючих жінок зміна . Робочі години зміна змушує біологічні годинники організму не синхронізуватися, збільшуючи ймовірність страждати на діабет, ожиріння та депресію. Нічні години та втома також сприяють ризику розвитку серцевих захворювань. Одне дослідження розглядало симптоми метаболічного синдрому у працівників зміна , метаболічний синдром складається з:
- Окружність талії більше норми
- Підвищений рівень тригліцеридів
- Збільшення загального рівня холестерину
- Гіпертонія
- Високий рівень цукру натще
Ці симптоми в основному виявляються у тих, хто має робочий час з 8 вечора до 4 ранку. Метаболічний синдром збільшує ризик розвитку дегенеративних захворювань у подальшому житті, таких як діабет, інфаркт, рак тощо.
