Роль балансу мікробіоти кишечника в дитячій алергії & bull; привіт здоровий

Кишкова мікробіота - це сукупність бактерій, яка «живе» в травній системі (шлунково-кишковому тракті) людського тіла. Хоча присутність бактерій створює погане враження на організм, мікробіота кишечника та людський організм працюють рука об руку, створюючи взаємовигідні стосунки. Це пов’язано з тим, що не всі бактерії шкідливі для організму. Давай, подивись на баланс мікробіоти кишечника в здоров’ї організму, наприклад, про запобігання дитячій алергії.

Функція мікробіоти кишечника в організмі людини

Бактерії мікробіоти кишечника становлять величезний світ. Harvard Health Publishing стверджує, що в травній системі людини налічується 100 трильйонів бактерій. Ці бактерії складаються з поганих і хороших бактерій. Враховуючи складність цієї мікробіоти, дослідники все ще відчувають проблеми з пошуком конкретних бактерій, які є найбільш корисними для організму. Однак мікробіота кишечника визнана своєю користю для здоров’я.

Мікробіота кишечника допомагає у:

• Профілактика алергії
• Переробка поживних речовин з їжі та ряду ліків
• Захищає кишковий тракт від зараження
• Виробляючи вітамін К, який корисний для білків, що згортають кров

Бактерії мікробіоти кишечника також функціонують для виробництва енергії з їжі, підтримують баланс корисних і поганих бактерій в організмі та беруть участь у роботі імунної системи. Крім того, баланс мікробіоти кишечника також впливає на профілактику дитячої алергії.

Роль балансу мікробіоти кишечника в Росії

Не тільки користь мікробіоти кишечника в попередньому пункті, збалансованість мікробіоти кишечника також допомагає здоров’ю дітей. Дослідження під назвою Результати харчування, мікробіоти кишечника та здоров'я дитини пояснив, що збалансована мікробіота допомагає дітям уникати алергії. Наприклад, кількість бактерій Enterobacteriaceae або Бактероїдети зріст робить дітей більш схильними до надмірної реакції на певні продукти.

Збалансована мікробіота кишечника також сприяє реакції імунної системи, наприклад, імунних клітин, що знаходяться в кишечнику. Наприклад, взаємодія хороших бактерій B. breve (Bifidobacterium breve) з ефективною імунною системою для зниження чутливості до білка коров’ячого молока. Дослідження 2018 року також показало, що низький рівень B. breve пов'язаний зі схильністю дитини до алергії.

Іншими словами, B. breve допомагає імунній системі дитини боротися з алергією, зберігаючи при цьому здоровий шлунок.

Далі кількість бактерій Ruminococcaceae що також робить дітей чутливими до певних видів їжі. Окрім харчової алергії, дослідники також виявили, що кал немовлят, уражених екземою (атопічний дерматит), як правило, містить велику кількість бактерій. Румінококкові найменших.

Якщо кількість цих бактерій низька, дослідники також дійшли висновку, що це пов’язано із надмірною реакцією імунної системи. Відсутність бактерій, які регулюють імунну систему, також збільшує ризик розвитку алергії в організмі.

Проблеми з алергією у дітей досить складні. На додаток до балансу мікробіоти кишечника, що впливає на дитячу алергію, генетичні фактори також можуть бути пусковим механізмом. Хоча діти, як правило, піддаються ризику алергії через спадковість, не слід знеохочувати батьків. Алергічні захворювання, як правило, виникають після впливу алергенів навколишнього середовища та продуктів харчування або напоїв.

Крім того, спадковість лише робить людину більш сприйнятливою до алергії. Алергії, які передаються у спадок, також, як правило, бувають різними, і це не означає, що у всіх дітей буде алергія, якщо батьки мають проблеми з алергією.

Підтримуйте баланс мікробіоти кишечника, щоб запобігти алергії у дітей

Підтримання балансу мікробіоти кишечника, наприклад, кількості B. breve в організмі, є одним із способів зберегти здоров’я та запобігти дитячій алергії. Ось способи, якими ви можете спробувати утримати мікробіоти кишечника в рівновазі:

• Вживання ферментованої їжі: корисно для бактерій, що мешкають в кишечнику
• Уникайте залежності від антибіотиків: часте вживання антибіотиків може зменшити кількість корисних бактерій у кишечнику
• Поживні речовини, що містять синбіотики, а саме комбінацію FOS: пребіотики GOS та пребіотики B.breve
• Вживайте їжу, багату пребіотиками, речовинами, що сприяють зростанню пробіотиків

Крім того, не менш важливо підтримувати баланс мікробіоти кишечника за допомогою синбіотиків. Якщо пробіотики - це хороші бактерії, то пребіотики - це їжа, щоб підтримувати виживання хороших бактерій у шлунку. Співпраця між пребіотиками та пробіотиками дасть синбіотичний ефект на організм, а саме хороший баланс мікробіоти кишечника.

Іншими словами, синергія - це термін синергії між перевагами суміші пребіотиків та пробіотиків. Поєднання цих двох речей може бути корисним для здоров’я людського організму.

Щоб вибрати синбіотичний прийом для дітей, виберіть той, який був доведений, а саме комбінацію пребіотиків FOS: GOS (фрукто-олігосахарид і галакто-олігосахариди) з пробіотиком B. breve (Bifidobacterium breve).

Чому варто вибрати саме цю комбінацію синбіотиків? Недавні дослідження, опубліковані в 2020 році, дійшли висновку, що ця комбінація здатна підтримувати баланс мікробіоти в травному тракті. Крім того, баланс мікробіоти кишечника відіграє важливу роль у захисті дітей від довгострокових наслідків проблем зі здоров’ям, а саме розвитку алергії.

Підтримання цього балансу також відіграє важливу роль у здоров’ї та імунній системі дітей. Пребіотик FOS: GOS у поєднанні з самим пробіотиком B. breve також міститься в дитячих молочних продуктах. Це молоко може допомогти дітям із ризиком чутливості уникнути алергії, а також забезпечити споживання їжі для їх росту та розвитку.

х