Зміст:
- Як відбувається задуха?
- Як боротися із задиханням самостійно без допомоги інших
- 1. Залишайтеся спокійними
- 2. Примусьте себе кашляти
- 3. Зателефонуйте за номером екстреної служби
- 4. Підштовхнути живіт
- 5. Використовуйте стільці
Коли ви насолоджуєтесь їжею або потягуєте улюблений напій, ви можете випадково задихнутися. Не варто його недооцінювати, оскільки цей стан може бути серйозним і вимагає швидкого лікування. Якщо ніхто з вас поруч не може допомогти, є кілька способів самостійно впоратися із задухою.
Як відбувається задуха?
За цитуванням Healthline, людина може відчувати задуху через наявність їжі, предметів або рідин, що застрягли в горлі.
Ця застрягла їжа або рідина засмічує дихальну трубу, так що дихання стає ускладненим.
У дітей та малюків задуха зазвичай виникає в результаті необережного введення дрібних сторонніх предметів у рот. Тим часом дорослі зазвичай задихаються від занадто швидкої їжі або пиття.
Якщо хтось страждає цим захворюванням, найпоширеніший спосіб боротьби із задухою - це кашель, поки їжа чи напій, які беруть участь, не виходять або не падають через горло.
Майже кожен, включаючи вас, мабуть, раз у житті переживав задуху. Зазвичай такий стан триває недовго, але потенційно небезпечно для життя, якщо воно не зникає і занадто довго забиває дихання.
Як боротися із задиханням самостійно без допомоги інших
Часто ви читаєте про способи подолання задухи у інших людей. Однак що робити, якщо ви на самоті і переживаєте такий стан?
Ось декілька способів впоратися із задухою:
1. Залишайтеся спокійними
Постарайтеся заспокоїтися і не панікувати. Реакція на паніку лише погіршить задуху і насправді може загрожувати вам.
Задихання - це серйозний стан, оскільки вам може бути важко дихати деякий час. Однак потрібно бути спокійним і впевненим, що цей стан точно може пережити, і з вами все буде добре.
2. Примусьте себе кашляти
Другий спосіб впоратися із задиханням, коли ви на самоті, - це енергійний кашель. Якщо ви все ще можете кашляти і розмовляти, це означає, що ваша дихальна труба не повністю заблокована.
Інший спосіб лікування менш важкого задухи - примусити себе сміятися.
Уникайте пиття води або примусового ковтання їжі, що застрягла в горлі. Це насправді може погіршити умови задухи.
3. Зателефонуйте за номером екстреної служби
Якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно впоратися із задухою і вам стає важче дихати, негайно зателефонуйте за номером екстреної служби. Ви можете зателефонувати до номерів 118 або 119 до служби швидкої допомоги або екстреної медичної допомоги.
Незважаючи на те, що у вас можуть виникнути труднощі з розмовою і ви відчуваєте майже непритомність, медична команда знатиме, що ви переживаєте важкий стан і потребуєте допомоги якомога швидше.
4. Підштовхнути живіт
Інший спосіб боротьби із задухою - це проштовхувати живіт самостійно. Ця техніка подібна до тієї, яку ви використовували б, надаючи першу допомогу людині, яка захлинається. Різниця в тому, що ви робите цю техніку собі.
Спочатку покладіть руки в кулак над пупком. Потім переконайтеся, що великий палець знаходиться між пупком і ребрами.
Після цього тримайте кулак другою рукою. Повторно штовхайте живіт якомога сильніше.
Відштовхування шлунком тиснуть на дно діафрагми. Очікується, що цим методом буде подолано задихання і виштовхнуто решту повітря в легенях, завдяки чому їжа, що застрягла в горлі, буде витіснена.
5. Використовуйте стільці
Якщо попередній метод не спрацював для стану задухи, спробуйте повторити техніку самостійно, використовуючи дещо іншу техніку.
Повторіть кроки, щоб штовхнути живіт кулаком, але цього разу зробіть це, спираючись на стілець. Відхилившись у кріслі, тиск буде сильнішим, і повітря буде легше проходити вгору або в горло
