Причини та фактори ризику ішемічної хвороби серця & bull; привіт здоровий

Ішемічна хвороба серця (ІХС) є серйозним та широко досвідченим видом серцевих захворювань. Насправді ІХС також може бути причиною інфаркту. Однак що саме викликає ішемічну хворобу серця? Які фактори ризику? Ознайомтесь із повним поясненням нижче.

Причини ішемічної хвороби серця

За даними Національного інституту серця, легенів та крові, ішемічна хвороба серця поділяється на три типи: обструктивна хвороба ІХС, необструктивна ІХС, і ішемічна хвороба мікросудин.

Ішемічна хвороба серця зазвичай вражає великі артерії на поверхні серця. Люди, які переживають такий стан, зазвичай відчувають хороші обструктивний так добре як необструктивний . Тим часом, ішемічна хвороба мікросудин впливає на менші артерії серцевого м’яза.

Причина ішемічної хвороби серця залежить від типу. Насправді ця хвороба може мати кілька причин, на які слід звернути увагу. Виконуються наступні.

• Накопичення нальоту

Однією з причин ішемічної хвороби серця є скупчення нальоту в артеріях. Накопичення нальоту називається атеросклерозом. Якщо це накопичення відбувається роками, артерії звужуються і тверднуть.

Це може спричинити перешкоду надходженню багатої киснем крові до серця. Цей стан є причиною ішемічної хвороби серця. Якщо артерії в серці перекриті на 50%, це означає, що у вас є o бструктивна ішемічна хвороба .

Тим часом ви можете пережити необструктивна хвороба ішемічної артерії якщо артерії звузилися, але все ще перебувають у важкій стадії. Менші бляшки також можуть утворюватися в менших судинах серця. Це спричиняє ішемічна хвороба мікросудин.

• Проблеми зі здоров’ям, які вражають судини

Окрім накопичення нальоту, існують також інші причини ішемічної хвороби серця, такі як проблеми зі здоров’ям, які можуть впливати на судини. Наприклад, судини можуть погано реагувати на сигнали, що вказують на те, що серце потребує більше кисневої крові.

Якщо кровоносні судини працюють нормально, вони розширюються, щоб забезпечити приплив крові до серця, коли людина фізично активна або перебуває в стресі (стресі). Однак, коли у вас ішемічна хвороба серця, кровоносні судини можуть не розширюватися або навіть звужуватися. В результаті приплив крові до серця перешкоджає.

Причина цього стану досі невідома достеменно. Однак існує кілька можливих причин проблем із судинами, таких як:

• Пошкодження стінок артерій або інших судин від хронічного запалення, високого кров'яного тиску або діабету.
• Молекулярні зміни, які зазвичай відбуваються з віком. Ці молекулярні зміни впливають на контроль генів і білків у клітинах.

Отже, якщо ви почали відчувати симптоми ішемічної хвороби серця, немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до лікаря для ефективного лікування серцевих захворювань.

Фактори ризику ішемічної хвороби серця

На додаток до причин ішемічної хвороби серця, можливо, вам також доведеться звернути увагу на те, які фактори ризику ішемічної хвороби серця у вас можуть бути. Знаючи ці фактори ризику серцево-судинних захворювань, ви можете визначити профілактичні заходи проти серцевих захворювань, які відповідають вашим поточним умовам.

1. Наступаючий вік

Хоча це не фактор ризику, який можна змінити, ви все одно повинні розуміти, що вік є фактором ризику ішемічної хвороби серця. Це означає, що чим старше ви стаєте, тим вищим є ризик розвитку одного з цих типів серцевих захворювань.

Однак це не означає, що у всіх людей, які старіють, є ішемічна хвороба серця. Тому, щоб ваш вік не став причиною ішемічної хвороби серця, почніть приймати здоровий спосіб життя з раннього віку. Таким чином, ризик розвитку ішемічної хвороби серця все ще можна добре контролювати.

2. Чоловіча стать

Ще одним фактором ризику, який неможливо змінити, є стать. У цьому випадку чоловіки більш сприйнятливі до ішемічної хвороби серця, ніж жінки. Незважаючи на це, ризик розвитку ішемічної хвороби серця у жінки збільшиться після менопаузи.

3. Сімейна історія проблем із серцем

Також потрібно звернути увагу на історію хвороби, яку має ваша сім’я. Це пов’язано з тим, що сімейний анамнез також є фактором ризику розвитку ішемічної хвороби серця. Особливо, якщо члени вашої родини переживають ішемічну хворобу серця в молодому віці.

Ваш ризик ще більший, якщо у вашого батька або брата до 55 років розвинулася хвороба серця. Тим часом ваш ризик також збільшиться, якщо ваша мати чи сестра пережили цей стан до досягнення 65-річного віку.

Тому, щоб цей стан не став причиною ішемічної хвороби серця, немає нічого поганого в тому, щоб запросити всіх членів своєї родини підтримувати здоров’я серця, дотримуючись здорового способу життя.

4. Куріння

Куріння не є корисним для здоров’я серця. Так, куріння може збільшити ризик серцевих захворювань, включаючи ішемічну хворобу серця. Насправді ця звичка може різко збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Окрім того, що шкідливо для здоров’я серця, куріння також не корисно для оточуючих. Причина в тому, що ця звичка може змусити оточуючих людей вдихати сигаретний дим. Вдиханий сигаретний дим також може збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця, навіть якщо людина не палить.

5. Високий кров'яний тиск

Є й інші захворювання, які можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Так, високий кров'яний тиск або гіпертонія можуть збільшити ризик серцевих захворювань. Чому? Оскільки неконтрольований артеріальний тиск може спричинити твердіння та потовщення судин.

Це робить “шлях” крові до серця вузьким, так що кров не може плавно текти. Це причина ішемічної хвороби серця.

6. Високий рівень холестерину

Очевидно, високий рівень холестерину в крові може збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Причина в тому, що високий рівень холестерину може збільшити ризик утворення нальоту в судинах. Наліт, який накопичується, є причиною ішемічної хвороби серця.

Високий рівень холестерину може статися через те, що рівень шкідливого холестерину (ЛПНЩ) у крові зростає. Тим часом рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) насправді знижувався. Отже, спробуйте знизити рівень холестерину в крові, щоб зменшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

7. Цукровий діабет

Діабет часто асоціюється з ішемічною хворобою серця. Це може бути тому, що фактори ризику діабету 2 типу та ішемічної хвороби серця мало чим відрізняються. До них належать високий кров’яний тиск і ожиріння. Тому, щоб цей стан не викликав у вас ішемічної хвороби серця, спробуйте зменшити фактори ризику, які у вас можуть бути.

8. Надмірна вага

Зайва вага також не корисний для здоров’я. Більше того, цей стан може також погіршити інші фактори ризику, такі як високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск та діабет. Отже, вам слід спробувати контролювати свою вагу.

Це можна зробити, регулярно виконуючи вправи, корисні для здоров’я серця, а також приймаючи здорову дієту для серця.

9. Менш активний

Ледачий відпочинок та бездіяльність можуть збільшити ризик ожиріння. Насправді, як уже згадувалося раніше, ожиріння може також збільшити інші ризики ішемічної хвороби серця. Тож не дивно, що люди, які рідко займаються спортом або не активно рухаються, можуть відчувати підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

10. Некерований стрес

Окрім вашого фізичного стану, ваш психічний стан також може бути фактором ризику серцевих захворювань. Більше того, якщо ви часто перебуваєте під тиском або стресом. Причина в тому, що стрес, який неможливо вирішити, може пошкодити артерії. Це говорить про те, що стрес може бути причиною ішемічної хвороби серця, включаючи збільшення ризику інших серцевих захворювань.

Тому слід уникати речей, які можуть спровокувати появу стресу. Причини стресу явно відрізняються один від одного. Тільки ви розумієте, що може спричинити стрес. Тому лише ви можете ефективно впоратися зі стресом, який може виникнути.

11. Нездорова схема харчування

Дієтичні звички також можуть бути фактором ризику. Особливо, якщо ви дотримуєтеся нездорової дієти. Так, вживання занадто великої кількості їжі, що багата насиченими жирами, трансжирами, сіллю та цукром, може збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Якщо не відразу лікувати цей стан, побоюється, що ця дієта спричинить ішемічну хворобу серця. Отже, починайте виправляти свої харчові звички та приймати здорову дієту. Наприклад, їжте продукти, багаті клітковиною, такі як овочі та фрукти, цільні зерна, цільні зерна та горіхи.

Мало того, спробуйте застосувати здоровий для серця спосіб приготування їжі. Це, звичайно, також важливо для поліпшення здоров'я серця. Зрештою, ця кулінарна звичка корисна не тільки для вас, але і для всієї родини вдома.

Для цього спробуйте звернутися до лікаря та з’ясувати, які ризики ви маєте щодо цієї єдиної хвороби серця. Таким чином, ви можете краще дбати про своє здоров’я, щоб уникнути небажаних речей.

х