Перименопауза: перехід жінки до менопаузи

Перименопауза (пременопауза) - це період переходу від нормального менструального циклу до менопаузи. Зазвичай існує кілька симптомів, що відзначають цей стан, так що жінки можуть знати, що їхній репродуктивний час закінчується. Дізнайтеся більше про перименопаузу та її симптоми, щоб не помилитися

Перименопауза - це перехід до менопаузи

Перименопауза - це період, який вказує на наближення менопаузи. Цей період відзначається нестабільністю репродуктивних гормонів.

Кожна жінка переживе цей період, але такий стан буде відбуватися в різному віці для кожної жінки.

Більшість жінок у віці до 40 років відчуватимуть симптоми з цього перехідного періоду, але не мало жінок відчувають це у свої 30 років.

Симптоми перименопаузи триватимуть до досягнення менопаузи, тобто коли яєчники перестануть виділяти яйцеклітини Після цього, протягом останніх 1-2 років цього перехідного періоду, ви, швидше за все, відчуєте симптоми менопаузи.

Симптоми перименопаузи

Насправді тривалість та симптоми перименопаузи, які відчуває кожна жінка, коливаються в широких межах. Є деякі люди, які відчувають симптоми лише кілька місяців, інші відчувають це протягом 3-4 років.

Деякі загальні симптоми, які можуть свідчити про те, що ви перебуваєте у цьому переході, включають:

1. Нерегулярні менструації

Одним з найпоширеніших симптомів перименопаузи є нерегулярні місячні.

Як повідомляється зі сторінки Американський коледж акушерів-гінекологів , рівень прогестерону та гормону естрогену залишатиметься стабільним у звичайному менструальному циклі.

Овуляція зазвичай відбувається в середині циклу, а менструація настає приблизно через 2 тижні після цього.

Однак, якщо у вас менопауза, ці закономірності можуть не відбутися. Симптоми, які з’являться, такі як:

• Кровотечі та кров'янисті виділення нерегулярні або не за звичайним графіком
• Менструації довші, а кров тече важче.
• Інші можуть бути коротшими і легшими за тривалістю.
• Кількість днів між менструальними циклами можна збільшити або зменшити.

2. Припливи і проблеми зі сном

Припливи є найпоширенішим симптомом перименопаузи. Зазвичай ці симптоми тривають роками.

Якщо це відбувається вночі, тепло, яке відчувається у вашому тілі, змусить вас потіти, і це називається нічним потовиділенням.

Чим раніше ви відчуєте ці симптоми, тим довше це займе припливи заважатиме вашій повсякденній діяльності.

Не рідко якість сну може бути знижена, оскільки спека не дає жінкам спати вночі. Отже, є кілька порад, з якими ви можете спробувати впоратися припливи , як:

• Випийте перед сном трохи холодної води
• Підтримує кімнатну температуру комфортною та прохолодною
• Накрийте ліжко основою, яка не надто товста і шорстка
• Використання вентилятора або іншого кондиціонера

3. Настрій коливається

Нерідкі випадки, коли люди, які наближаються до менопаузи, є синонімами нестабільних перепадів настрою. Починаючи від дратівливості і підвищуючи ризик депресії.

Існує кілька факторів, що впливають на настрій. Наприклад, знижене вироблення гормонів естрогену та прогестерону змушує організм та мозок зазнавати багато змін, які можуть бути пов’язані з вашим настроєм.

4. Зниження статевого потягу

З віком нерідкі випадки, коли жінки, які вступають у перименопаузу, відчувають зниження статевого потягу.

Як пояснювалося раніше, нестабільність репродуктивних гормонів, таких як естроген та прогестерон, робить вас менш збудженими від сексу.

Однак, якщо у вас було задоволене статеве життя до початку менопаузи, швидше за все, ваші сексуальні бажання кардинально не зміниться.

5. Зниження рівня народжуваності

Окрім зміненого статевого потягу, ще одним поширеним симптомом перименопаузи є зниження народжуваності.

Це спричинено нерегулярністю періоду фертильності (періодом овуляції), через який шанси на вагітність різко падають. Однак це не означає, що ви взагалі не можете мати дітей.

Поки у вас все ще є менструація, навіть якщо вона нерегулярна, ви все ще маєте шанс завагітніти. Спробуйте проконсультуватися з лікарем для правильного рішення.

Ускладнення перименопаузи

В основному всі жінки відчуватимуть перименопаузу, і цей стан є цілком нормальним.

Хоча це нормально, цей період також може характеризуватися кількома ускладненнями, такими як:

• Менструальна кровотеча дуже сильна, і для багатьох характерна зміна тампонів або прокладок кожні 1-2 години протягом більше двох годин.
• Кровотеча триває більше семи днів
• Кровотеча виникає між менструальними циклами
• Менструальні цикли регулярно відбуваються менше 21 дня

Якщо ви відчуваєте вищезазначені симптоми, негайно зверніться до лікаря, оскільки існує побоювання, що у вашій репродуктивній системі є проблеми і потрібно належне лікування.

х